入夏之后,温度越来越高,饮料、奶茶、果茶就成了年轻人的心头好,时不时就像来一杯冷饮,属于夏季的饮品有很多,比例:酸梅汤、绿豆汤等等,下面和大家分享一款适合夏天的水果茶,喝起来更健康,清凉爽口,酸酸甜甜,一口喝下去就是夏天的味道,有生津开胃、清凉解暑,是夏季消暑的佳品哦。
夏季解暑茶有哪些怎么做
【西瓜皮凉茶】将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。
【薄荷凉茶】薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
【香兰凉茶】藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。
【鲜藕凉茶】鲜藕75克,洗净切成片,加水用文火煮。待锅内水剩下2/3,放入适量的白糖,冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效,适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉,产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器,以免发黑。
【陈皮茶】将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
夏季已经来临,现在我们能在市场上买来的凉茶普遍含糖量较高,而且购买的凉茶在消暑保健功能上也大打折扣。其实,我们在休息的时候完全可以自己制作几款凉茶来解暑。
降压茶是很多患有高血压的朋友会选择的茶饮,不过有朋友反应喝了降压茶之后出现肚胀,这到底是怎么一回事呢?
喝降压茶为什么会肚胀
有网友表示自己在喝完降压茶之后总是肚胀,这到底是为什么呢?专家认为,喝完降压茶之后出现肚胀可能是因为降压茶中的物质导致的,这是由于食物在肠胃消化作用下造成的现象。那么出现肚胀应该如何缓解呢?
肚胀怎么缓解
1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。
3、做一个动作就能有效排气,就会平躺在床上,双手抱住大腿,尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除,如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作,能够有效保护肠胃,也能够减少肠胃内气体的堆积。
4、多吃香蕉,香蕉虽然不能帮助排气,但是香蕉能够增加肠胃的蠕动,能够防止便秘,多吃香蕉能够使人有效的排便,那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。
从文中我们可以了解到喝完降压茶之后出现肚胀是由于降压茶中的物质造成的,在这里也要提醒大家,肚胀的时候千万别吃糯米、番薯、黄豆等物,否则会使病情加重哦。