一什么荼叶

　　夜里喝什么茶好？

　　要想了解，什么荼叶合适夜里喝过茶，最先要掌握荼叶的特点，不管哪一种荼叶，都另外具备醒神和安神助眠了两个作用，既能够使人的大脑更为保持清醒灵便，又可以抑止神经细胞过度激动，令人非常容易入睡或失眠，入睡与失眠，二者是另外存有的。

　　因而，想要知道夜里喝什么茶好？重要看如何？不一样的饮茶時间和方式，也会影响到荼叶对睡眠的影响。再聊，茶叶的品种多种多样，在其中在其中有一些荼叶合适夜里喝，尤其是对饮茶非常容易造成失眠的人群，下列三种荼叶是茶友依据本身经验交流出去荼叶，绿茶、普洱熟茶、白牡丹茶等这3种茶最合适夜里茶喝！

　　绿茶

　　绿茶是归属于全发酵茶叶，历经熟成全过程，茶氨酸降低90%，对大家的胃肠刺激会较为少，因而晚上喝红茶比较好。尤其是对脾胃虚寒的群体而言，喝绿茶时天赋加点牛乳，可以具有非常好的助功效。

　　普洱熟茶

　　普遍的普洱熟茶有小青柑，小青柑有分普洱熟茶和普洱生茶，普洱熟茶属后发醇的茶系，茶分更为温醇，喝普洱熟茶的益处多，既不容易伤肝也不会影响睡眠质量，因而，夜里喝普洱熟茶也是一种非常好的挑选。

　　武夷岩茶

　　武夷岩茶是归属于乌龙中的一种，一般状况下，有金骏眉，肉桂粉，奇兰，北斗定位系统，这类荼叶温性健胃消食，夜里适度喝些武夷岩茶一般状况下不容易影响睡眠质量。

　　晚上喝茶常见问题

　　荼叶刚泡发三分钟内，荼叶很多咖啡因可以融解到茶叶茶中，此刻的汤色具备显著的醒神作用，非常容易让人激动，假如非常容易失眠的，从第三道茶刚开始喝起，尽可能不必喝浓茶。

　　而在近期长沙市一位65岁老大爷，由于长期喝浓茶造成严重贫血，也引起了许多朋友的关心，这名65岁的刘大爷，尽管平日里很重视维护保养，平日的情况下就爱散散步和喝茶。身体也是较为粗犷还很身心健康。
　　65岁老大爷长期性喝浓茶，发生什么事转变？提示老人：也有二种茶少喝
　　尤其是和同龄对比，他倒年青了许多，但是在9月初的情况下，这名刘大爷一开始散散步就突然晕倒，被局外人送至医院门诊之后这名刘大爷就被确诊为贫血。并且或是中重度的。
　　在掌握全过程之中这名刘大爷尤其喜爱喝浓茶，常常是一半水一半茶，每日的荼叶量还能操纵在50克左右。针对长期性喝浓茶的人而言，虽然是不在少数的，可是这名刘大爷能得上贫血也是很常规的。

　　由于平日里就一个喜好，就爱喝浓茶，喝浓茶也会影响到铁的消化吸收，导致铁摄取不够，也难怪会造成贫血了。所以说网民们在见到这一缘故之后也表明太吓人了，可是在日常生活之中，许多老人都是有喝浓茶的习惯性。
　　觉得不喝浓茶还比不上不喝点茶，的确有提高醒神的作用，也有养生的作用。可是我们是否有想过，实际上喝浓茶除开会导致失眠症之外，对人会的身体也会出现许多的伤害，下面就让我们一起了解一下吧。
　　喝浓茶非常容易缺铁性贫血
　　荼叶之中的单宁酸成分原本就特别高，在进入到身体之后对身体和食材之中的铁紧密结合之后便会产生不可溶化学物质。但这一化学物质对铁制的消化吸收是特别大的，尤其是针对长期性喝茶的人而言，非常容易会产生缺铁性贫血的产生。
　　而医师为什么不提议老人喝浓茶，这也是有缘由的，假如如今老人也有坚持不懈喝浓茶的习惯性，尽可能等贫血的症状治愈之后再喝茶，也不能喝太浓的茶。要不然也会造成缺铁性贫血状况。

　　喝浓茶非常容易伤骨
　　每日两杯浓茶水，尤其是这类老人会产生骨裂的风险性，比不喝茶的老人要高70%。尤其是喝茶总数超出5倍之上，危险因素会提升80%。针对怎么会发生这种状况？这主要是因为身体钙元素外流速率加速，发生的骨质疏松症等病症，患病率也会更为非常容易升高。
　　常喝浓茶非常容易伤阳
　　荼叶之中的很多咖啡碱尽管有很好的缓解疲劳功效，可是常喝浓茶也会让身体的现磨咖啡成分猛增，乃至针对肾脏功能也会产生很大的压力，除开浓茶水之外也有二种茶，最好是也别喝。
　　发霉茶和普洱生茶这2种茶，尽管说有的人不太了解，可是茶在遭受细菌环境污染之后，除开丧失原来的口味之外，还会继续带有黄曲霉菌等有毒物质。比较严重的还会继续造成头晕腹泻病症，而普洱生茶是沒有烘干处理的，荼叶虽然味儿有较大的清气，但常饮普洱生茶也会对肠胃有比较大刺激性。

　　尤其是老人胃里作用不大好，病症也会愈发显著，很有可能这个时候就会有老人问了，这茶不可以喝那茶不可以喝，那喝什么茶最好呢？
　　实际上能够饮用绿茶和白茶这2种茶都是有下火清火的功效，此外白茶还有着一定的缓解疲劳作用，喝白茶也可以具有非常好的改进实际效果。
　　茶的确会给大家的身体产生很多益处，可是喝茶也需要喝对，在喝错的情形下，除开不容易给大家的身体产生好的危害，乃至有一些伤害也会在长期性造成对咱们的身体身心健康产生较大危害。
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　　普洱茶要用什么茶具泡

　　1紫砂茶具

　　普洱茶是一种非常值得品饮的茶种类，在冲泡普洱茶时，茶具的选择不可忽视，否则就白白浪费了那么好的普洱茶了。而说到适合冲泡普洱茶的茶具，首先自然是紫砂茶具了。因为，普洱茶需要高温的水才能慢慢泡出精华来，所以，有着汇聚温度保留温度的紫砂壶就最合适不过了。并且，紫砂壶的透气性很好，还能完美保持好普洱茶原有的香气。

　　紫砂壶泡茶的好处：使用紫砂壶泡普洱茶好处多多，能保持好普洱茶的原有的香味且不易涣散。并且还能减少异味的产生，也能让普洱茶不变味，冲泡几次过后口感依然是那么浓烈。

　　2盖碗茶具

　　盖碗茶具在现代也是一种很受欢迎的茶具，更是传统人民最开始使用的一种茶具。使用盖碗茶具来冲泡普洱茶，也是不错的选择，能闻盖香，同时也保留了普洱茶那最初的香气。盖碗茶具中评普洱茶在使用，清理以及观看叶底方面都十分方便，或许这也是大部分人喜欢用盖碗泡茶的原因了，适合茶友。盖碗茶具泡茶的好处：出水快，洗茶方便，泡茶量多且时间短。

　　3陶瓷茶具

　　陶瓷茶具是日常生活中非常常见的一种，瓷器用品也是我们生活中的必需品。陶瓷茶具一般体积比较大，用来冲泡普洱茶能更好地表现出它的色，香与味。并且，陶瓷茶具还是一种极具中国古典美的茶具，很符合茶的韵味。许多老茶友都喜欢用陶瓷茶具来泡茶，有着独特情怀。

　　4竹制茶具

　　生产于云南地区的普洱茶，也是云南人最爱的一种茶。许多云南人在冲泡普洱茶时，都会选择传统的竹制茶具来冲泡。首先我们都知道，竹子来自于山上，有着一股天然的清香。使用竹子做成的茶具，自然是非常天然且还有着一股淡淡的清香味。普洱茶的浓香与竹制茶具结合，能泡出更加独特的普洱茶。

　　5飘逸杯

　　飘逸杯这种茶具，一般采用单独的分层设计，对于冲泡普洱茶来说也很有好处。普洱茶不适合长时间浸泡在茶汤中，所以，分层的飘逸杯就能解决这个问题，让茶叶和茶汤分隔开来。并且，飘逸杯喝茶也十分方便，能过滤茶渣取汁，非常适合上班一族。

　　茶文化起源于中国，早在几千年前，茶就已经在中国人的客桌上占据了一席之地。上至王侯将相、文人雅士，下至平民百姓、樵夫猎户，无不以茶为饮。

　　迄今为止，人们闲话家常时还会说:“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。由此可见茶已经成为了根植于中国人血液里的重要一部分。

　　最早，茶作为药存在，随着历史的变迁逐渐演变成消暑解渴的饮品，而后又成为王公贵族和文人雅士推崇备至的待客之物，各种式样的茶器也应运而生。一杯好茶离不开一个好的茶器，茶于茶器相生相伴，相互成就，密不可分。