肠胃不好应该喝什么茶

预防中暑—喝白茶

高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

饮用禁忌

新白茶性微寒，所以胃寒的人应该少饮且不能空腹饮。

提神养胃—喝红茶

一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

饮用禁忌

夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

防晒防辐射—喝绿茶

绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

饮用禁忌

老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免对胃造成伤害。

消食去腻—喝普洱岁月静好

炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。

饮用禁忌

孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应该喝熟普。

最后和大家说一下，当你不知道如何喝的时候，或者一直对不上号，那就喝一杯半发酵的清香型铁观音，这样的铁观音，介于红茶与绿茶之间，不会伤胃，也可以解暑，还可以感受那幽幽的兰花香。

来源：易武同庆号，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除

01预防中暑喝白茶、陈年老铁

高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说。这时候您需要必备的就是白茶了。白茶是一种不炒不揉只经过轻微发酵的茶，性清凉。而且茶叶中含有丰富的氨基酸，具有去热消暑的功效，可以预防中暑。

陈年老铁袪暑，是福建茶农民间一直常用的药方，是传统老工艺铁观音，经过五年或者十年以上存储，经过岁月的洗礼，茶叶发酵充分，而且含有袪暑成分。

02

提神养胃喝红茶

一到夏天，人的精神劲儿就很差，时常昏昏欲睡，非常倦怠。红茶中富含的咖啡碱可以刺激神经中枢，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，从而可以提神醒脑、消除疲劳。

夏天，我们也总是喜欢吃一些冰冻食物或者冷饮来给自己“降降温”。殊不知这样很容易伤到脆弱脾胃。而红茶属于温性，具有暖胃护胃的功效。所以，夏天也很适合喝红茶。

饮用禁忌：夏天喝红茶不适合冷饮，这样会影响它暖胃护胃的功效，所以一定要热饮或者温饮。

03

防晒防辐射喝绿茶

绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能，能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。同时，绿茶还具有防辐射的功效，对于整天面对电脑的上班族，喝点绿茶抗抗辐射最好不过。

饮用禁忌：老年人、肠胃不好的人不宜喝浓绿茶；另外，切记不要空腹喝绿茶，以免对胃造成伤害。

04

消食去腻喝熟普

炎热的天气使得人的肠胃很娇气，要么就是胃口不好，要么就是吃了容易消化不良。普洱茶中的有效物质可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化，能达到消食解腻的功效。喝普洱茶的最佳时间是饭前一杯熟普洱，养胃；饭后可以一杯生普洱，去脂。

饮用禁忌：孕妇不宜喝普洱茶，不管是熟普还是生普；同时，消化道溃疡患者也不宜喝普洱浓茶；另有，胃不好的人应该喝熟普。

05

提神顺气喝清香型正炒铁观音

夏天就难受的就困，特别是工作当中犯困，是一件非常麻烦的事，而且如果白天睡晚上就会睡不着。所以当人犯困时，应该来一杯香气悠扬的清香型铁观音来帮助提神。正炒的铁观音，由于加工时注重香气和滋味的结合，不管是闻香还是喝在嘴里的茶，都是花香四溢，香气往上走，可以提神又可以让身体之气顺一下。

饮用禁忌：胃不是太好，或者胃比较凉的人，不宜大量饮用。特别是目前市场上清香型铁观音是轻发酵的，对胃不太好。如果能找到2008年以前标准的正炒铁观音，就更好了。

来源：神州茶韵，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除

　　春季选择喝什么茶好？

　　一般来说，春季气候依然比较低，并且养生讲究养血、护肝，所以大家需要对应季节、身体去做适当的选择。如果是身体体能消耗比较大的话，身体素质比较茶，那么可以选择饮用一些花茶，因为花茶不仅仅可以提神醒脑、清热解毒，并且还具有增强免疫力的作用。

　　如果你个人身体是比较容易春乏的话，那么一般都是身体湿气比较重的，那么强烈推荐饮用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛湿效果是相当好的，所以大家可以经常饮用，以达到祛湿的效果，这样可以解乏、提升，除湿哦。

　　当然，春季适合喝的茶还有很多，比如花草茶、红茶、黑茶、铁观音等，这样的话是可以帮助去除掉冬天积畜在身体内的一些寒气，可以促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。

　　春季喝茶的注意事项

　　1、不喝新茶：所谓新茶，就是那些炒制出来还不到半个月时间的茶，因为新茶里面含有较多的多酚类、醛类、醇类物质，对身体肠胃刺激性是比较大的，所以对于肠胃不好的人群来说，那么新茶最好是存放半个月以后时间再饮用的好。

　　2、空腹不喝茶：空腹状态下不要喝茶，因为茶叶里面所含有的一些成分，对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。

　　3、服药期间不喝茶：无论是中药还是西药，都不要选择跟茶一起服用，因为茶叶里面的一些成分会和药物里面的某些物质成分结合，从而影响药效。

　　4、不宜运动后喝茶：许多人都会选择在健身运动后大量的喝茶，但其实运动后喝茶是具有利尿的作用的，不适合作为运动之后的水分补充。

　　春季气候依然比较寒冷，所以大家可以选择一些经过发酵的，性质温和的茶叶，并且饮用还要讲究许多注意事项，保持良好的喝茶习惯的话，才可以真正促进身体健康哦。