有部分茶友刚开始了解藏茶时，最喜欢问我的一个问题就是“藏茶可以减肥吗？”
答案当然是“会！”“配合科学的饮用方法，坚持喝藏茶！”
刚开始喝藏茶建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的减肥朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。藏茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。
减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。藏茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝藏茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。
分享：有体重偏瘦的茶友，在饮用藏茶一两个月后，体重增加1至3kg左右，这就说明藏茶不是机械性的一味减肥，而是机理性的调节人体生物机能，促进人体更加有效地吸收、调解营养的分配和转化，因此，藏茶并非针对特殊人群专设，其对人体有双向调节和改善作用，所以说藏茶是一款最富生理平衡的生物茶。
减肥作为一个女孩子的终极使命，无论是在什么时候都是她们所关心的问题。我们知道减肥的要诀是减少碳水以及高热量食物的摄入，并且适当的体育锻炼，从而造成热量缺口，达到减肥的目的。
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
喝茶能减肥？
有人就提出“喝普洱茶能够减肥”“喝黑茶能够减肥”“喝绿茶能够减肥”等等，他们给出的理由就是清理肠胃，刮油减肥效果好这些。
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
“网传”喝茶能减肥？
小喜年又从网上找到一些茶能够减肥的文章，得出一些结论:因为茶能够有效的降低血脂、血压、降低血管硬化，且可以促进身体新陈代谢，所以能达到减肥的效果。
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
怎么喝茶能减肥？
有些人喜欢在饭前、饭后喝茶，称其能够有助于减肥。之所以这么说是因为能够起到“刮油”的效果，也就是喝茶之后能够产生饥饿感。其实这只是喝茶以后摄入茶多酚，刺激人体产生额外的胃酸促进消化，从而造成所谓的“刮油”。
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
饭前饭后喝茶除了能够分泌过多胃酸促进消化，实则对减肥并无太大帮助，反而有可能摄取更多的食物哦。
喝茶到底能不能减肥？
不能单纯的说喝茶能够减肥，每个人的体质不同，生活习惯也是千差万别，因此茶是否具有减肥的功效也不能一概而论，减肥的目的是为了自身的健康，而不是道听途说的规划自己的健康计划。
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
总体来说喝茶是有益健康，但是如果天天胡吃海喝之后，单纯靠喝茶就能够减肥的话，那这个世界就没有胖子的存在。小喜年的建议是想要减肥还是在专业指导下进行，喝茶只是辅助。
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
关注小喜年，带你了解更多茶知识。我们的臻藏级普洱茶已在各大平台上线，欢迎前来围观，如果有其它想要了解的茶知识，也期待你在评论区留言哦~
本文为原创，转载须注明。（部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除）
还有十多天，全中国都踏上入了热热闹闹、大吃大喝、烟酒不断的日子。
我们称之为“过年”！
每逢过年胖十斤，那真不是盖的！
每天大鱼大肉、酒局、饭局、走亲访友，到那里都是吃吃吃
你的胃，还好吗？
你的肝，还好吗？
你的身材，还好吗？
这些天，我一直忙着卖藏茶，一直真心的希望大家的年货中有一盒藏茶，因为以上的这些问题都可以通过藏茶来改善。
一、藏茶养胃
有些人觉得自己肠胃不好，不能喝茶，但藏茶是一个例外。藏茶是全发酵的黑茶，性质温和，是人人适合喝的茶。
藏茶包含近500种对人体有益的有机化合物，矿物质和维生素都非常丰富，能有效补充人体所需的各种营养物质。藏茶所含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。 同时保护胃粘膜。同时，藏茶可以改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。
二、藏茶通疏利便
藏茶与其它茶类的不同之处在于，其富含膳食纤维素和有机钾。这两种物质能有效地促进肠蠕动，双向调节肠胃消化功能，有效适时排泄人体食物的代谢产物，减少毒素吸收，是预防直肠、结肠疾病的有效饮品。
三、藏茶消脂减肥
藏茶减肥的机理是：抑制消化系统对脂质、胆固醇的吸收；纤维素和钾离子从神经反射、生化作用的角度促进肠蠕动，有效的排泄过剩脂质和能量物质，从而达减肥降脂的效果。
四、藏茶可助睡眠
藏茶不但不影响睡眠，还会改善睡眠质量。茶叶之所以能影响睡眠，主要是含有咖啡碱，新鲜茶叶中每 100 毫克茶叶含咖啡碱量达到70 毫克。
而藏茶在纯化和物质络合过程中咖啡碱不断减弱，每100 毫克只含20 毫克左右。而且藏茶中丰富的茶氨酸、茶多糖等物质被保留下来，茶氨酸具有镇静安神，保护脑神经细胞的作用，可对抗及协调咖啡碱引起的兴奋，因而有了那喝得舒服，睡的安稳的效果。
五、藏茶可预防口腔溃疡
节假日、应酬难免大吃大喝，上火口气重。从中医角度来说，藏茶是中性茶，长期饮用，可以调节内循环、水环境及调节“火气”。
从西医角度来说，藏茶可以全方位补充人体所需的维生素，另用藏茶漱口，可以非常有效的清洁口腔内环境，弱碱性的藏茶不利于一些病菌存在。
六、藏茶能醒酒护肝
人体摄取全部的酒精都在肝脏处理，藏茶中的纤维素、多糖，色素和分解酶可以加快肝的三梭酸循环，使酒精在肝脏和体内其它组织内的停留时间缩短，从而起到了排酒保肝的作用。
其实常喝藏茶的好处有很多很多，以上所说皆为应付过年时所需。
年要过得热热闹闹，健健康康。那么大家都备上一盒藏茶吧。
