喝茶好处多多，世人皆知，但有的情况下喝茶伤胃，茶小米打记事起就常听老人言。哪些坏习惯喝茶会伤胃？茶小米盘点了六种严重伤胃的喝茶习惯，看看你中招了吗？
新白茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，茶不离口。但新白茶属性寒凉，大量喝新茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝新茶，要适量，容易伤胃。
习惯晚上喝浓茶伤胃指数★★★
都知道喝茶可以提神，还有人认为要想提神效果好，就要茶够浓，可肠胃的感受却很不舒服。因为茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，茶小米还是建议要适量，每天不要超过1500ML。
习惯空腹喝茶伤胃指数★★★
空腹喝茶，也是伤胃的习惯。空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，特别新茶更明显，对胃形成刺激，很容易伤胃。如果是胃消化能力本来就弱的朋友，茶小米建议不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些老白茶。
一般人总以为喝酒后再喝些新白茶能够解酒，事实上新白茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为新白茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，双重损伤，后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的话，建议饮用老白茶醒酒。
有溃疡病的人是绝对不适宜喝浓茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，不仅不养生，还绝对是一大伤害。如果胃不好可以选择喝老白茶，经过后发酵与长时间转化后，茶性温和，不但养胃护胃而且不伤胃，不会对胃部产生刺激。
爱护身体，是一件大事情。喝茶需谨慎，尤其是胃不好的茶友，不良喝茶的习惯，得改，且宜早不宜迟。
茶叶不仅是我国历史悠久的饮品，也是世界三大饮料之一，喝茶总体来说是非常健康的生活方式，但喝茶不并非人人喜欢，人人适合，喝茶也要根据不同年龄，不同体质来喝茶，比如喝茶养不养胃，就存在很大的争议……有人说喝茶养胃，也有人说喝茶伤胃。那么哪种才有道理呢？那下面我们就看看。
喝茶对胃的影响
首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。
其次，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。
另外，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。
A、喝茶养胃说
喝哪些茶叶养胃：茶叶中最能起到养胃效果的莫过于红茶和普洱茶熟茶。
（一）红茶：红茶经过发酵烘制，性温，从中医上适合为肠胃所接受。
（二）普洱茶（熟茶）:熟茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。
B、喝茶伤胃说
如果长期喝茶，确实对胃不是很好，要适当喝。因为有的茶叶刺激性强（比如绿茶、普洱新生茶），对胃不仅不能起到养胃的作用，还会起到相反的作用。另外，假如你的体质和胃都是寒性和凉性的，那么喝茶对于身体就会更不好。所以喝茶不一定养胃。
喝哪些茶叶不一定养胃：茶叶中对胃刺激性最大莫过于绿茶和普洱茶新生茶。
（一）绿茶：绿茶性偏寒，所含有的大量茶多酚，会刺激肠胃收敛。
（二）普洱茶新生茶：普洱茶新生茶也是偏寒性偏凉，内含物质丰富，没有经过时间的转化，对胃的刺激性大。
寒胃、酸胃、溃疡，建议喝红茶、普洱熟茶、存放年份3年以上的普洱生茶。
喝茶养胃，要做到“因胃适宜”
胃接受交感神经和副交感神经的共同支配，当人体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充；当人体处于兴奋状态或不良环境时，交感神经的活动加强，调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。
因此，神经活动的协调性，包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形，都对胃的功能和健康至关重要。
如果喝茶能帮助你调节情绪，释放压力，那么不仅不会伤胃，反而是一个促进胃部健康的好帮手；如果你是热性体质，体内火气多，多喝茶（像绿茶）排火祛毒。那么如果你的胃是凉的时候，喝一些暖性茶（红茶和熟茶）！
所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类，科学喝茶。按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。
茶叶不仅是我国历史悠久的饮品，也是世界三大饮料之一，喝茶总体来说是非常健康的生活方式，但喝茶并非人人喜欢，人人适合，喝茶也要根据不同年龄，不同体质来喝茶，比如喝茶养不养胃，就存在很大的争议……有人说喝茶养胃，也有人说喝茶伤胃。那么哪种才有道理呢？那下面我们就看看。
喝茶对胃的影响
首先，喝茶可以补充水分，人体水分充足了，粘膜分泌的黏液才会充足，粘膜上皮才能得到比较好的保护。
其次，茶汤的PH值多在5.5-7之间，是弱酸性，相比胃酸的强酸性微不足道，不会刺激胃粘膜，也不会中和胃酸。
另外，茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化，所以人们说“喝茶消食”。但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。所以，避免空腹饮茶，还是应该要注意的。
A、喝茶养胃说
喝哪些茶叶养胃：茶叶中最能起到养胃效果的莫过于红茶和普洱茶熟茶。
（一）红茶：红茶经过发酵烘制，性温，从中医上适合为肠胃所接受。
（二）普洱茶（熟茶）:熟茶经发酵后，其大量的衍生物质，基本上属于小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。
B、喝茶伤胃说
如果长期喝茶，确实对胃不是很好，要适当喝。因为有的茶叶刺激性强（比如绿茶、普洱新生茶），对胃不仅不能起到养胃的作用，还会起到相反的作用。另外，假如你的体质和胃都是寒性和凉性的，那么喝茶对于身体就会更不好。所以喝茶不一定养胃。
喝哪些茶叶不一定养胃：茶叶中对胃刺激性最大莫过于绿茶和普洱茶新生茶。
（一）绿茶：绿茶性偏寒，所含有的大量茶多酚，会刺激肠胃收敛。
（二）普洱茶新生茶：普洱茶新生茶也是偏寒性偏凉，内含物质丰富，没有经过时间的转化，对胃的刺激性大。
寒胃、酸胃、溃疡，建议喝红茶、普洱熟茶、存放年份3年以上的普洱生茶。
喝茶养胃，要做到“因胃适宜”
胃接受交感神经和副交感神经的共同支配，当人体处于平静状态时，副交感神经的兴奋占优势，有利于营养物质的消化吸收和能量的补充；当人体处于兴奋状态或不良环境时，交感神经的活动加强，调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化，维持内环境的相对稳定。
因此，神经活动的协调性，包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形，都对胃的功能和健康至关重要。
如果喝茶能帮助你调节情绪，释放压力，那么不仅不会伤胃，反而是一个促进胃部健康的好帮手；如果你是热性体质，体内火气多，多喝茶（像绿茶）排火祛毒。那么如果你的胃是凉的时候，喝一些暖性茶（红茶和熟茶）！
所以，不管任何人，不建议长时间只喝一种茶，建议六大茶类，科学喝茶。按不发酵、轻发酵、半发酵、全发酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。
