人们常说：“酒是乍见之欢，茶是久处不厌”。在这个流行保温杯里泡枸杞的年代，茶愣是凭借天然健康的优势在养生界占据了一席之地。但事物都有两面性，喝茶也不是多多益善的，很多茶友就因一些错误的喝茶方式，给胃带来了压力，甚至给健康造成威胁。
今天十三夷就为大家盘点一下有哪些容易伤胃的喝茶习惯，各位茶友有则改之，无则加勉呦~
绿茶提神醒脑和清热去火的功效很强悍，所以很多上班族小年轻或者是喜欢刺激口感的茶友们都喜欢喝绿茶。但绿茶性寒，若是茶杯不离手，绿茶不离口的话，就会对胃造成刺激，尤其是胃寒的茶友，感受会更加深切。
说到茶性寒凉，还有一款茶不得不说——普洱新生茶，它不仅茶性较凉，刺激性也是数一数二的。如果你本身胃不是很好，十三夷建议还是不要喝过量的普洱生茶，喝点有年份的普洱吧。
之前十三夷有跟大家介绍过，喝新茶会导致醉茶。在这里可能还要给新茶多列几条“罪状”了：新茶喝多了也会导致上火和肠胃不适。毕竟新茶存放时间短，多酚类、醛类及醇类等物质大都还没得到氧化，会对胃肠黏膜产生强烈的刺激。所以呀，喝茶贪新鲜的茶友们，要是胃本来就不好，还是不要找刺激啦。
也有部分茶友加班熬夜时，喜欢给自己泡一杯浓茶，这样工作效率也高。茶是可以提神醒脑，但晚上喝浓茶可就大错特错了。原因是茶叶中的咖啡碱不仅让人兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，轻则可能出现低血糖，重则减缓胃的收缩和肠道的蠕动，影响到食物的消化和吸收，久而久之肠胃病就来了，比较明显的现象是便秘。
十三夷觉得这个常识性的问题，绝大多数茶友都不会犯吧？之所以不能空腹喝茶，是因为空腹喝茶会使消化液被冲淡，影响消化。不仅如此，空腹状态下，茶叶的部分活性物质也会和胃中的蛋白结合，伤害胃部。
很多人都以为绿茶能解酒，其实绿茶和酒这个组合简直是“慢性毒药”。绿茶内含的咖啡碱比较多，而咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜。酒后喝绿茶，轻一点是染上胃炎，严重的话可能就是胃溃疡啦。
然后有茶友就问了：部分刺激性强的茶少喝点，茶性温和的茶避开晚上，避开空腹和酒后，能不能多喝呢？物极必反，不管什么茶，喝过量了容易引起茶醉，会出现四肢无力，头晕心悸哦。
而且患有溃疡病的人其实是不适宜喝茶的哦，因为咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸浓度过高就容易诱发溃疡甚至胃穿孔啦，要是真的爱喝茶的话，喝全发酵茶吧。
（图片来自百度，仅用于交流茶文化
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你喜欢喝茶吗？日常生活中一天或者一个周会喝几次茶？把它当做日常，适当做养生的习惯？别人都说喝茶能够养生，你觉得自己和他们有什么不一样吗？
大部分的中国人都有饮茶的习惯，其实除了中国，外国人也不仅仅只是喝咖啡，他们也有各种各样的茶，听说喝茶对身体好，到底有哪些好处呢？
1.降胆固醇
茶叶不仅仅是简单的树叶烘焙干燥，它里面含有多种的维生素，这些维生素可以帮助降低人身体的胆固醇，还能增强身体免疫力。
2.预防心脑血管疾
茶里面有一种特别的营养物质，叫做茶多酚，相信很多人在茶类的广告里面都听说过这个名词，但很多人其实并不了解它对身体到底有什么好处。茶多酚可以帮助清除依附在人体血管内多余的脂肪类的物质，这就间接起到了降脂，恢复血管弹性，帮助血液循环正常。
3.防癌
茶是碱性的，可以与身体里面的一些亚硝酸的物质反应，帮助分解这些恶性物质，从而就可以起到预防身体疾病，防癌的作用。
在很多人看来，它不仅仅是一个日常的生活习惯，不仅仅是养生的手段，更是一种生活的态度，一般能够静下心来细细泡一杯茶的人，生活性格都会显得比较从容不迫，长期坚持喝茶的人，身体素质其实一般都会比较好，但是不同的人适合的茶也是不一样的。
比如说平常肠胃虚弱，消化不太好，脸色又苍白，然后还容易手足不温，身体发寒的人，其实就比较适合喝红茶。相对来说，红茶的性温，茶叶里面含有大量的糖和蛋白质等，不仅可以帮助祛除人体的寒气，而且糖和蛋白质也能提供人体所需要的能量。最主要的是红茶具有一定的发酵时间，所以他对于肠胃的刺激是比较小的，适合脾胃虚弱的人喝。
而绿茶就适合一些平常容易上火、便秘等的人喝。因为绿茶性寒，具有清热去火的功效，还有一定的抗菌作用。如果身体因为上火或者发炎而出现一些症状，就可以多喝一些绿茶。尤其是对于有胃火，出现口臭的人来说。
白雾松，全程有机更健康
冬/日/喝/茶
二十四节气之一的小雪刚过，此时阳消阴长，阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。早上起来，睁眼仍困得不行，晚上睡前又清醒的不得了，人体新陈代谢渐缓，会影响身体健康。这时候茶是一个很好的选择，但是喝茶是有讲究的，那喝点什么茶好呢？
预防感冒：红茶
冬季选择日常饮品的时候，香甜性温的红茶自然是上上之选。红汤热茶，看起来就很温暖。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，会生热暖腹，增强人体的抗寒能力，预防感冒。此外，冬季人们进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻，开胃口，助养生。
去上火：绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
降血脂降血压：黑茶
冬季食用肉类较多，黑茶可以弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况。黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国在民间有利用老黑茶治疗腹胀、不消食的传统。黑茶在降血脂降血压方面有显著的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。这个季节多喝黑茶对身体非常好！
缓解肌肤干裂：乌龙茶
冬季，人体会出现维生素缺乏的情况，发嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶，可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况。
