喝普洱茶对身体健康有益，虽然持续以恒的喝普洱茶能降低血脂，但孕期不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
孕妇可以喝普洱茶吗，有什么影响？
普洱茶具有清热、消暑、延年益寿的功效，对降血压、暖胃和减肥都是很有作用的。所以在备孕前可以适当的喝些普洱茶，对受孕的机率是不会造成不利的影响。特别是具有高血压的人群，在身体允许的情况下，可以喝些普洱茶。
孕妇是否可以喝普洱茶呢？其实，孕妇属于是特殊体质，在这个特殊期间，是不建议饮用包括普洱茶在内的任何茶的，毕竟茶叶里面所含的咖啡碱、茶多酚等，这些物质不仅仅会对孕妇造成一个困扰，并且对于腹部宝宝大脑发育也是会受到一定影响的，所以，在这里不建议孕妇喝普洱茶。
如果孕妇有茶瘾的话，那么可以选择适当的喝些普洱熟茶，因为普洱熟茶是经过渥堆发酵的，茶性温和，有养胃暖体的功效，并且经过发酵后的普洱熟茶，几乎是不含有咖啡碱的，所以孕妇适当的饮用也是无防的，不过在饮用量上一定要注意，切忌不要过量的喝，否则的话也是会带来一定的影响的哦。孕妇在选购茶叶的时候，也还需要看看茶叶的质地，对于劣质茶、假冒茶都不要选择喝。
虽然说孕妇可以适当饮用一些普洱茶熟茶，但在冲泡方面也一定要清淡，少放些茶叶，如果茶叶过浓的话，那么所含的咖啡碱浓度就会上升，这样的话会增加孕妇的尿液，并且还会增加心跳的次数和频率，甚至还会加重心、肾的负荷量，所以这也就是为什么我们不建议孕妇喝茶的主要原因了。
怀孕期间是个比较特殊的时候，这个时候为了自身以及宝宝的健康，是不建议喝普洱茶的，普洱茶中含有一种叫做咖啡碱的物质，这种物质会使孕妇的心跳加快，孕妇如果一旦心跳加快，也就会加重心脏和肾脏的负担，非常容易引起妊娠中毒。普洱茶中还含有茶多酚，茶多酚这种物质能够通过胎盘，会使胎盘绒毛膜的血液量减少，从而就会影响胎儿的生长发育。茶叶中的咖啡碱具有兴奋作用，可能会导致胎动不安。所以怀孕就别喝茶了。
茶的保健作用，非常多。
虽说常饮茶对身体有好处，但是也要根据身体的情况来选择对的茶，才能达到养生作用。
女性作为一个特殊的群体，总有身体不方便的时候，所以，喝茶要比男性需要注意的地方多一些。
一起往下看吧~
01喝茶时，茶叶怎么选？
喝茶时，可以依据自身体质、茶叶茶性来选择茶类。
中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。
红茶性温，适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。
绿茶性凉，体质偏热、精力充沛的人适饮，也很适合常使用电脑前工作的人。
黄茶跟绿茶，大致相同。
青茶性平，香高味甜，适合广大人群。
黑茶性温，能去油腻，适当存放后再喝，口感和保健效果更佳。
白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但老白茶就适合大部分人群饮用。
02不同季节，怎样喝茶更养生？
根据春夏秋冬四季的不同，四季饮茶也有讲究。
以普洱为例，春季人体处于抒发之际，建议选择自然发酵且性温的普洱茶饮用。
夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。
秋季干燥，适饮用性平的茶类，建议发酵较轻的普洱茶。
冬季寒冷，适宜喝熟茶来提高抗病能力。
03日常喝茶，生茶、熟茶怎么选？
生茶和熟茶去油解腻的效果是差不多的。
但喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。
熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。
同理，也要多喝陈茶少喝新茶。
04经期到了，可以喝茶吗？
女性朋友在经期，不宜喝太多茶。
因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪。
但有的人说，茶中的“鞣酸”会与肠道中铁发生沉淀反应，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫血。其实这种说法是不对的。
在早期茶多酚、茶单宁、鞣酸、鞣质被混为一谈，后来纠正了，虽然茶多酚和鞣酸同属于鞣质，但两者并非同一种物质。
05怀孕了，还可以喝茶吗？
孕期，不宜喝浓茶，一般来说，正常冲泡的茶，如5g，120ml水，100℃，1分钟，这样基本上是正常浓度。
若茶量过多或浸泡时间过久，浓度就会过高，不仅茶不好喝，对身体还不好。
浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿健康。
但一般正常情况下饮用少量淡茶，理论上是没有太大问题的。不过毕竟个人体质不一，最好咨询医生。
06临产期，适合喝茶吗？
临产期不适合喝茶。
孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽、阵痛、无力，甚至造成难产。
07哺乳期，可以喝茶吗？
孕妇在生产完后，如果想要哺母乳，则不宜大量喝茶。
因为此期间若大量饮茶，茶中的多酚类物质被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。
且饮茶后通过哺乳给婴儿，其中的一些物质对婴儿来说太过刺激了，因此哺乳期最好也少喝茶。
08更年期女性，可以喝茶吗？
更年期女性，不宜过量喝茶。
女性，约于四十五岁开始进入更年期。
在步入更年期时，除了头晕、乏力，有时还会出现心动过速，易感情冲动，还会出现睡眠不足，月经功能紊乱等症状。
如果过量饮茶，则会加重这些症状，不利于舒畅度过更年期。
但每个人的体质、体格各有不同，因此也需要依人而定。
如果是喜欢喝茶，喝茶感到身心舒畅的人，反而会缓解更年期的症状。
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孕妇饮茶
孕妇可以喝茶吗？答案是肯定的，孕妇可以适当饮食。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。
孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康。
宜饮
一般来说，孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶，但不宜喝红茶，但准妈妈体质不同，个人也有差异。
· 绿茶
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽，经烘干等工艺制成，色泽，保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。
饮用方法：高档绿茶采用上投法，将75～85摄氏度的热水冲入杯中，放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法，放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能，促消化、血液循环，防水肿。此外，锌含量尤其丰富，可促进胎儿生长发育。
注意事项：
1.适量喝绿茶，一次不宜饮用过量。
2.绿茶尽量冲泡清淡，不要喝过浓的绿茶。
· 菊花茶
菊花茶中的甘菊，味苦、辛，性微寒，有清热祛湿的功效，无明显副作用。
饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右（四、五颗）甘菊泡茶饮用，每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。
功效：平肝明目，清热解毒。
注意事项：
1.菊花性寒，一次不能饮用太多，口味尽量清淡。
2.菊花茶不要一次喝净，留下三分之一，续上新茶水后，泡上片刻再饮用。
3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。
· 玫瑰花茶
玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合，利用工艺窨制而成的花茶。
饮用方法：将茶杯先行温热，用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶，将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡。
功效：美容养颜，疏肝解郁，促进新陈代谢，强效去脂，清除宿便。
注意事项：
1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡。
2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用。
3.注意一次不要饮用过量。
· 大麦茶
麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。
饮用方法：将茶杯放入炒制焦黄的大麦，用热水冲泡2～3分钟即可饮用。
功效：清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。
注意事项：
1.患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。
2.大麦具有回奶作用，所以哺乳期女性不要饮用。
3.空腹时不要喝大麦茶。
· 洛神茶
洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料，可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。
饮用方法：在锅中放入1/2清水，将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出，加入适量蜂蜜，搅拌即可饮用。
功效：增进钙吸收，清热利尿，生津止渴，改善便秘，清肝除烦，改善睡眠。
注意事项：
1.洛神花性微凉，孕前中期可以适量饮用，孕后期最好不要饮用。
2.胃酸过多的准妈妈要少喝。
· 枸杞茶
枸杞茶属于茶类饮料，是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的，枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。
饮用方法：将10克枸杞加入茶壶中，可放适量甘菊，加热开水，待10分钟后饮用。
功效：滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。
注意事项：体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。
· 水果茶
水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料，常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。
饮用方法：在锅中放入喜欢的水果，如苹果、梨、桔子等，加入清水，调入适量冰糖搅拌。加热等水沸腾，冰糖融化后倒入壶内加以搅拌。根据不同的水果，水果茶有不同的制作方法。
功效：开胃润肺，生津止渴，利尿消肿，润肠通便。
注意事项：山楂对子宫有收缩作用，孕妇最好不要选择山楂茶。
· 枣姜茶
枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。
饮用方法：大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)。将大枣洗净，生姜去皮切片一同放入小锅里，加入800毫升清水，用小火煮至沸腾，调入红糖即可。
功效：驱寒、促进铁质吸收，补血益气，补充叶酸，促进胎儿大脑发育。
注意事项：体质生热的孕妇不要加生姜饮用。
忌饮
1.乌龙茶
乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。
2.山楂茶
山楂茶味带酸性，适合孕妇的口味，但山楂果对子宫有收缩作用，大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。
3.奶茶
由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成，而红茶不适宜孕妇饮用。此外，市场上的奶茶都经过加工，可能含有咖啡因，对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，对孕妇及胎儿的威胁更大。
孕妇不适宜饮用浓茶
1.浓茶中的咖啡碱浓度很高，会增加孕妇的排泄次数、心跳频率，从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量，引起妊娠中毒症。
2.临产前尤其不能喝太多茶，一旦因为饮茶引起失眠，会造成孕妇体力不支而难产。
3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿，影响胎儿正常生长。
孕妇过量喝茶的危害
1.咖啡因
茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效，过量饮用茶水会增加胎动，危害胎儿的生长发育，导致胎儿瘦小体弱。
2.鞣酸
茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质，会引发妊娠贫血，胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。
