肝病喝茶

　　喝茶是一项流传至今的传统习俗，喝茶也是一种养生的方式，常喝茶对我们身体的健康很有很多好处，喝茶是中国传统文化中的重要组成部分，但是并不是所有人都适合喝浓茶。在生活中，有些人群不适合喝浓茶。

喝什么茶对肝好？肝病专家指出，注意日常生活的自我调理对肝病的恢复也具有一定程度上的促进作用。

1、苦丁茶

苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。



2、普洱茶

普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用。



3、铁观音

铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益。



4、红茶

红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康。



5、绿茶

绿茶中含有咖啡碱、叶绿素、茶多酚等多种物质，对于人体具有抗菌、助消化、降血脂、防癌等作用，在平时也可以适当饮用些。

　　茶是中国人传统的一种饮品，我们不仅深深喜爱茶文化，也有着对饮茶的迷恋。喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。喝茶是个很好的习惯，那么在喝茶中应该注意些什么呢?

　　喝茶要注意泡茶讲究

　　第一、我们在喝茶的时候，要先清洗洁具，把茶壶和茶杯用热水冲洗一次，冲洗的时候要先茶壶温热，然后开始洗茶杯，步骤要一步一步慢慢来，这样可以使茶杯干净，更重要的是可以是茶杯和茶壶发热，利于泡茶。

　　第二、我们要鉴别自己拿来的茶叶，如果是炒制的茶叶，那么我们要洗茶，方法很简单，将水注入茶叶，然后开始轻轻的摇晃，当有一层类似油脂的漂浮物出现，那么我就可以倒掉水，准备泡茶。

　　第三、茶叶的放入的量不宜太多，当然这方面没有过于严格的要求，注意看饮茶人的口味和习惯了，一般来说建议一捧茶即可，然后我们需要用沸水先泡一次茶，也就是快速润茶一至两遍，这样喝茶口感好。

　　第三、泡茶开始以后，时间一般是三十秒左右，不过需要说明的一点是紧茶和老茶跟一般的茶叶不同，需要在第一泡的时候，时间稍长一些在开始品茶，到第二泡的时候，因为这类茶叶已经开始松散，那么出汤应稍快一点。

　　第五、喜欢和浓茶的品茶者，因为茶壶里面的茶叶量比较大，那么我们需要多等待一会，差量越大那么时间越长，每次泡茶的浓茶，应该小杯饮用，每一杯品尝的时间要间隔大一些，这样对身体有好处。

　　第六、我们注意的一点事，水温必须随着茶叶的不同，做出不同的变化，比如红茶的水温高一些为好，而龙井茶一类的茶叶，水温七十度左右即可，太高的话茶叶的味道就会被破坏掉了。

　　第七、茶叶的泡好之后，要开始斟满每一个杯子，这里面的学问很大，我们倒茶的时候，要手腕放低，手肘略高，表示对客人的尊敬，然后我们要把茶汤倒入公道杯，每一杯要均匀茶汤，这才是茶道的精髓。

　　喝茶的注意事项

　　1、感冒不要喝茶。如果我们感冒了，一定要注意不要喝茶，因为感冒发烧吃了感冒和退烧药，喝茶这含有一种咖啡碱的物质，降低疗效。

　　2、胃病患者不喝。我们如果是胃病患者，尽量少喝茶，因为如果有胃溃疡，茶叶能刺激胃酸分泌，增加对胃部溃疡面的刺激。

　　3、虚弱之人少喝。如果我们的身体非常虚弱，那么一定要少喝茶，营养不良或者贫血的人，会被茶叶中的鞣酸消耗体内的铁，更加对身体不利。

　　4、肝功不好不喝。我们应该注意，如果肝病不好的人，一定注意不能喝茶，咖啡碱等需要肝脏进行代谢，如果肝脏不好，则损害身体健康。

　　5、神经衰弱不喝。如果是神经衰弱的患者，我们就应该不要喝茶，因为喝茶提神醒脑，本身就睡眠不好，再喝茶则会更加神经衰弱，影响睡眠。

　　茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。