春节大鱼大肉，数天醉酒，呕吐少食，最易造成脾胃虚寒。改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持，茶姐就告诉大家几款茶饮吧，工作之余或茶余饭后，把胃就暖了。
脾虚对人体健康的影响尤其大，像易肥胖、皮肤差、衰老快、坏脾气大都是脾虚在作怪。脾胃衰则百病生！今天来聊聊脾胃虚寒者应该喝什么茶。
1.姜茶
姜茶的防寒能力是众人皆知的。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气。
2.红茶
红茶具有暖胃，补养的功效，因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。 另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气，常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用，而且特别适合女性，既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助哦。
4.陈皮普洱
陈皮有很好的开胃健脾作用，对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有较好的暖胃效果，两者强强相加，体内寒气可迅速除出，而且对脾胃调理效果好，食欲也可以很快恢复。
直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用。
5.普洱熟茶
洱茶可以调节肠胃功能，促进消化。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
如何调理脾胃虚寒
1、注意胃部保暖
特别是在寒冷的冬天，对胃部要加强保暖，外出时可以在腰部围条腹带，加强腹部的温度，从而使胃部免受风寒的影响。
2、按摩天枢穴
对于天枢穴，很多人还不是很熟悉，从中医角度出发，天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴，一切胃部的经气都在此处凝结，所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发，使得胃部不断产生温热之感。
3、注意饮食健康
尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于脾虚胃寒以后，胃部对外部的刺激很敏感，因此，要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品，减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。
4、常吃羊肉暖胃
羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
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春节大鱼大肉，数天醉酒，呕吐少食，最易造成脾胃虚寒。
改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持，那么小普洱就可告诉大家几款茶饮吧，工作之余或茶余饭后，把胃就暖了。
脾虚对人体健康的影响尤其大，像易肥胖、皮肤差、衰老快、坏脾气大都是脾虚在作怪。脾胃衰则百病生！
姜茶的防寒能力是众人皆知了。在古代人们冬季出现感冒就有喝姜茶的习惯，凉了冻了也喝姜茶。从古到今医书上以及保健书上都极力推荐姜茶的保健功效。很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气。
2.红茶红茶具有暖胃，补养的作用，因为红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。 另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
3.玫瑰花茶玫瑰花茶也是性温的茶，疏肝理气，常饮对改善脾胃虚寒有很好的作用，而且特别适合女性，既活血又美容，看着一朵朵玫瑰遇水重新绽放，对疏散郁闷心情亦有帮助哦。
4.陈皮茶陈皮有很好的开胃健脾作用，对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有较好的暖胃效果，两者强强相加，体内寒气可迅速除出，而且对脾胃调理效果好，食欲也可以很快恢复。直接将陈皮掰碎或切丝，煮水饮用就有不错的驱寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用。
5.普洱茶洱茶可以调节肠胃功能，促进消化。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
秋后，天气忽冷忽热，时时能感受到秋燥。秋季是肠胃病易发时节，容易引发脾胃虚寒，那么脾胃虚寒者适合喝什么茶，既能饱口福，又能兼养生？
大家对于脾胃虚寒都不陌生，脾胃虚寒的原因大都是由于劳累、久病、过食寒凉、耗伤脾阳导致的。
脾胃虚寒常见的表现有：上腹疼痛，空腹痛甚，得食痛减，遇寒发作或加重，四肢倦怠，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，病情容易反复；脾胃阳虚，阳气不足，失于温煦，虚寒内生。
如《素问·举痛论》所说：“寒气客与胃肠之间，膜原之下，血不得散，小络引急，故痛。”
立秋后是肠胃病易发时节，热饮熟普、红茶、柑普茶，具有顺肠胃的功能。特别是陈年老茶，民间有很多利用老茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统，对治疗肠胃不适有较好的效果。
普洱熟茶：可以调节肠胃功能，促进消化。在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，醇厚的熟茶进入人体肠胃，形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
红茶：具有暖胃，补养的作用，经发酵而成的红茶，茶多酚含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，茶多酚的氧化产物还能促进消化，起到养胃的作用。
陈皮普洱：陈皮具有开胃健脾作用，对肠胃不适和消化不良都有很好的调理效果，而熟普本身也有暖胃效果，两者相加，更是健脾又养胃，脾胃虚寒者不妨多多饮用。
姜茶：《神农本草经》记载：生姜具有发散风寒功效，能升散阳气，故有“早上一片姜，赛过喝参汤”的说法。姜茶的防寒能力是众人皆知了，很多人都用生姜来养生，主要是因为寒气和湿气。
秋天的时候，天气渐凉，此时人们的饮食习惯，却往往还是夏天模式，因此，很多人会因此而受伤。所以这个季节，绝对要注意饮食，不许吃生冷之物，不许喝冰冷之水，这是保护自己的很重要的法则。
饮食规律，不能饥一顿饱一顿；
宵夜是一个很不好的习惯，会对脾胃造成负担；
长期情绪紧张压力，会使得脾胃出现问题，这叫做肝脾不和；
如果食用生冷寒凉之物过度，就会造成脾胃阳气损伤；
辛辣之物和硬物长期过量食用，会损伤脾胃的运化能力，造成脾胃功能失调。
中医的一个比喻很恰当，说胃就像“一口锅”，只有“这锅”是热的，才能把“锅里”的食物煮熟，中医叫胃的“腐熟”功能。如果脾胃虚寒，胃这口“锅”是凉的，胃里的食物能消化吗。所以，改善脾胃虚寒对于促进食物的消化吸收非常重要。
脾胃重在养，而不是得了病再去治，大家要在日常生活中就注意养护脾胃喔。
