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经常有茶友问小编，找以前的文章不太方便。既然这样，那小编就帮大家做个整理吧，从现有的文章中挑选出最受大家关注的、转发最多的口碑好文，供各位茶友随时“点读”。亲们，各取所需哈
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【农残】农残是痛，茶叶出口国际座谈会都谈了些啥？
【减肥】想喝普洱茶减肥吗？
【减肥】12种减肥“良茶”秘方
【养胃】茶要这么喝才养胃
【降压】喝茶，究竟是降血压还是升血压？
【降脂】这种茶喝对了，能护血管，降压，降脂！
【降糖】糖尿病人喝什么茶能降“糖”？
【寒温】茶有药性,正确喝茶,养生长寿秘诀
【解酒】喝茶能解酒吗？
【茶醉】喝完茶手抖，是茶醉吗？
【孕产】女性在这个时候，喝茶是大忌
【禁忌】吃药时，喝茶是否会出问题？
【清热】夏至三杯茶，清热消暑还解毒！
【解腻】节后解油腻、养肠胃喝这些茶
【材质】玻璃杯、不锈钢杯…告诉你哪种最安全！
【上瘾】喝茶上瘾，是一种境界！
【茶多酚】茶多酚，茶的精髓原来是这样耶！
【选水】哪种水泡茶最好喝？
【烧水】隔夜茶不致癌，这些才是真正致癌食物
【水温】水温低，茶泡不香！
【泡茶】最全茶叶冲泡法，爱茶人必知
【泡法】煮着比泡着好喝的4款茶
【选茶】喝茶体质一览表，你是哪种体质就选哪一杯
【盖碗】涨知识 | 盖碗暗藏的玄机
【防湿】家庭存茶与温度、湿度
【茶垢】茶垢清洁有妙招，一分钟让茶杯光亮如新！
【洗茶】学学这三点，洗茶不再烫坏茶叶
【投茶】茶叶投放量多少，你知道吗？
【倒茶】这样倒茶，不知不觉就得罪人了
【盖盖】是不是老茶客，看他拿盖碗的姿势就知道
【搭配】茶具选不对，茶汤就要毁！
【拼配】拼配茶与纯料茶，哪个更好？
【存茶】喝茶，也要懂存茶！最全的存茶知识
【存茶】茶叶要这样储存，方可留住清香。
【存茶】史上最强茶叶回南天防潮攻略！（建议收藏）
【存茶】为什么茯茶不会过期且保存越久更好？
【存茶】存点茶，老了喝！
【玻璃】玻璃杯、不锈钢杯…告诉你哪种最安全！
【影响】茶杯对茶汤有何影响？真还是假？
【品茶】品茶之道，聪明的人自然懂得
【细节】这些实用的小细节，让你泡茶好喝十倍
【紧压】普洱茶为什么要紧压成饼而不散存？
【回甘】茶叶的回甘、生津、喉韵，你懂吗？
【插花】插花：美取决于内心的追求！
【术语】每天学一点 | 茶叶通用交流术语
【茶席】茶席，茶道美学的自由！
【茶宠】想你的茶宠温润有神，得这样养
【六君子】茶道”六君子“，你了解多少
【冷泡茶】茶叶冷泡，抗癌、降三高
【古树】【揭秘】台地茶VS古树茶
【区别】普洱茶的干茶与湿仓区别
【生熟】普洱生茶和熟茶到底哪种更好？
【干湿】四招教你辨别普洱的干仓和湿仓
【口感】为什么贵的茶反而口感很“清淡”？
【存茶】不同年份、仓储、山头的普洱茶怎么存放
【优劣】绿茶普洱的优劣之争
【醒茶】会醒茶，茶才会更香！
【唛号】勐海厂长告诉你什么是普洱茶的编号和大票！
【年代】茶业黄金年代茶营销变化
【时间】茶叶市场老茶售价往往高于新茶数倍
【汤色】茶颜观色——普洱熟茶汤色辨别
【散茶】普洱茶的散茶，到底好不好？
【干货】普洱茶25个山头的基本特性及口感！
【易武】从一年到十年的易武茶是怎样的？
【班章】这才是老班章普洱茶的真实特点与价格！
【冰岛】班章、冰岛、蛮砖、帕沙四大茶样品鉴对比
【昔归】昔归：茶山新老面孔的角逐
【柑普】怎样区分陈皮普洱、桔普、柑普、小青柑？
【浓淡】浓茶和淡茶，养生的人都这样选
【单株】独树一味——昔归单株
【保存】普洱熟茶存放的几个要点
【好茶】老茶的美好，喝茶的人会懂
【烟味】没有氧气怕转化慢，但又怕异味该怎么办？
【历史】普洱茶的357克和“七子饼”茶的由来！
【茶汤】如何通过茶汤，看普洱茶的好坏？
【甜感】普洱茶，道不尽的甘与甜
【存茶】普洱茶为什么不会过期
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【小青柑】小青柑表皮上的“白霜”，究竟是什么？
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【季节】夏天喝白茶，暑气不找茬！
【老茶】老白茶这么喝，病毒全赶跑
【存茶】做到这些，你的白茶才有收藏价值
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【夏天】夏季绿茶饮用的误区，你中枪了吗？
【问题】绿茶枸杞别一起泡，不利于营养吸收
【揭秘】空腹喝绿茶，你得谨慎
【鉴别】绿茶鉴别的三个要点
【毛尖】如何品鉴信阳毛尖，三款手工茶图文对比！
【保健】绿茶+冰糖，治疗咽喉发炎的良药
【存茶】保存好新鲜绿茶的五大要点
【健康】胃不好的人，不宜喝绿茶
【茶具】六大茶类红绿青白黄黑，配什么茶具？
【鉴别】染色红茶，你能辨别出来么？
【季节】冬天喝红茶，必须要知道的5件事
【品质】优质红茶，隐藏着“秘密”
【对比】小种、滇红、祁红三大红茶，有何区别
【区别】大红袍与红茶的区别，爱喝茶的你都了解吗？
【区分】金骏眉与正山小种有什么区别？
【鉴别】火眼金睛——辨别真假金骏眉
【等级】滇红工夫茶，不同等级有何特征？
【祁红】怎样挑选优质祁门红茶？
【祁红】祁红的贮存方法
【滇红】滇红工夫茶，不同等级有何特征？
【保健】为什么天冷喝红茶好？
【区分】乌龙茶和铁观音有哪些区别？
【挑选】如何挑选优质乌龙茶
【区别】闽南、闽北、广东、台湾四大乌龙如何区分？
【香气】为何武夷岩茶不是越香越好？
【香型】陈香型铁观音标准今天开始实施！
【辨别】四招分辨正秋铁观音和春茶铁观音
【香气】铁观音香型大全
【区别】冻顶乌龙与铁观音有什么区别？
【健康】铁观音伤胃吗 知道这些后你就明白了
【谣言】关于铁观音的谣言，你信过几个？
【名词】铁观音炒法的简单解释
【等级】武夷山大红袍是如何分等级的？
【香型】浓香型铁观音成冬季茶市新宠
【产地】高山为何出好茶？
【健康】冬季皮肤瘙痒，多喝铁观音
【存放】武夷岩茶要陈放，得满足这些条件
【品鉴】品鉴武夷岩茶的12个技巧！
【名称】乌龙茶何以叫“乌龙”？
【茯砖】老板，茯砖茶多少钱一斤？
【金花】茯茶里的“金花”的5个特别之处
【金花】黑茶“金花”与灵芝媲美
【天尖】黑茶中天尖茶的优点
【泡法】老黑茶之如何冲泡？
【存茶】安化黑茶的专业保藏、家庭保藏
【收藏】黑茶的收藏价值源于这三点
【千两茶】二十泡，一支鼎级千两茶的品质标准！
【玄机】花茶别这样喝，容易出问题
【故事】爱上茉莉花茶
【功效】喝茶加三花，降脂、降压能解抑郁
【菊花】菊花茶，不能随便喝
【观点】台湾茶在大陆状况的分析
【茶人】穿越古代，看看古人眼中最美的茶境
【古今】古人如何用水泡茶？
【古今】古人也爱”装“，“玩”茶的都是祖传手艺人
【古人】古人大师如何为自己的茶室、书房命名的？
【帝王】古人如何用水泡茶？
【贡茶】金瓜贡茶为何是普洱茶的“太上皇”？
【古人】古人喝茶的智慧
【古道】探访“鲜为人知”北茶马古道
【才女】古代四大美女，哪款才是你的茶
13茶美食
【美食】消失的茶泡饭，诱惑满满
【美食】茶叶不仅可以泡，还可以制出美食
14其他
【野韵】野生高山乔木 大自然恩赐
【海拔】高山为何出好茶？
【季节】春天喝茶的15个好处
【叶种】十种茶叶品鉴的方法
【贡茶】作为皇室贡品的茶膏，有什么神奇魅力？
【泡沫】茶汤中的泡沫到底能不能喝？
【好坏】如何通过茶汤，看普洱茶的好坏？
【茶氲】喝茶的最大好处是什么？
【商机】变菜为茶，滞销货成香饽饽
【关店】一个关店离场感言引来的风波
【外形】茶的38种姿态各异的造型！
【名字】茶的名字串连起来，竟是一场凄美的爱情
【纪录片】首部茶乡旅游纪录片于2017年6月央视播出
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湿气——万物之邪，吃肉太多，食物有所污染，加上运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期如此，有损脾胃。脾受到伤害，水湿不能完全运化，在身体内堆积。湿气是如何产生的饮食因素：中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，久而久之在身体内堆积，导致大便不成形。大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
内湿致病：熬夜到凌晨才睡觉，睡前才洗澡，人体睡觉的时候毛孔是闭合状态导致湿气无法外排。
外湿致病：患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处。
另外夏季是一年中阳气最旺盛的时节，人体毛孔张开这个时候流汗最容易排出寒气和湿气，但是很多朋友却开空调、喝冷饮，硬生生的阻止了寒气和湿气的外排，积累到了秋季，体内湿气萦绕。
喝茶调理湿气
饮用绿茶: 绿茶本身最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。
因此，喝绿茶，有利于利尿，可以排除湿气，那应该挑选什么品种的绿茶呢?像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是不错的选择。绿茶性寒，体质本身是寒性的朋友一定要注意观察少喝。胃不好的茶友，如发现不适，应少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
饮用普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
饮用乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能，所以，排湿功能也相当不错。
调理湿气妙招壹艾叶
用艾叶泡脚或洗澡，平时可以运用中药来发汗、祛湿。
贰姜
用姜汁发汗，有时淋了雨、或感染了风寒可以用姜汁驱散身体湿气，
叁运动出汗
运动出汗是很好的去湿方法，通过运动排汗，将湿气挥发出去，同时也要注意湿气较重的人不能过多的开空调，使用风扇。
肆均衡饮食
饮食少盐，宜清淡，忌生冷食物、冰饮或凉性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等。做菜时应加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
伍保持室内干爽
阴雨绵绵的天气，应该关窗关门，将湿气拒之门外。注意预防外面的湿气趁机进入身体产生湿气。
来源：茶情报
如有侵权请联系删除
湿气——万物之邪，吃肉太多，食物有所污染，加上运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，长期如此，有损脾胃。脾受到伤害，水湿不能完全运化，在身体内堆积。
湿气是如何产生的
饮食因素：中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，久而久之在身体内堆积，导致大便不成形。大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
内湿致病：熬夜到凌晨才睡觉，睡前才洗澡，人体睡觉的时候毛孔是闭合状态导致湿气无法外排。
外湿致病：患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处。
另外夏季是一年中阳气最旺盛的时节，人体毛孔张开这个时候流汗最容易排出寒气和湿气，但是很多朋友却开空调、喝冷饮，硬生生的阻止了寒气和湿气的外排，积累到了秋季，体内湿气萦绕。
喝茶调理湿气
饮用绿茶:绿茶本身最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。
因此，喝绿茶，有利于利尿，可以排除湿气，那应该挑选什么品种的绿茶呢？像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是不错的选择。
绿茶性寒，体质本身是寒性的朋友一定要注意观察少喝。胃不好的茶友，如发现不适，应少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
饮用普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些。
体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
饮用乌龙茶：湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能，所以，排湿功能也相当不错。
调理湿气妙招
壹
艾叶
用艾叶泡脚或洗澡，平时可以运用中药来发汗、祛湿。
贰
姜
用姜汁发汗，有时淋了雨、或感染了风寒可以用姜汁驱散身体湿气，
叁
运动出汗
运动出汗是很好的去湿方法，通过运动排汗，将湿气挥发出去，同时也要注意湿气较重的人不能过多的开空调，使用风扇。
肆
均衡饮食
饮食少盐，宜清淡，忌生冷食物、冰饮或凉性蔬果，如生菜、西瓜、大白菜、苦瓜、螃蟹、茄子、莲藕、黄瓜、柿子、菠萝、梨等。做菜时应加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。
伍
保持室内干爽
阴雨绵绵的天气，应该关窗关门，将湿气拒之门外。注意预防外面的湿气趁机进入身体产生湿气。
来源：茶情报，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
