红茶简介
红茶早期流行于国外（主要是英美等国家），但其产地却是在中国。近年来，喝红茶渐渐在国内兴起。红茶的饮用，一般分为轻饮和调饮。轻饮即用82℃——85℃的水，冲泡红茶后直接饮用。调饮即在红茶茶汤中加入蜂蜜、牛奶、柠檬等食材做成红茶调饮，使得简单的红茶茶汤滋味丰富，情趣倍增。下面我就来教大家如何简单做出一杯好喝的红茶调饮，快来学习吧。
红茶的调饮
蜂蜜红茶
材料：红茶2——5泡茶汤、蜂蜜；
制作过程：这道红茶，制作起来非常简单。冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入喝茶的杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。若是喜欢喝甜的，可加2——3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
功效：蜂蜜红茶饮用后，可润滑肠道，改善胃动力。
牛奶红茶
材料：红茶2——5泡茶汤、纯牛奶100毫升；
制作过程：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，增减牛奶量。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲惫。
柠檬红茶
材料：红茶2——5泡茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖；
制作过程：将茶汤倒入杯中，滴入几滴新鲜柠檬汁。要是没有控制好柠檬汁的量，过酸了，就放点冰糖，用勺子搅拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。
或者，要是你觉得牛奶红茶太甜腻，也可以在牛奶红茶里滴入几滴柠檬汁，这样牛奶红茶既有红茶的清香，又有牛奶的醇和，加入柠檬汁后，也不会那么甜腻哦。
功效：饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，夏日里的绝配哦。
生姜红茶
材料：生姜、红茶2——5泡茶汤、冰糖；
制作过程：生姜洗净，切成薄片。150毫升沸水中放入4——5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3——5颗冰糖（生姜味道较辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
功效：生姜性温，红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，使特殊日子不再那么痛苦哦。
玫瑰红茶
材料：红茶2——5泡茶汤、干玫瑰花；
制作过程：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：玫瑰花美容养颜效果最佳，与红茶相融，茶汤中不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜，豆蔻年华于玫瑰红茶中找回。
来源：网络（如有侵权，请联系我们，立即删除）
红茶是我国六大茶类之一，属于全发酵茶，茶性温和，具有养胃、降脂、降血压、利尿、杀菌、防辐射等多种功效作用，适宜大众人群饮用。红茶口感醇厚鲜爽，香气高扬，因此成为了众多女士(神)们的最爱。
喝红茶的方法也有很多种，不仅可以纯饮，还可以混饮，具有不同的口感风味。3.8女神节之际，茶茶君就借此机会给女神们分享一下红茶的不同饮用方法，祝女神们节日快乐!
清饮法：
1.清洗茶具、烧好一壶水;
2.投茶入杯。每杯放入3～5克的红茶(具体投茶量可根据泡茶容器大小和个人口感偏好调整);
3.洗茶：冲入冷却至90°左右的沸水，水八分满，待茶汤浸出变色即可出汤，洗茶水直接倒掉。
4.正式冲泡：水温保持90°左右即可，一般经5-10秒钟后，即可闻香观色。
5.待茶汤冷却至适口，可饮。
调饮法：
一、蜂蜜红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、蜂蜜;
2、制作过程：蜂蜜红茶，制作非常简单。冲泡出适量茶汤后，把茶汤倒入杯子中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。蜂蜜投放量可根据冲泡量和个人喜好调整，若是喜欢喝甜的，可加2——3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此种方法就可以简单冲泡出一杯可口的蜂蜜红茶啦。
3、功效：蜂蜜红茶饮用后，可润滑肠道，改善胃动力。
二、牛奶红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、纯牛奶100毫升;
2、制作过程：首先准备好茶汤，把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人喜好，调整牛奶量。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
3、功效：牛奶红茶可迅速补充身体能量，缓解疲劳。
三、柠檬红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、新鲜柠檬薄片、冰糖;
2、制作过程：将茶汤倒入杯中，取2-3片柠檬薄片投入茶汤中，若感觉过酸了，就放点冰糖，用勺子搅拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。
3、功效：饮用柠檬红茶可生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，是夏日里的绝配哦。
四、玫瑰红茶
1、材料：红茶2——5泡茶汤、干玫瑰花;
2、制作过程：玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上很容易买到，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
3、功效：玫瑰花美容养颜效果最佳，与红茶相融，茶汤中不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜，豆蔻年华于玫瑰红茶中找回。
五、生姜红茶
1、材料：生姜、红茶2——5泡茶汤、冰糖;
2、制作过程：生姜洗净，切成薄片。150毫升沸水中放入4——5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3——5颗冰糖(生姜味道较辛辣，放入冰糖可降低辛辣味)，用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
3、功效：生姜性温，红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，使特殊的日子不再那么痛苦哦。
红茶，是全发酵的茶叶。而绿茶是不发酵的。两种茶的属性完全不同。红茶绿茶都是中国的传统茶饮料，其中绿茶的历史最为悠久，喝绿茶的人群也是最多的，但是红茶和绿茶所适用的人群是不一样的。
中年女性肠胃一般比较柔弱，建议红茶可以多喝一点，绿茶就少喝吧。
原因有以下几点：
红茶，是全发酵的茶叶。而绿茶是不发酵的。全发酵的红茶中的茶多酚含量比较低，对胃就少了刺激性。是公认的有养胃作用的茶叶。
胃的功效
和绿茶相比，红茶更适合在晚间饮用。红茶还具有不俗的降血脂、预防感冒的功效。包括红茶在内的所有茶品都含有丰富的黄酮类物质，可以有效减少女性患骨质疏松症的危险。我国中医认为，红茶温和、兼容性好，可以适当加入玫瑰花、蜂蜜等。女性喝红茶的时候，还可以适当加一些红枣。
养颜美容
还可改善肤色，红茶也是抗衰老佳品，它可以清除体内的自由基，让女性朋友有效抗老。但需注意的是，红茶加奶，清除自由基的功效会减弱。
喝茶小建议：
其实喝红茶和绿茶并不是矛盾的。喝红茶也可以喝绿茶，并不冲突。绿茶虽然鲜爽，但是天天喝，胃可受不了，所以呢，偶尔要替换一下红茶也是一样，虽然不会伤胃，但是每天喝红茶也会腻的，不是吗？
1，红茶性温和，无补阳气，有滋补效果，适合身体虚弱，胃寒的人群使用，主要是指的女人，老人，小朋友。
2，绿茶滋味鲜爽醇厚，但是茶性寒凉，适合夏天用，但不能天天喝，偶尔喝一下，可以解渴去火。
3，红茶和绿茶下面都有很多等级，自己喝的话，尽量选等级比较高的茶叶，让你能够享受到绿茶的鲜爽，红茶的香甜。
4，红茶发酵过，所以对肠胃的刺激小一点，是可以天天喝的。
5，绿茶那因为没有经过发酵，所以偶尔喝一下是可以的，长时间喝肠胃可能会受不了。
除此之外，中年妇女容易发胖，可适当喝喝普洱或者黑茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇，减轻体重。有预防心血管疾病的作用。
★附加茶知识：
各种茶叶的功效：
红茶：运动量大的人、体力消耗多的人、想延年益寿的人。
绿茶：运动量及劳动量少的人、瘾君子、嗜酒者、减肥、降血脂防动脉硬化、工作压力大者、抗癌。
花茶：用脑过度者、脾胃属虚寒者、较少劳动者。
乌龙茶：嗜吃肉类的人、运动过后的人、减肥美容。
蜂蜜茶：便秘者。普洱茶：减肥美容。
有下列疾病的妇女不宜喝茶：患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的，发热病，患十二指肠溃疡的，心脏病等。哺乳期及怀孕妇女也不宜喝茶。所以喝红茶绿茶都要依情况而定。
