茶叶是世界上著名的三大饮料之一，也被称作东方饮料的皇帝。我国是茶叶的故乡，茶文化距今也已经有几千年的历史了。有很多人都喜欢每天泡上一大杯茶水喝，无论是早起后还是运动后，生活中都离不开茶叶。其实喝茶的好处有很多，茶叶里面富含茶多酚、咖啡碱、单宁、蛋白质等多种营养物质，不仅能够提神醒脑、消肿利尿，还能够强身健体，起到养生的作用。但是春夏秋冬四季喝茶的讲究各有不同，每个季节都有它适合喝的茶，接下来带你科普四季该喝哪些茶？
春夏秋冬各喝什么茶好?
一、春饮花茶
1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；
2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；
3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；
4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。
二、夏饮绿茶
1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；
2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。
三、秋饮青茶
1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；
2、乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。
四、冬饮红茶
1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；
2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。
然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。
四季更替，除了天气的变化十分明显，我们身体也有明显的变化，所以适当的调整饮茶习惯，才可以让喝茶成为健康养生的好方法。
如果不及时根据自然变化调整喝茶习惯，很容易影响脾胃的正常运化、打乱体内湿热循环，皮肤越来越差，更有甚者，会影响身体健康，造成疾病。
人们经过漫长的冬季，“内热积贮”，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气。此时宜饮花茶与烘焙型乌龙茶。因为花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，具有理气、开郁、祛秽、和中的作用，烘焙型乌龙茶因为茶气较足，促进机体阳气的生发，并能振奋精神，消除春困。
赤日炎炎，气候闷热，出汗甚多，造成水、电解质平衡紊乱，因此必须补充大量水分。此时宜喝绿茶或清香型茶叶、轻发酵茶叶。因为这咱性味苦寒，清鲜爽口，具有清暑解热、生津止渴和消食利导等作用。
秋天，属凉，此时宜喝清淡一些的茶，如铁观音、白茶、生普等，色泽绿润，内质馥郁，不寒不热。秋凉饮之，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血。
冬天，属寒，此时宜饮红茶、黑茶、陈年老白茶、陈年铁观音。这种茶，叶红、汤红，醇厚干温，滋养阳气，增热添暖，可以加奶、加糖，芳香不收，还可以去油腻、舒肠胃。
立冬时间：2018年11月7日。
在我国，把立冬作为冬季的开始。
自古以来，立冬作为节日受到人们的高度重视。皇帝还要在立冬这一天祭天行礼。民间有“立冬补冬”的习俗。北方人在立冬这一天流行吃饺子，有“秋冬之交”的含义。
南方人喜欢喝茶，还留下了“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”“晚来天欲雪，能饮一杯无？”等名句。
中国历来有喝茶养生的习惯，不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么茶呢？
冬季天寒地冻，人们需要吃更多的食物来存储热量，一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。
熟普和红茶茶性比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用，且不会影响正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壶茶，茶香弥漫着整个房间，热气氤氲。沏上一杯，温暖的红色茶汤，热热的一小杯滑入喉咙，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在这寒意渐浓的立冬时节，喝上这样一杯热茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香弥漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，终也，万物收藏也！”，那么这个冬天的茶，你备好了吗？
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在我国，把立冬作为冬季的开始。
自古以来，立冬作为节日受到人们的高度重视。皇帝还要在立冬这一天祭天行礼。民间有“立冬补冬”的习俗。北方人在立冬这一天流行吃饺子，有“秋冬之交”的含义。
南方人喜欢喝茶，还留下了“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”“晚来天欲雪，能饮一杯无？”等名句。
中国历来有喝茶养生的习惯，不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么茶呢？
冬季天寒地冻，人们需要吃更多的食物来存储热量，一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。
一、熟普适合秋冬喝快被茶姐说烂了。
熟普特有的醇厚，温润之感是其他茶无法代替的，好的普洱熟茶入口喉头得以滋润。品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风！
冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的。因此，在寒冷的冬天，手脚冰凉容易痛经的女性最适合来上一杯熟普（茶姐温馨提示：女性来月经期间不能喝茶哦~）。
据《本草纲目》记载：普洱茶“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”冬季养生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此时喝普洱熟茶，暖意满怀，饭后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘温，能够强身补体，可以加入牛奶或蜂蜜调饮，增强人体对冬季气候的适应能力，尤其适合肠胃虚弱、免疫力低下的中老年人。
二、红茶，因其特有的全发酵性质，茶多酚消失90%以上，产生茶黄素、茶红素，芳香物质。
因此红茶的茶汤几乎没有茶青气，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。熟果香气的茶汤想想就让人身心舒畅，沉闷的冬季来一杯，顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。
此外，红茶含有丰富的糖分，具有生暖热腹，增强人体抗寒的能力。同时还可以提神醒脑，使人的神经中枢兴奋，增强运动能力。可以在红茶里加点柠檬，口感丰富的同时，还能强筋健骨，对于喜欢运动的人来说，是冬季最好的饮品。晚饭后来一杯，再去跳广场舞那就再好不过了。
熟普和红茶茶性比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用，且不会影响正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壶茶，茶香弥漫着整个房间，热气氤氲。沏上一杯，温暖的红色茶汤，热热的一小杯滑入喉咙，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在这寒意渐浓的立冬时节，喝上这样一杯热茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香弥漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，终也，万物收藏也！”，那么这个冬天的茶，你备好了吗？
