高血压与动脉粥样硬化，像两个“好兄弟”，时常威胁着高血压患者。秋冬季节作为心脑血管疾病的高发季节，同时患有高血压与动脉粥样硬化该怎么办？
为了能够更好进行冬季防护，确保心脑血管疾病以及老年人身体健康，我们先来看看心脑血管疾病以及动脉粥样硬化之间存在怎样的关系。
动脉粥样硬化的过程
动脉粥样硬化来自希腊语，是主动脉、冠状动脉、脑动脉、肢体各动脉、肾动脉、脾动脉和肠系膜动脉等动脉中含有大量脂质，血中脂质在动脉内膜沉积，引起血管平滑肌增殖和纤维基质沉积，从而形成纤维硬化斑块，斑块深部坏死组织和脂质形成粥样瘤性斑块，使血管变硬。
动脉硬化的形成是一个长期漫长的过程，通常会经历几十年，发展过程从脂质条纹到纤维斑块，再到粥样斑块，并发症病变。高血压能够增加动脉粥样硬化、冠心病和卒中的发生率，血压越高，危险系数越大。高血压和动脉粥样硬化互为因果，二者常同时存在。
除高血压外，高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟等均是引起动脉粥样硬化的危险因素。
高血压配合药物喝茶效果好
由此看来，不仅仅是高血压，三高均能够引起动脉粥样硬化。而被誉为“南方人参”的绞股蓝泡水喝，不只是能够降血压，还具有同时降三高（高血压、高血脂、高血糖）的功效，坚持长期饮用能够起到一定的养生保健作用。
但是绞股蓝原药材泡水喝析出率低，因为是草本植物，直接泡水喝还有一股草腥味。泡一杯茶半杯都是绞股蓝，而且口感也不好。
而经过传统制茶工艺和现代物理粉碎技术加工的绞股蓝茶，最为袋泡单单方茶，一包茶只有2g，不仅大大节省这宝贵的绞股蓝资源，而且绞谷牌绞股蓝茶没有草腥味，口感甘爽，有茶类独有的韵味，入口回甘。同时，绞谷牌绞股蓝茶营养成分析出率是普通原药材析出率的8倍，人体8倍吸收，大大提升了绞股蓝的营养保健价值。
现在，很多家庭的中老年人都将绞谷牌绞股蓝茶作为家庭常备茶，选择长期饮用。而绞股蓝茶富含皂甙、黄铜、多糖三大营养物质，喝绞股蓝等于同时补充野山参、冬虫夏草、蜂胶三大养生豪品。
绞股蓝降三高应该怎么喝才正确
绞股蓝茶日常饮用，撕开包装袋，茶包直接用沸水冲泡，，切记必须是开水冲泡，因为绞股蓝富含皂甙，绞股蓝的皂甙只有在开水的浸泡下才能将更多的营养物质析出。如果是家庭饮用，可直接采用沸水蒸煮的方式，这样其中的皂甙成分析出更充分。而绞股蓝茶中的功效成分可清除体内多余的脂质代谢，以及低密度有害胆固醇，起到益寿延年的作用。
一般的绞股蓝每日用量要高达30克，而饮用绞谷牌绞股蓝茶，一天三包6g，就可达到保健养生的目的，长期饮用效果好。
作为养生保健的绞股蓝茶，世界绞股采用的原材料使用是来自中国绞股蓝黄金产区的五叶绞股蓝。好多朋友可能会问，绞股蓝有七叶和五叶，为何世界绞股要采用五叶绞股蓝为原料呢?
说到这里，我就不得不给大家普及一下了。世界绞谷采用五叶绞股蓝为原材料可是很用心的啦。虽然绞股蓝有五叶和七叶之分，但七叶绞股蓝别名七叶胆，味道苦、药性猛烈，是大寒之物，不适合平常人日常保健养生。
保健养生则应选择五叶绞股蓝。这是因为五叶绞股蓝中皂甙含量高，而且性平味甘，适合长期饮用。
秋冬季节，正是一年滋补养生的好时节，不含茶多酚的绞谷牌绞股蓝茶不改药性，不仅能够清血脂软化血管，还可和各种三高药物配合使用。在秋冬季节喝绞谷牌绞股蓝茶，不仅可以全面介入三高等慢病的治疗，同时还能延年益寿，提升生活品质。当然绞谷茶也可与许多食材配合泡水喝，比如玫瑰花、枸杞、红枣等。
说到茶，很多茶友都会感慨的说，茶是一个好东西。有人喜欢茶的清香，有人喜欢茶的醇厚，有人喜欢茶的陪伴。
茶，小小的一片叶，喝对了强身健体，喝错了会加重身体的不适。千万不要这样喝茶，会让好茶变毒药!
第一， 用保温杯喝茶
如果用保温杯泡茶，茶叶长时间浸泡于高温水中，加快了茶多酚、单宁、鞣酸、茶碱等物质浸出的速度，会使茶水浓重，甚至有苦涩味。长时间高温浸泡会破坏其所含营养成分，从而降低了茶的保健功能。
用保温杯喝茶，和用保温杯泡枸杞完全不是一个概念。如果你身边有人用保温杯泡茶，赶紧提醒它。如果觉得盖碗、紫砂壶外出泡茶不方便，可以去了解简易泡茶神器，某宝上有很多。
第二， 喝滚烫茶，易伤食道
在茶艺师分完茶后，很多人都会惯性拿起茶杯品茗。其实，这样很容易烫伤我们的食道。
冲泡茶，没有100°也有90°水开水，从注水到出汤再到分茶，到我们手中的茶，没有80°也有70°，除非天气极严。
而我们的食道黏膜只能耐受60°以下的温度，一旦超过这个温度，食道黏膜就会被烫伤。长期如此，易引发食道癌。
那我们怎么判断茶汤的温度?茶汤倒入茶杯之后，大概一分钟左右的时间，便能减到适宜品饮的温度。
第三、茶酒一起喝，伤肾又伤心
不少人误以为喝醉酒后喝茶有助于醒酒，其实这是不正确的。早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”
酒后喝茶，特别是喝浓茶，会对肾脏造成不良影响，严重的话会造成肾脏的损失。
第四、空腹喝茶，伤胃
空腹状态下喝茶，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，直接损伤到胃黏膜，还会加重胃炎，还会使消化液被冲淡，影响消化。
空腹喝茶，还会醉茶，引起身体其他的不适，比如心慌，反胃等等。
第五、睡前喝茶，睁眼到天亮
有朋友说喝了一点茶，失眠了一夜。
茶是健康之饮，茶叶中含有多种对健康有益的成分，咖啡碱有兴奋神经的作用，若在夜间喝茶极有可能会影响睡眠。
第六、脾胃虚弱，喝生茶、绿茶
生茶、绿茶，茶性偏寒之余，对肠胃的刺激很大。
如果你的肠胃虚弱还是喝生茶、绿茶，宛如雪上加霜。喝对茶，是非常重要的。脾胃虚弱的茶友，较多属于气血偏弱，这种情况，可以多喝茶性偏暖的茶，比如红茶、熟茶，而不是生茶、绿茶。
来源：普洱世家
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