春节喝什么茶减肥 这几道茶饮帮你消脂
春节喝什么茶可以减肥？春节期间很容易吃进去很多油腻的东西，那么吃什么食物可以减肥呢？
春节马上就要到了，春节期间应该如何减肥瘦身?春节期间喝什么茶减肥呢？
1.决明子：瘦身减肥
决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。
准备材料：决明子、绿茶各5g。
制作方法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。
决明子泡水喝是非常好的养生减肥方法，和绿茶搭配在一起，瘦身减肥的作用会更上一层楼，在吃了很油腻的食物后，喝喝这些减肥润肠茶，刮油去脂，帮助你的胃减轻负担。
2.绿茶：解腻消脂
绿茶中含有儿茶素，这个能够帮助解腻消脂，儿茶素可以加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。
在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。
儿茶素属于单宁的一种，为绿茶涩味的来源。
在吃完东西后喝一杯绿茶，能够预防血糖急速上升，并减少帮助脂肪堆积的荷尔蒙分泌。
3.普洱茶：减赘肉
普洱茶为什么可以减肥消除脂肪，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。
还有就是，普洱茶还能够养颜保护肠胃，对于很多想要瘦肚子的人来说是非常好的选择。但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。
4.荷叶茶：排毒养颜
山楂具有清脂和加快排毒的功效，山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶可以促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶具有理脾调胃和减肥的作用，因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用，因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
5.山楂益母红茶：消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份，适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
提醒：山楂与益母草会促进肠胃道蠕动，不宜空腹饮用，以免刺激肠胃道。
6.陈皮乌梅茶：解腻
材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
做法：将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500cc滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。
功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。
7.山楂陈皮决明子：降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
来源：网络
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想要润肺止咳，喝茶是不错的食疗方法。那么润肺止咳喝什么茶好呢？今天小编推荐10款润肺止咳茶，一起来看看。
推荐10种润肺止咳茶：
1、甘蔗款冬花茶
做法：甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱。将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。
功效：百合、款冬花润肺滋阴，为止咳良药；甘蔗汁清热生津，三者合用对肺阴虚久咳，有增强免疫力的作用。
2、桑杏参茶
做法：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮，频频饮用。
功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。
3、麦冬沙参杏仁茶
做法：麦冬15g，北沙参10g，杏仁9g，桑叶9g，百合20g，雪梨1个。先将除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半个小时，然后和雪梨一起炖煮。
功效：麦冬养阴润肺，益胃生津，清心除烦；沙参养阴清肺，益胃生津；杏仁润燥止咳；桑叶清泄肺热，凉润肺燥；百合清心安神，养阴润肺止咳；雪梨清热润燥，止咳化痰。此茶养阴清燥、润肺止咳，清心安神，适合口鼻干燥、干咳无痰或痰少而黏、心烦不眠者服用。
4、玄参麦冬润肺茶
做法：玄参、麦冬各60克，乌梅24克，桔梗30克，甘草15克。上药干燥后共研碎，混匀，分装，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白开水冲泡，代茶饮。
功效：玄参、麦冬养阴润肺，桔梗、甘草化痰止咳，乌梅能敛肺生津。这款茶有养阴敛肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺阴亏损。无痰、口干、舌红以及风寒咳嗽忌用。
5、金橘茶
做法：金橘500克，食盐100克。将金橘略晒（皮软为度），盐渍贮瓶中，存3~6个月。每次取盐渍金橘3~5枚，洗去表面盐粒，捣烂，加白糖适量，用开水泡饮。
功效：可治食欲不振、久咳不愈、小儿百日咳，也可防治感冒。
6、玫瑰鸭梨茶
做法：玫瑰花3朵，鸭梨2个，冰糖10克。将鸭梨洗净，切成小块；玫瑰花撕成瓣状，洗净；冰糖打成屑。将玫瑰花、鸭梨块、冰糖屑放入锅内，加水３００毫升，置武火上烧沸，再煮５分钟即成。
功效：润肺止咳、柔肝醒脾。适用于燥咳、胃口不好者。
7、橘皮茶
做法：茶叶、干橘皮各2克。以上2味用沸水冲泡10分钟即可。代茶饮。
功效：止咳化痰，理气和胃。
8、银耳茶
做法：可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
功效：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
9、百合冬花茶
做法：取百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖适量。将这三样放入砂锅之中，加入约1000ml水，以武火烧开后，转为小火，加盖慢熬30分钟，待凉后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚饭后睡前服用。
功效：百合能够润肺止咳，款冬花能够润肺下气、止咳化痰。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。最适宜治疗慢性支气管炎、支气管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。
10、罗汉果茶
做法：罗汉果1只、柿饼3～5只。取出1只罗汉果，以及柿饼3～5只，一并放到搪瓷杯内。加入适量的水，煎水当茶来喝。可以作为1天的量，每天煮来当茶水随意温热饮用，连用5到7天即可。
功效：这款茶有清肺，润肺，止咳的功效。适合百日咳患者饮用。
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又快到年底了。
一旦进入12月，当你回望一年的忙碌，会不会抬头望天、两眼茫然？
这时候，是需要一本新的年历，来规划下一年的生活了。
对于喝茶的人们来说，拥有一本和茶有关的年历/日历，是幸福的。
在幸运的2019年，将有三本不同风格的茶年历/日历，提醒你：慢下来，喝上一杯茶，过好每一天。
小仙的案头，这三本书都来了。
它们，将用时间链接你的生活，用一杯茶照见你的内心。
《中国茶日历》
给你最美的每一天
电影《一代宗师》里有句话：“功夫是什么？是时间。”
那么，2019年你最怕的是什么？也是时间。
时间，是一个无形的敌人，总是在不经意间改变着我们的一切。
伟大的人类发明了日历，用它来管理时间和日常生活。
今天推荐的这第一本茶日历，颜值可谓是最高，功能性也超级强。
它由中国劳动社会保障出版社和中国人事出版社联合出版。
书名《中国茶日历》，简单明了。定价108元。
长19厘米，宽12厘米，厚3厘米，是茶人的口袋书。
内容丰富多彩，版式富有留白之美。
文字不多，知识却齐全，而且阅读起来极其方便。
一周七天，你可以每天用不同的方式来使用它。
洞庭碧螺春，西湖龙井，太平猴魁——周一，从这些历史名茶开始，它们和你一起，开启新的一周。
唐代的白瓷印花鱼纹杯、宋代的耀州窑青瓷印花菊花碗、清代的玉瓜形水盂、陆羽《茶经》中提到的汤提点等。
周二，这些带着历史气息的茶具，穿越古今，踏墨而来，你惊讶于美的同时，也会被器具背后的匠人之心所感动。
如何有诗意地饮一杯茶，该具备哪些条件？
首先，好茶遇佳客，高山流水遇知音。
其次，环境清幽，平心静气，才是品茶之真味。
最后，要以诗助茶兴，诗茶交融，方可妙不可言。
周三，你的生活，因为这些诗意的饮茶方式，变得乐趣横生。
芜辛椒艾茶，取芜花、细辛、川椒、蕲艾、小麦，配上适量的绿茶，加水煎沸，方可祛风杀菌，洁齿止痛。
榄竹梅茶，以橄榄、竹叶、乌梅、绿茶、白糖等，加水煎沸，温服可清肺润喉。
密蒙花茶，取密蒙花花蕾，绿茶若干，加水煎煮，可清肝泄热，明目。
周四，这些药草茶，让你的生活除了美，还更加健康。
一生为墨客，几世作茶仙。
喜是攀阑者，惭非负鼎贤。
禁门闻曙漏，顾渚入晨烟。
拜井孤城里，携笼万壑前。
周五，最后一个工作日，用一首茶诗，来畅想一下周末。
丁云鹏的《树下人物图》，苍翠的松柏下，一童子，一老者，他们相背而坐，童子拿着蒲扇轻轻扇动着茶炉，老者背坐在长椅上，低头沉思。
这样的品茶图，在每周六都陪伴着你，和古人一起度过清闲时光。
著名的《斗茶图》、《玉川先生煎茶图》、还有苏轼的《一夜贴》等，
往往在周日最后一天，隆重登场。
从了解茶，到会喝茶，再到诵茶诗，赏茶画。
每一天，都有一份收获。
每个日子里的收获和感悟，可以用笔记在每一页的留白处。
这本茶日历，就是2019年的茶生活规划图呵。
《中国茶历》
碎片化茶知识 每天学一点
学茶这件事，说起来简单，做起来却不是那么容易。
它需要时间，需要精力，需要更多的放下。
有朋友抱怨说，想学茶，但是没有时间。
没关系，这本中国林业出版社出版的《中国茶历》，就是一份为没有时间的人准备的礼物。定价108元。
每天只需5分钟，就可以学习一点茶知识。
比如，什么节气喝什么茶；
什么是正确的饮茶方式；
怎样存茶最科学；
哪些产茶区最美；
茶具该怎样清洁；
适合旅行的茶器是什么......
这本通俗易懂的茶日历，就是你的茶宝库。
每天的片刻，轻轻打开你的心，让茶离你更近一步。
《2019饮茶日历》
每天和茶生活在一起
英国作家阿加莎·克里斯蒂写过一本书叫《告诉我，你怎样去生活》，引起很多人的共鸣。
怎样生活？是现在人都在思考的一件事情。
有人认为，有家人陪伴，是生活；有人认为，四处飘游是生活；还有人认为，财米油盐才是真生活。
在茶人的眼里，有茶的日子，才是最好的生活。
这本《2019饮茶日历》，由中国农业出版社出版。定价88元。
书中，每个月对应一种茶类。
详细告诉你如何喝这款茶，如何泡这款茶，以及茶对身体的好处。
比如，一月对应黑茶类。讲了黑茶的分类，历史，以及冲泡，储存。
书的作者，写了这么一段推荐语：
“这是一份美好的礼物，赠亲人，赠朋友，赠爱人，在一年的365天，都有茶相伴，每一天都茶香四溢”。
