浓茶就是超出平常泡茶的量，很多喝茶喝了几十年的中老年人对茶叶已经看淡了，只有浓茶才是情怀，很多人都说浓茶能解酒，这是真的吗？今天小编就带大家一起来了解下。
从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓、有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。从量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。
浓茶的危害如下所示：
1、浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多，引发“茶叶型氟中毒”。
大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
2、浓茶毁胃
浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶的习惯。
另外，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。
3、浓茶毁血管
老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。
此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。
饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。
4、浓茶毁骨
浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。
5、浓茶毁睡眠
浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。
6、浓茶毁营养
浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。
7、浓茶毁药效
茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。
酒后饮茶对身体的危害，李时珍在《本草纲目》中论述道：“酒后饮茶伤肾脏，腰脚坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾”。喝了酒以后再饮浓茶，极易伤害肾脏，小便频繁和浑浊，肾脏受寒产生痛感等身体不适的情况。
浓茶真的能解酒吗?
酒精是酒中的主要物质，饮酒后，酒精进入人体，会加快血液流通速度。扩张血管，血液快速流经心脏，对心脏产生兴奋作用，使心跳加速。浓茶中含有的茶碱、咖啡因含量已经比淡茶高出一倍多，同样会对人体的心脏、大脑产生兴奋作用。饮酒后再喝浓茶，无疑是火上浇油，越发刺激心脏，增加了心脏的额外负担。饮酒后千万别喝浓茶，切忌!
而酒精被分解需要一定的时间，在分解的过程中，喝了浓茶，浓茶中茶碱会迅速通过肾脏，进而使肾脏产生强烈的利尿作用，酒精就会随着利尿作用，迅速经过肾脏。还未被肝脏完全分解的酒精，也就是乙醇是一种会对肾脏产生危害的到达肾脏，哪怕是停留几秒，也会对肾脏产生巨大的损害。
2、酒后喝浓茶对胃粘膜造成损伤
人体的消化道、十二指肠、胃粘膜都是一些很重要，又很脆弱的器官。酒进入身体中的大部分物质是酒精，其具有强烈的刺激性。饮酒后，本来这些器官已经被酒精给刺激过一遍，若此时再喝浓茶，浓茶中的茶碱、咖啡因等物质会加快肠胃蠕动、胃壁细胞亢进，分泌大量胃酸，胃酸增加，再和酒精一起作用，对胃粘膜造成严重损伤。过量饮酒后再喝浓茶，甚至会出现胃出血的严重症状。
3、酒后该喝什么
既然酒后不能喝浓茶，那可以借助其它食物，避免身体出现不适。酒后可以喝一杯投茶量正常的、有一定年份的普洱熟茶，如南茗佳人出品的2008年《揽月》普洱茶熟茶，此茶经8年干仓存储，茶性温和。熟茶进入人体后，会在胃的表面形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的伤害;同时熟茶中可溶性糖和维生素类物质的含量远高于其他茶类，这两类物质可以促进人体水解酒精的速度，对解酒起到良好效用。
饮酒后还可以在温水中加入几勺酸醋，调均后饮用。此外，酒后也可以吃一些水果，如橙子、葡萄等，来补充体内所需的维生素C，减少酒精对身体造成的伤害。
醉酒后切记不能喝浓茶，可以喝以上几款介绍的茶叶，不能瞎喝，会导致对身体有很大的伤害。
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随着社会的进步与发展，生活节奏不断加快，健康与养生，成了现代人最关心的一大主题。不仅仅是年龄偏大的开始注重养生，连00后的很多青少年都知道饮料伤身，反而更喜欢一杯花茶加点枸杞。柴米油盐酱醋茶，茶饮已经渗透到了我们生活的方方面面。而由茶引发的各种误区和谎言，却也值得我们重视。下面我列举十条比较常见的饮茶谎言，并加以分析。
第①条谎言：喝普洱茶可以醒酒
我们回想下，是不是每次喝完酒都会有朋友讲：喝点普洱茶，解解酒。不但醒神，还能暖身。
分析：以茶解酒不但不科学，而且有伤身体。早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成不良影响。马上过年了，应酬和宴席肯定多起来，茶友们一定要注意这个问题。
第②条谎言：普洱茶仓储分为干仓和湿仓
我们说一代经典茶品“88青”是走出湿仓误区、验证干仓优秀存储的伟大功臣，因为普洱茶的存放方式会直接影响普洱茶的品质。
分析：传统意义上的普洱茶只有干仓没有湿仓，湿仓是不法茶商急功近利而产生的，比如前几年的“猪圈发酵普洱”事件、贵州溶洞高温高湿造老茶事件等，都是一种人工催熟的过程，违背自然陈放规律，是不该被提倡的做法。而干燥、通风、避免暴晒的存放环境才是普洱茶得以很好转化的前提条件。所以，宁选干仓便宜茶，不买锁喉湿仓货。
第③条谎言：普洱茶年份越久，品质越好
在普洱茶投资市场，听到的最多的话就是：普洱茶没有保质期，越陈越香，时间越久越好喝，时间越久越值钱。
分析：不是所有的普洱茶都能越陈越香，当年喝着很淡没味的茶叶，放了也是更难喝。而且，普洱茶因其自身的特性，在一定年限内可以做到越陈越香。年限外，就会开始走下坡路。所以，不能一概而论。
第④条谎言：不苦不涩不是好普洱茶
我们在买茶喝茶的时候，经常会遇到那种苦涩浓重化不开的现象，当我们询问缘由的时候，就会遇到这样的忽悠：不苦不涩不是好茶。难道真如其所说吗?如果喝着难受不舒服，喝茶又是为了什么呢?
分析：茶叶的“苦”和“涩”是完全不同的概念，苦是茶叶自然释放的滋味，涩是口感上的味觉体验。茶叶冲泡时，有苦涩是很正常的，但要看在口腔化得快不快，苦涩过后会不会有回甘生津，而不是留在口腔久久不化，甚至有麻木感。单纯的说不苦不涩不是好普洱，这是在拿谎言掩饰自己的不足。
第⑤条谎言：隔夜茶有毒，不能喝
隔夜茶是生活中常见的一种饮品，每次当天的茶水迎不完的时候，就成了隔夜的茶，人们常说这种茶水亚硝酸盐含量极高，对身体非常不好。这个误区已经影响了太多人了，都说隔夜茶不能喝，但究竟是为什么呢?随便一问，没几个人能回答的上来。
分析：这完全是以讹传讹，央视曾专门澄清过。研究表明，即使是隔夜的茶水，只要注意保存，不是灰尘的影响，其中的亚硝酸盐含量远远低于1mg/L，如果达到一定的危害的话，需要水里含有100mg的亚硝酸。实际上，只要没有受到污染而变质，隔夜茶可能反而更加有利于健康，因为茶多酚释放更加充分。
第⑥条谎言：喝普洱茶会导致钙大量流失
有些人认为缺钙是因为喝普洱茶所导致的，普洱茶的茶多酚会把人体内的钙成分大量带走。
分析：这种观点是由于茶多酚和金属离子的螯合作用。实际上，普洱茶非但不会造成钙流失，反而可以防止骨质疏松。澳大利亚研究者最新研究显示，饮茶可以减少骨质丢失和骨质疏松的发生，研究成果发表在《美国临床营养杂志》上。台湾的研究人员发现，每天平均喝两杯茶，持续至少六年，将有助于强化骨骼。有关研究显示，茶叶中的茶多酚作用与雌激素有一定的相似性，可能可以对抗骨量的丢失。云南农业大学邵碗芳教授对老鼠灌胃普洱茶研究发现，在三个月观察期间，血液中钙水平没有变化。
第⑦条谎言：野生茶一定优于野放茶
很多的概念都是因为品质与价格的高低而设定的，这也就引出了茶商为了宣传某一款茶，而做出一些善意的诱导。由于野生茶的数量实在有限，于是后来又发明了一种做法，把人工栽培的茶园进行野放。
分析：一般说来，野放茶比直接的栽培茶园具备更优品质的客观条件，但不是必要条件。常跑茶山的茶友可能遇到过，有些野生茶是不能喝的，甚至有毒。其实，不管野生的，还是野放的，都要在一定客观条件的范围内进行比较，毕竟自己觉得好喝才是最好的。
第⑧条谎言：生茶放的时间久了，可以转化成熟茶
在一些拍卖会上，我们看到那些已经放了几十年的生茶，转化成了熟茶一样的颜色，汤色也变成熟茶一样的红浓透亮。那么一些所谓的专家就创造出来“生茶陈化成熟茶”的说法，诱导着喝茶人深信不疑。
分析：普洱生茶怎么存都不会变成普洱熟茶的，生茶存久了，只会变成老生茶，而熟茶是经过渥堆发酵的工艺而制成。时间陈化并不能代表发酵，就好像大米放旧了只会变成陈米，而永远不会变成大米饭。
第⑨条谎言：所谓的宫廷级熟茶是上贡给皇帝喝的
市面上流行着一种宫廷级普洱熟茶，但事实上远在深宫的皇帝们从没有喝过宫廷熟茶，宫廷普洱也从未进贡给宫廷。市面上见到的宫廷普洱普遍为选料非常细嫩的熟茶。
分析：最早的熟茶诞生于上世纪七十年代，一般认为宫廷普洱熟茶这一概念首次出现是在1999年之后。
第⑩条谎言：睡前喝普洱茶会导致失眠
我们不得不承认，有些人因为体质的原因，喝了普洱茶之后会导致失眠，但这的确是极少数敏感人群，并不能以偏概全。
分析：饮用普洱茶提高人的精神，这是因为咖啡因的影响，但普洱熟茶的影响会小的多。除了个别对咖啡因极为敏感的人，大多数人饮用普洱熟茶对睡眠没有影响。恰恰相反，因为普洱茶有疏通人体，让人深度放松的作用，很多人喝过会有想要入睡的感觉。尤其是那些长时间处于疲劳状态又不容易放松的人，这种现象特别明显。而如果头脑昏沉，萎靡不振的人，喝过之后则会精神状态提升。这种双向调节作用是普洱茶的魅力之一。这不单是理论，经常喝茶的茶友们应该深有体会，晚上不喝普洱茶反而会难以入眠。这是一个伪命题，并不是所有人喝茶失眠，也不是所有人喝茶不会失眠。
以上列举的十条认知误区，都是近几年出现的比较多的问题，大都跟我们的饮茶生活息息相关，正确的认识会让我们对普洱茶有一个更持久、更深层的价值观。而错误的认识不但劳人伤财，更是对我们的养生健康产生不利影响。
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原文标题：【茶事】普洱茶养不养生，你说了算？
