周一，玫瑰普洱
作为一周工作的开始，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有很多的事要忙，却偏又丢三落四。星期一往往会伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的表现。据统计，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多。请假的人数也在一周中是最多的，并且制造请假借口的创意也最活跃。
玫瑰花含有丰富的维生素A、C、B、E、K以及接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成份，能改善内分泌失调、清热解火、消除疲劳。更能有效促进血液循环，美容、利尿、缓和肠胃神经。
想来，带着黑眼圈以及“周末懒”勉强上班的“忙day”，来一杯芳香怡人色彩明亮的玫瑰普洱，不仅理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜，瞬间让您比同事的皮肤和精神状态都明朗百倍；还可以促进消化、开胃健脾、消除疲劳，更可以利尿、促进新陈代谢，跟还未消化掉的积食以及水肿saygoodbye。
周二，荷叶普洱
（体虚、孕期以及经期忌饮）
刚刚挨过紧张、纷杂的星期一，很多事情好像缺乏一个清晰的脉络。人们通常认为周一是整周中最糟糕的一天，但现在看来似乎不是这样。部分白领会轻松度过周一。他们和同事闲扯周末趣闻，同时调整精力准备进入工作状态。到了周二，他们开始走出闲散状态，着手处理上周遗留的工作事物，安排本周工作计划，但压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示，大部分人在周二通常会放弃午休时间，加紧干活。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪并且排出体外。含有大量纤维，可促进肠道蠕动、排出毒素。荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳、气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚人群，饮用之后可以达到排水利尿的作用。更是富含茶瘦素，提升代谢。荷叶碱能强悍密布于人体肠壁，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。具有较强的油脂排斥功效，从而对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，改善油腻饮食习惯。具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。
为加紧工作而久坐不起的“求死day”，来杯排毒利水、排油降脂的清新荷叶普洱，让自己用“跑厕所”被动得活动放松一下身心，解决堆积的工作的同时，还可以解决身体里堆积的脂肪与毒素，可谓工作健康两不误的最佳选择。
周三，柠檬普洱
星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三人们已经完全适应了忙碌的工作状态。同时，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会出现下滑。心理专家指出，周三同时也是精力最旺盛的日子，往往思路活跃最具创造性。因此，这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会寻求一种平衡。在处理了两天内部事务之后，在周三人们或许更希望和外界做一种交流以达到平衡。
柠檬富含无机盐、糖、维他命C、钙、纳、磷、铁，具有增进食欲、预防皮肤衰老、提亮肤色、美容瘦身的功效。还可以将细胞内因新陈代谢产生的毒素及废物予以清除，甚至可以排出体内积聚的铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质。从而使血液纯净，让人体必需的营养“氧气”能完全有效到脑部及全身各组织器官，使头脑清晰、思路敏捷，消除头昏及怠倦感。同时可以中和胃酸，帮助消化、洗涤并排除人体不需要的废物，从而达到清肠的作用。
这前不着村后不着店的“未死day”，一杯酸甜可口回味无穷的柠檬普洱，既能调味周中的乏味，还能排除上半周积聚的辐射等有害物质和废物，活跃全身，让你的“头脑风暴”来得更加猛烈些吧。
周四，原味普洱
在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，大部分人们都已经身心疲惫，生理和心理都受到挑战。因此，心理专家总结，周四的时候，人的顺从性最高、最好说话、比较通融。
普洱茶中含有的维生素c、维生素e、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，而人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一，通过调节新陈代谢，促进血液循环，自然平衡体内机能，可美容、延缓衰老，因此普洱茶被称为“美容茶”、“益寿茶”。熟普内含有丰富物质，能够有效抑制消化脂肪的胃脂肪酶和胰脂肪酶的酶活性，从源头上减少油脂摄入，此外也能抑制肝脏脂肪合成酶的活性，抑制脂肪组织的形成，并刺激脂肪氧化，消耗能量，燃烧已有多余脂肪组织。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
俗话说的好：过了星期三不愁星期天，星期三之后的“受死day”其实还是很让人欣喜的。一周恍然过去多半，让一杯原味普洱延缓时间在我们身上留下的痕迹，放松我们的大脑跟身心，满格回血迎接周末的来到。
周五，桃花普洱
（经期、孕期及哺乳期忌饮）
这是每周工作的最后一天，这一天里人们完成的工作，在数量、质量上比平时都要高。一些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易。就算是最不情愿加班的人，碰到这天都会不知不觉地干过了点，惊叹：“时间过得真快”。调查显示，按道理因为即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。因为熬到了周五，人们总希望一周事一周清，一些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。
桃花可消食顺气，更可以排毒、通肠，从而达到减肥美容养颜的作用。桃花的美容作用，主要是源于花中含有的山奈酚、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质。这些物质能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤、改善血液循环、增强皮肤弹性、促进皮肤营养和氧供给，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。还富含植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，从而防治皮肤病，对皮肤大有裨益。
从星期一就开始期盼的“福来day”终于华丽丽得来了，是不是已经把聚会和走亲访友计划排满档咯？！一杯桃花普洱，身体轻松、心情愉悦，更是令您“好颜色”，如桃花般娇美，美美哒过周末。
周六，菊花普洱
让我们红尘作伴活得潇潇洒洒，周末让人联想到的事物，想必大抵都是美食，美酒，聚会，访友这一类。女生通宵追个剧，男生通宵练个怪，这世上没有哪一天会像周六这般，“不念过往而又不畏将来”，不用操心周五还剩下啥工作，更可以毫无顾忌得第二天睡到自然醒。
菊花清热解毒，普洱茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。菊花性寒、味甘，具有散风热、清肝明目的作用，对治疗风热感冒、头昏目眩、目赤肿痛、心胸烦热、肿毒及高血压有较好的疗效，是很好的保健饮品。而普洱茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益。以菊花入茶大约始于近代，我国广东、香港、澳门等地一直有将普洱茶与菊花合饮的习俗，称作“菊普茶”。菊花还可以改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，经常用电脑也可以常喝菊普茶，舒缓眼部疲劳。
是不是因为聚会胡吃海喝到上火、热聊兴奋到狂热？是不是因为追剧、练怪到眼睛干涩疲劳？一杯菊花普洱，一切问题全部解决。周六就是要这样洒脱，至于狂欢之后的“寂寞”，边喝边体会咯。
周天，陈皮普洱
虽说想到第二天就要开工上班，伤心总是难免的，可毕竟也是美好的周末时光。乔布斯说：“Ifyouliveeachdayasifitwasyourlast，somedayyou’llmostcertainlyberight.”（把每一天当成生命中的最后一天，你便会轻松自在）”，想必星期天是大家最能体会这句话的一天咯，满满一天的周末行程，让这最后的疯狂来得更猛烈些。
“百年陈皮，千年人参”，陈皮有着相当丰富的保健功能：顺气理中、健脾燥湿、化痰止咳、疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，疗酒病。能散、能泻，能温、能补、能和。再配合熟普洱，使茶叶口感更佳清香甘爽，疏肝润肺、消积化滞、宜通五脏，可以说是润肺、健胃、降脂、解酒、解烟毒、美容、减肥的首选佳品。长期抽烟者、长期使用电脑者、注重保健的老人、心脑血管、高血压患者、肥胖者品饮效果更佳。简言之，陈皮普洱茶降脂减肥、降压抗动脉硬化，防癌、抗癌，健齿护齿，护胃、养胃，美容抗衰老，防辐射（据广东中山大学何国藩等人用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶可以解除用钴60辐射引起的伤害），祛痰平喘、利肠利胃、利心利胆。另外，茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，使乙醇代谢能正常顺利进行，利于醒酒。并且用茶解酒，不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，经受反胃的痛苦。
想必大鱼大肉、觥筹交错也算是最后的疯狂内容之一，陈年的陈皮配合陈年的普洱，这历经时光沉淀的产物相结合，想必可以给您的周末画上一个完美的省略号，消化几分酒肉、中和几分浮躁、减轻几分焦虑、带来几分安康，等待下一个循环。（作者：芋仔，来源：HiPuer你好普洱，图片来源：茶友网）
喝茶，是现代许多人保健养生的方式之一。茶作为最健康的保健饮品，有着不可估量的作用。长期喝茶，有利于养生保健。但喝茶也要注重方法，在茶中加入适当的健康“佐料”，不仅能改善口感、独具风味，更能增加养生保健的功效。
绿茶+山楂，消食健胃
山楂含有果胶、有机酸、山楂黄酮等物质，具有开胃消食、行气散瘀、降脂、降压的作用。
绿茶和山楂结合在一起具有消化、生津开胃，缓解肠胃饱胀、降血脂、 利尿的作用。要是消化不良，又不想吃消食片，可以试试此茶。
但是此茶并不是人人都可以喝，气虚或者有胃溃疡之类的胃病、糖尿病的人，不宜喝此茶。
普洱+陈皮，消食
气虚或者有胃溃疡之类的胃病、糖尿病的人不宜喝山楂绿茶，但是可以尝尝普洱陈皮茶。
普洱茶品性温和，对脾胃刺激小，还能缓解肥腻食物给消化系统带来的负担，陈皮有健脾化痰，解腻留香的功效，他们两者融合在一起，简直是锦上添花，消食的功效更强。
此茶消食功效好，饭后不要马上喝，平时情绪易激动或睡眠欠佳的人，晚上也要少饮或不宜饮。
熟普+蜂蜜，排毒
普洱茶茶性温和，具有养胃、暖胃、清热解毒等功效。蜂蜜含葡萄糖、果糖、矿物质等营养成分，能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，增强人体对疾病的抵抗力，杀菌等功效。两者营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。
普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能，还能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激，长期喝还有预防感冒的作用。
红茶+姜 驱寒
红茶性温，能温中驱寒，特别适合胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人饮用；生姜味辛性温、能温胃补阳。两者强强联手，驱寒保暖不在话下。
在冬天，手脚容易发凉、怕冷的人可以泡上一杯“红姜茶”驱寒保暖。
茉莉+菊花，清肝明目
茉莉花性温，具有芳香化温、醒脾和胃、清肝明目的功效。菊花性微寒，同样具有清肝明目、提神的功效，两者共同出手对肝火盛，头晕头痛，精神紧张人士作用很大，但一般怕冷的人不宜多喝。
茶的喝法有很多，不同的喝法有不同的功效，对保健养生也有很大的帮助哟！
现代人的春节，大多围绕“吃喝玩乐”四字展开。“吃”字当头，自然是重中之重。
还记得前几天被你吞下肚子的鸡鸭鱼鹅猪羊牛，鲍参翅肚蚌虾蟹，苹果雪梨香蕉橙，曲奇糖果萨其马吗？现在摸摸肚子，是否感觉肚子变大了，三下巴出来了，腻得再也吃不下了？
春节过了，“春节腻”却还没过，怎么办？在寒意未消的正月，有一种茶，既能暖胃，又能解腻降脂，那就是——普洱熟茶。
普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。普洱熟茶，是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，根据邵宛芳教授在《数据解码普洱茶功效》一书中的描述，普洱茶具有降血糖，降血脂，防辐射，抗衰老，治疗动脉粥样硬化等十余种功效。用数据说话的普洱茶功效秘籍，读好这本书，爱上普洱茶
优秀的普洱熟茶，醇和陈香，“茶气”效应非常强烈，品饮之后，有一种轻汗拂面、身轻如燕的舒泰感受。中医还认为普洱熟茶同时具有消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、解表、益气等功效。人们常说熟普“如药”，正是基于此理。
春节的餐桌上，少不了大鱼大肉，鱼肉含有丰富的脂肪，被人体吸收之后，分解速度比较缓慢。人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，消化系统造成很大的负担，很难快速化解。春节过后，不妨冲泡普洱熟茶，加速脂肪的分解，从而达到解腻、降脂的功效，还能对胃部起到一定的保护作用。
普洱熟茶茶性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用，进而起到养生的目的。
“吃”，“喝”之余，春节还少不了“玩乐”。玩乐之时，容易忘我，时间控制不好，就会熬夜，造成眼睛疲劳，身体透支。节后喝普洱熟茶，可以适当添加枸杞、大枣、生姜片、菊花、冰糖，既养阴补阳又明目暖胃，再配合休息，身体便能得到适当的恢复。
身体是革命的本钱，春节吃喝玩乐固然很爽，但节后要注意及时调整状态，调理身体。身体好了，状态好了，才能创造更多吃喝玩乐的资本！
