望着天上云卷云舒，仿佛顿悟了一些东西，喝茶就是这么简单，人生也那么简单，看起来繁杂的一切，终归宁静，终归简单。
人生太多的事需要拿起，更需要放下，太多的事不必纠结于心，太多的人不必纠缠不清，看淡看轻，回归生命的本真。
茶不过两种姿态：浮、沉；喝茶不过两种姿势：拿起、放下。浮沉时涤荡清香；举放间凸显风姿；懂得浮沉与举放的时机则能成就茶的艺术。
茶若人生，沉时坦然，浮时淡然，拿得起、放得下。一场茶席之后，自有人会记住这茶味的浓厚和芳香。
卸下你的累，尽享一盏茶。
泡一杯茶，独坐在窗前，看落叶飘零，听雨敲窗棂，在氤氲的茶雾中，在淡淡的茶香中，品清清浅浅的苦涩，拂去心灵的尘埃。
有人说，人生是一场漫长的旅行，走过的每一个地方，遇到的每一个人，都将成为过客。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却总是对身边的人或事物无法割舍。
在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。生活也许不像你想象得那么好，但至少也不像你想象得那么糟。
卸下你的累，尽享当下的一杯茶。轻轻晃动手中的茶杯，看淡绿色的茶或针或片，忽上忽下，簇拥着，沉沉浮浮，变换着不同的位置，寻找一个属于自己的最佳平衡点。
卸下你的累，尽享一盏茶的时光。一个人，静坐品茗。默默地喝一杯茶，看几页书，偶有解不开的情结，求不出的结果，未达到的愿望，都慢慢释然了。
喝茶无非只有两个动作——拿起和放下。而人生，看起来繁杂的一切，其实又何尝不是这么简单?很多时候，看淡一些，看轻一些，世事都可以像喝茶一样，不过拿起和放下罢了。
执着于某一事、某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至；如能看开一些，心无挂碍，就会无所畏惧。人生往往是怕什么，就来什么，当你看淡得失、无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成祥。
人生最宝贵的就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑。当尘埃落定、喧嚣归于平静时，我们才会真正懂得：放弃也是一种选择，失去也是一种收获。
喝茶，讲究的是心境
人生，有选择的放弃
对友善之人，拿起而深交
对邪恶之人，放下而远离
每一种选择，都是生命里的缘
拿起放下，只在一念之间
看淡了沉浮，唯求一盏清茶相伴
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世事如喝茶，拿起和放下
卸下你的累，尽享一盏茶
忙碌是一种幸福
可以让人体会着充实
奔波是一种快乐
可以让我们真实地感受生活
疲惫是一种享受
可以让我们无暇空虚
坎坷是一种经历
可以让我们真切地理解人生
但是无论如何忙碌
手边都需要有一杯茶
享受生活的茶，放下心中的杂碍
世事如喝茶，拿起和放下
卸下你的累，尽享一盏茶
泡一杯茶，独坐在窗前，看落叶飘零，听雨敲窗棂，在氤氲的茶雾中，在淡淡的茶香中，品清清浅浅的苦涩，拂去心灵的尘埃。
有人说，人生是一场漫长的旅行，走过的每一个地方，遇到的每一个人，都将成为过客。有时总想让自己活得潇洒快乐一些，却总是对身边的人或事物无法割舍。
世事如喝茶，拿起和放下
在岁月中跋涉，每个人都有自己的故事，看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。生活也许不像你想象得那么好，但至少也不像你想象得那么糟。
卸下你的累，尽享当下的一杯茶。轻轻晃动手中的茶杯，看淡绿色的茶或针或片，忽上忽下，簇拥着，沉沉浮浮，变换着不同的位置，寻找一个属于自己的最佳平衡点。
卸下你的累，尽享一盏茶的时光。一个人，静坐品茗。默默地喝一杯茶，看几页书，偶有解不开的情结，求不出的结果，未达到的愿望，都慢慢释然了。
喝茶无非只有两个动作——拿起和放下。而人生，看起来繁杂的一切，其实又何尝不是这么简单?很多时候，看淡一些，看轻一些，世事都可以像喝茶一样，不过拿起和放下罢了。
来源：安溪铁观音茶文化，信息贵在分享，如涉及版权问题请联系删除
世人都知“是药三分毒”，很多人就是据此总是拒绝吃药，有病就自己扛着，以为自己能扛好了，就可以不受药毒的伤害。殊不知，有病自己扛着受到的伤害更大······其实，在生活中，如果我们学会喝茶，胜过吃药。
茶能减低心脑血管发病和死亡风险
日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。
据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。
茶有降低胆固醇和血压的作用
香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。
还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。
茶有助于减小患糖尿病的风险
有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上绿茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。
也有资料介绍，用冷开水泡绿茶喝，防治糖尿病的效果更好。
茶有助于防治早老性痴呆
茶对大脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。
最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止早老性痴呆。
茶能提高免疫力
如果最近爆发流感，那你就多喝点茶吧，哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，
其含量是不喝茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。
茶能提高杀菌力
2008年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，
最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。
茶对肥胖者有减肥瘦身效果
研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。
在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。
