俗话说，春夏养阳、秋冬养阴，冬季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。
合理“养生”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。
抵御寒冷的冬季，喝茶是一个非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。
喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。
燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。
单纯的白开水，补水润燥的功效明显弱于茶水，且茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。
姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，皮肤的“固水”工作（隔离或润肤油）也可以及早开始，以免补进的水分又被“干燥”不经意的带走。
干燥寒冷的冬季容易引发身体的呼吸系统不适，茶水中加入适量的蜂蜜，可以润肺。
当然喝茶也不是那么简单的事，其讲究是有许多的，不同的季节，所喝的茶也是不同的，包括不同的人群也是有区别。
旧时有句老话，叫“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，将一年四季适合饮用的茶做了个概括。
但世事无绝对，随着气候的变化和个体的差异，其实适合秋季的茶类种类不少，为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。
冬季是饮红茶的最好时节。
因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。
养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。
另外，冬天女性也可选择的红枣茶，有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。
饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。
冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克
调制：
1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
材料：黄芪15克，红茶3克
调制：
1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟
2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
材料：甘蔗500克，红茶5克
调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
材料：糯米50克，红茶5克
调制：
1、将糯米洗净，放入锅中
2、加入适量清水煮
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
普洱茶通常分为散茶和紧压茶二种，其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。
它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。
除单独冲泡外，也可加入其他材料。
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
调制：
1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用
功效：具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量
调制：
1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可
功效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。
红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
红枣的冲泡方法有以下几种：
材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中
调制：以沸水冲泡，每日作茶饮
功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
调制：
1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用
功效：可有效地防止血压过高。
食材：大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞数粒、红糖适量。
做法：（2~3人份量）
1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细丝，桂圆去壳。
2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。
3、红糖放在自己用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。
这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
功效：预防关节炎、腰肌劳损。补脾益气，养心安神。暖宫、活血，治痛经。预防风寒感冒。暖胃、去胃寒。
材料：人参25克，红枣25克，红茶5克
调制：
1、将人参、红枣(去核)洗干净备用
2、将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮
功效：改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
除此之外，还有一些茶也适合冬天饮用：
乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。
乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
黑茶可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。
平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。
喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。
气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。
菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。
菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。
杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效，多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处，经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
荷叶茶排毒利尿，是帮助减肥的利器。
寒冷冬季需要的热量更高，吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶，效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
决明子茶同样是秋冬适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，而且决明子茶有利于通便，对于秋冬干燥容易便秘有一定的治疗作用。
茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。
所以，在秋末冬初的季节里，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。
由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用。
茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，滋味更加鲜浓醇厚，更易上口。
白茶味甘性平，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。
白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同，福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺，以萎凋和干燥两道工序为主。
萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节，通过萎凋，使茶芽自然缓慢变化，最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。
不管你是否了解茶或是喜欢茶，喝茶养生是一种很好很健康的方式。
但是提前是建立在喝茶喝对了的基础之上的，当然对于茶的种类也是要有一定的了解的。
若是还没有喝茶的习惯，那么不妨从这个冬季开始，试着喝一些这个适合这个季节的茶，说不定会有意想不到的效果。
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在第四届国家食药同源产业科技创新联盟
2023年会议暨茶产业专业委员会成立大会
开幕式结束后，
浙江大学国际茶学联合研究中心主任、
浙江大学茶学系教授、
博士生导师屠幼英
在接受记者采访时表示：
茶叶成分有上千种，安溪铁观音是半发酵茶，含有甲基化儿茶素成分，而且铁观音香气馥郁，根据研究发现，香气中的碳氢化合物特别高，具有抗过敏、抗炎、抗氧化等功效。
作为一名茶叶专家，屠幼英长期致力于茶叶生物化学、茶资源综合利用及茶与健康方向的研究。开幕式上，她作《乌龙茶的养生作用》主题报告，通过实验图表、数据等方式，展示包括安溪铁观音在内的乌龙茶的众多健康功效，如减肥、抗氧化、降血糖、降血脂、降血压及预防阿尔茨海默病等。
“不同香型的铁观音适用人群有讲究吗？”“清香型铁观音更适合年轻人，浓香型和陈香型铁观音更适合中老年人。”在屠幼英看来，清香型铁观音口感清淡有鲜感，且美容养颜、减肥降脂的功效切合年轻人的需求；浓香型和陈香型铁观音口感醇厚，具有改善肠道菌群功能、降血脂及预防阿尔茨海默病等功效，对中老年人帮助非常大。“需要在宣传科普上细分领域，让不同群体对铁观音功效有更深的认识。”
在访谈中，屠幼英对我县推动茶产业高质量发展的做法尤为肯定。她认为，安溪不仅每年邀请全国各地高校、科研所的茶叶专家，调研安溪铁观音茶园管理、生产、销售等全链条，开展各类研讨会，推动全县茶叶品质提升，而且在人才队伍建设上，不断发挥“传帮带”作用，培育本土铁观音大师，并依托茶学院引进各地茶叶人才，实现安溪茶产业的可持续发展。
如何通过食药同源的方式进一步推动安溪铁观音发展？站在实验数据的基础上，屠幼英给出答案，“在吃的方面，基于安溪铁观音的芳香做成茶餐，比如铁观音饺子、铁观音肉圆等，从生活饮食将铁观音从喝变为吃；在喝的方面，可以加桂花、玫瑰花等，增强美容、抗氧化等效果；同时加强茶科技研发，将铁观音的提取物做成护肤品，其独特的抗氧化、抗衰老功能，市场潜力巨大。”
来源：安溪县融媒体中心
记者：吴梅珍 黄东华
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英红九号红茶？茶叶送礼哪个牌子比较好？
“英红九号”作为红茶界的后起之秀，不仅是广东英德一张响亮的名片，更与祁红、滇红齐名，就连英.国女.王都曾用它来招待宾客。
红茶种类繁多，如果聊起来的话，你只知道祁红or滇红、正山小种，那就OUT啦！很多钟爱红茶的老茶客，真的忍不住了：怎么没有“英红九号”呢？的确，“英红九号”作为红茶界的后起之秀，不仅是广东英德一张响亮的名片，更与祁红、滇红齐名，就连英.国.女.王都曾用它来招待宾客。
可怎么选“英红九号”红茶，你真的了解吗？关于它好在哪里，小编除了在网上做了许多笔记，还向喜欢喝茶的朋友讨教了一番，甚至亲测了一款英红九号，不管口感、产地，还是性价比，都满足了我对红茶的多种考量。快跟着小编一起来看看吧。
优质原料
俗话说：好茶源自好产地。此款一级英红九号红茶，产自广东英德市英红茶场产区。广阔的生态茶园，优越的地理环境，享有充足的阳光和充沛的雨水，这样的英德红茶核心原产地，恰好满足了大叶种茶树的生长要求。而且这并不是口头上说说，它可是通过权威机构合格检测的！品质自然有保障，当口粮茶喝更健康。
原料也是精选鲜嫩一芽二叶，加上适时采摘，以出口为标准，运用六大工艺，保证醇正口感，最终将鲜爽醇厚的英红九号茶叶呈现给了我们。
口感品鉴
茶的选材和工艺再好，最后都得见真章！只有真的喝过了，才能下定论。这款英红九号为2019年新茶，干茶色乌润，略显毫，条索肥壮紧实，一股浓浓的红茶香味迎面扑来，还未入口就让人垂涎三尺；投入白瓷杯中，用85℃沸水悬壶冲泡，出汤非常的清澈好看，红亮明艳带金圈，有着通透如琥珀一样的质感，洋溢出怡人的幽香；啜饮一口，滋味醇厚，回味甘润，让茶香在口中展开，慢慢感受人生如茶的历久弥香。
英红九号红茶，清饮时浓醇鲜爽，甜和香都在口腔逐层次地打开，吞咽后齿间余有怡人清香，每一泡都在变化当中，很是耐人寻味。除此之外，它的兼容性也很强大，拥有更多的流行的花式喝法，无论加蜂蜜、柠檬、玫瑰花，包括果酱，甚至加冰、兑威士忌，它都能彰显自身的魅力。
尤其在加牛奶后，茶汤棕红瑰丽，滋味浓厚清爽，色、香、味俱全，真的是绝了。较之祁红和滇红来说，又别具风格。总之，“英红九号”红茶里加什么都风采迷人，色艳又味美。
包装体面
对于一枚妥妥的颜控来说，茶要好，包装也得高大上！这款英红九号一级红茶，单独包装的设计，搭配帝王黄铁罐，不论是视觉效果，还是触感，都那么的有格调！我觉得商务待客、送人，或者平时自己喝，都很有面子。就算放在办公室，也很有品位呢！
茶叶送礼哪个牌子比较好？
中国不缺好茶，很多知名产地品牌，比如乌龙茶，红茶，绿茶，铁观音，西湖龙井，茉莉.花茶，滇红，祁门红，大红袍，普洱茶等等，但是哪个茶品牌的茶好？很多人就不太清楚，喝好茶，喝的是标准，不同品牌茶，定位不同，标准也就不同，对品质的要求也就不同，
好茶很多，但是要看标准，品牌茶推荐暖莘茶，喝好茶，选暖莘，好茶暖心。
暖莘茶：一叶好茶来之不易，从种茶，管茶，采茶，挑茶，炒茶，制茶，在不断找产地，选标准，寻好茶这包含了初心梦想旅途中的艰辛汗水，包含了几代人，一辈茶人的心血和用心，我们不生产茶，我们只设计茶，寻一叶中国好茶，标准化，规模化，复制化以降低好茶的成本，为消费者提供一叶好。
暖莘茶以坚持一叶好茶，暖一片人心的理念：以为大众寻找中国好茶为宗旨，对茶我们坚持四不原则：
非原产地不选
2.非原生态不选
3.非高标准不选
4.非好口感不选
因此并非每一叶茶都叫暖莘茶。梦想起航，十年三千六百五十个日夜，一百二多万公里，环绕中国六十圈，万里苦寻，品茶无数，只为寻找一叶中国好茶，敬您一杯暖莘茶，好茶才暖心。
暖莘茶对产品提出了更高的要求，比如在原有工艺上，每个环节有提出了更高的标准，有些行业工序，这里要经过两次以上的筛选或检核以确保在高品质的标准上，在二次以上提高，因此暖莘茶品质是比较值得肯定的。
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