忽而西风至，万物已惊秋。立秋虽至，但现在还是属于三伏天期间，气温变化不明显，再过阵子，就能感觉明显的凉意；立秋后的饮食，以温润为主，喝茶也是如此！
立秋后喝什么茶对身体好
立秋后通常空气湿度较低，气候较为干燥，适当饮茶有助于生津解渴、滋阴润肺，起到一定的“降秋燥”作用。可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等多种茶饮。中医认为这些茶具有一定的滋阴润肺、清热祛湿、生津止渴等作用，有助于人体适应和渡过立秋时的气候变化。
具体饮用哪种茶可根据自身喜好进行选择，需要注意避免过量喝茶以及喝浓茶，否则可能不利于身体健康。
此外，如果存在对某种茶过敏的情况，需注意避免饮用该类茶，以免诱发或加重过敏症状。儿童，心或肝功能不全，以及处于妊娠期、哺乳期的女性等人群需避免饮用含咖啡碱等成分的茶饮，以免产生不良影响。
立秋后喝茶有什么好处
1、补水降燥
秋天是非常干燥的，秋燥容易干咳、口干舌燥，皮肤干燥，便秘等等情况。
这是人体比较缺水的症状，应当多补水，相对于白开水来说，喝茶更有益，除了能够补水之外，其中的微量元素对秋燥有更好的缓解，对身体有更好的调节作用！
2、消食解腻
夏天食欲不振，到了秋天就要补回来，但若是大鱼大肉，油腻饮食易消化不良，喝茶能够消食解腻，促进肠胃蠕动。
3、提高抵抗力
秋天昼夜温差大，忽冷忽热，易引起伤风感冒。茶叶内含有多种微量元素，能够提高人体的抵抗力，有效防治感冒。
立秋后喝什么茶
1、陈年老白茶
白茶工艺简单，不揉不炒，自然萎凋，保留了茶叶本身大量的内质，比如茶多酚，氨基酸等等，对于降秋燥有着比较明显的效果，经历陈年以后，内含物质更加丰富，效果更明显。
而经过陈年存放的白茶，茶性温润，不会刺激肠胃，口感也更加细腻绵柔，既可以煮茶，也可以冲泡，非常好。
2、花茶
秋燥来袭，花草树木开始枯萎，给人一种凋零、荒凉的感觉。
加之秋季人体的生理活动偏向“收敛内藏”，更易出现“气郁”悲伤日久，容易耗气，因此，可以适度喝一些桂花龙井、桂花乌龙、茉莉绿茶、玫瑰花茶等，此类茶叶具有鲜灵的香气，可以保持心情愉悦。
3、红茶
红茶作为全发酵茶，茶性较为温和，养胃效果较好，生热暖胃，非常适合秋冬品饮。
4、青茶（乌龙茶）
乌龙茶为半发酵茶，茶性平和，适合秋天品饮。
有天然的花香、果香和醇香回甘的滋味，温热适中，常饮能够生津润喉，消除体内余热，避免因秋季干燥的天气而引起上火。
写在最后，立秋后，除食补、喝茶养生外，尽量保持良好作息，适度锻炼，才可安度秋燥，顺利入秋。
陕西地处中国版图的西北，是中国产茶区的北缘，是中华文明的发祥地。陕南是南水北调中线工程的水源涵养地，“一江春水流京津”，得天独厚的地理位置和条件，成就了陕西产好茶的必然!陕南茶区茶叶孕育期长，内质好，内含物丰富。“香高、味浓、形美、耐泡、富含锌硒、营养保健”，这是陕茶普遍的特点。“我的家乡位于丝绸之路的起点”，这句话开启了中国茶事外交的黄金时代，也开启了陕茶发展的历史新纪元。
陕南茶区在地域上包含秦岭深山、秦岭南麓、汉水流域和巴山北麓四个板块，在行政上包括汉中、商洛、安康三市20余区县。汉中的西乡县、南郑县、宁强县、城固县、勉县、镇巴县，安康的紫阳县、平利县、岚皋县，商洛的商南县、镇安县、山阳县等为陕茶的主产区。咸阳市，特别是泾阳县，是泾阳茯砖茶较为集中的生产区域。
陕西省目前生产的茶类有绿茶、白茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黑茶，也有再加工茶类中的紧压茶和花茶。此外，陕西还有许多非茶之茶品种，如平利绞股蓝、太白山药王茶、延安连翘茶、洋县黑米茶、大荔枣芽茶、商南菊花茶、银杏茶、文冠果、杜仲茶、茵陈茶等等，生产区域覆盖三秦大地。
| 陕西茶区分布图
为什么喝陕茶?| 第一生态环境好!
“南水北调”中线工程已经全线开通。这项长1400多公里、历时10年的巨大工程，正向“京津”输送“南水”。陕西位于这项宏伟工程的起始端，不仅是“南水北调”核心水源区——汉、丹江的发源地，也是亚洲最大的人工淡水湖——丹江口水库70%的“蓄水者”。为了保证“一江清水送北京”，原本就属于经济落后地区的陕南三市(汉中、安康、商洛)，作为水源涵养地区，付出了巨大代价。同时，一个更严峻的问题则是，在日渐严苛的环保标准面前，这些原本就落后的地区，能否找到合适的治理模式和发展方式，摆脱原本就落后的面貌?茶产业顺应了这一历史抉择，成为陕西农业的支柱产业之一。
陕南本来就是全国茶产区屈指可数的尚未受到严重污染到的地方。对生态环境最敏感的大熊猫、朱鹮等珍稀保护动物都在这里繁衍栖息。随着南水北调中线工程的通水，陕南生态条件改善越来越得到政策保障，陕南茶园生长环境和陕西茶叶品质越来越好。要说为什么喝陕茶?这条最核心!一下子把其他产区甩开几条街，且具有唯一性。“一江春水流京津”，成就了陕西持续产好茶的必然!
以前陕南茶叶品质好，是因为地理偏僻，污染所以小。这是中国所有优质茶适生区的共同特征。但历史上的地理偏僻挡不住现代经济发展的步伐。对大多数茶叶产区而言，生态衰落是发展带来的副产品，这是必然的结果。“一江春水流京津”，从政策上保障了陕南生态环境的持续发展，这在全国茶区是唯一的。
| 秀美陕南茶园
为什么喝陕茶? | 第二茶叶内质好!
陕西地处中国茶区的北缘，茶叶孕育期长，所以内含物丰富，这奠定了陕茶内质普遍优秀。尤其是明前春茶，更具备这种特征。用陕南茶原料加工的红茶、白茶、乌龙茶、茯茶，香气充沛，回味甘甜。陕南茶孕育期长，这直接和茶叶检测的一个重要指标“水浸出物”相对应。在目前，茶叶还是主要通过冲泡来饮用，水浸出物就表明了茶叶营养物质的释放程度。
陕茶首席科学家肖斌教授的原话这样说的：
“陕南22个产茶县都处在南水北调水源涵养区，国家不允许有重度农业污染，所以这个地方生产的茶叶，我们从重金属含量也罢，从农药污染也罢，或者其他的工业污染都不存在。所以，这个地方生产的茶叶从理论上来讲应当很好。为什么说陕茶是最好的，我们陕西茶从水浸出物来讲，全国平均水平就是国家标准要求的36%，那么咱陕西茶平均可以达到43% ，高的可以达到45%，最高的可以达到51%。所以我认为陕茶在内质上可以征服全世界。”
这是对于陕茶品质最基础的物理描述。注意，只是个基础，还不是最重要的。因为对于茶树生长而言，海拔可以弥补一些纬度，云雾可以弥补一些海拔，所以具备“香气馥郁”特征的好茶，在全国茶区还是很多。所以在这一点，陕茶和全国名茶基本站在了同一起跑线，领先还不是很多，差异优势还不明显。
| 硒对人体的保健作用
形成比较明显的差异优势的是，陕茶富含锌硒营养保健。
硒能提高人体免疫，硒对人体的重要生理功能越来越为各国科学家所重视。各国根据本国自身的情况都制定了硒营养的推荐摄入量。陕南安康、商洛、汉中三地区是全国少有的富硒带。陕西紫阳是全国仅见的富硒密集区，被誉为“世界硒源”、“中国硒谷”。紫阳境内广泛分布着我国少见的富硒岩层，含硒量高达5.66—32.06ppm。陕南茶天然富含有机硒，饮用陕茶是一种简便易行、经济实惠又无任何副作用的补硒方法。
| 汉阳陵考古发现的世界上最早的茶叶，这是分离后的茶叶标本。
为什么喝陕茶? | 第三可以喝的中华文明!
陕茶始于神农，载于商周，盛于隋唐，繁荣于明清，腾飞于当代。上下五千年连绵不断，每一个历史时期都有典型的事件和伟大的人物。这是一个纵贯历史的时间轴，同时体现为四个侧重点：一、秦茶始祖;二、帝都;三、西北桥头堡;四、主席家乡的茶。这四个侧重点是对不同时代陕茶地位的具体总结。
华夏文化本质是农业文化，茶文化就是农业文化的产物。早期的茶文化都产生于黄河农业文化的中心区域——陕西，以秦岭山脉为资源依托涵养地，以渭河流域的宝鸡，汉江上游的汉中(含安康)为茶文化源头地而发生发展的。五千年前，一个叫神农的部落首领在秦岭大巴山这一带发现了“茶”这种树叶，在宝鸡渭水的支流姜水一带开启了人类利用茶的历史。四千年前的周朝，宫廷已经设立了专门负责收集茶草的官职——“掌荼”，巴人把茶作为贡品进贡给周王室，这时就有了“茶园”的概念。三千年前，秦王统一六国，把茶叶的使用推广到了全国。学者顾炎武说，“自秦灭楚，始有茗饮之事。”两千年前，汉景帝时期已经把茶叶单独储存，收放在皇家的粮食库里，作为生活的必需品，汉武帝时期陕西城固人张骞出使西域，开辟了“丝茶之路”。一千四百年前，文成公主带茶入藏民族交融，中唐的陆羽创作了《茶经》，皇室官员文人雅士都为茶而着迷，后世在宝鸡法门寺出土了世界瑰宝皇家茶器。一千年前的宋朝，“斗茶”的游戏走上了街头，深入民间，在陕西蓝田吕氏家族墓挖出了“孔雀化茶”茶叶化石，同时朝廷为了巩固边防，开启了“以茶易马”的国策。六百多年左右，明清时期“以茶易马”最为繁盛，陕西泾阳作为“南茶西运”的转运地，检运的工人多达上万人，已经具备现代产业的雏形。2013年，提出“一带一路”，陕茶又迎来了新的风口，“我的家乡在丝绸之路的起点”，开启了陕茶发展的新纪元。陕西有很多历史文化遗迹，最出名的莫过于被誉为“世界八大奇迹之一”的兵马俑。和兵马俑一样，世界上最早的茶叶也是在陕西西安被发现的，这个地方是汉景帝阳陵，也叫“汉阳陵”。汉阳陵发现的茶叶距今已经有2150年。其实在陕西的各个博物馆、名胜古迹，都能找到茶的影子，如法门寺、陕西历史博物馆、黄帝陵、大雁塔、青龙寺等等。
用中国茶文化重点学科带头人余悦教授的话来说：“陕西是不可忽视的产茶省，更为中国茶文化作出了独特的贡献，产生了重要的影响，具体表现在六个方面：陕西是中国最早的茶产地之一;陕西是最早主导贡茶制度化的地方;陕西出土的文物，弥补了唐代陆羽《茶经》记载的不足;陕西饮茶习俗丰富了中国茶俗的内容;陕西是茶马交易的重要地区，留下了许多宝贵文献;陕西是中国“茶马古道”和“茶叶之路”的重要枢纽之一。陕西不仅是历史上‘丝绸之路’的起始之地，也是当代“丝绸之路经济带”的腾飞之地。”
| 香高味浓形美耐泡
陕西省茶业协会会长纪晓明总结说：“茶不是一般的农产品，茶叶的价值在未来的市场主要是两个方面，一个是生态价值，一个文化价值。那么陕茶，在生态价值和文化价值两个方面都是顶尖的。”
这就是陕茶的独特之处。喝陕茶你在喝什么?是输送京津的一江春水，是萦绕世界的汉唐雄风，是绿水青山的一枚灵芽，是丝绸之路上的友谊使者，是中华传统文化的法器，是深山茶农的笑颜。这就是陕茶!
茶始于翠山，高山云雾，是山孕育了茶，也是山孕育了人类。这座山，它可能是秦岭，可能是巴山，它是茶树生长的任何地方。秦岭是父亲山，汉水是母亲河。山比河更有力量，比起依赖天时，比起农坊制作，茶业发展还要更依赖于科技。这座山可能是嵯峨山，也是黄帝陵的桥山，每个人心中都有一座山，每个企业都在筑一座山。杯口茶汤，生态为基。
目前是中国茶，包括陕西茶，历史上无与伦比的黄金发展期。一方面，由于一带一路和多次茶事外交，在世界范围内唱响了中国茶，具象化了中国传统文化和中国形象。其中陕西是受益最多。另一方面，由于地缘政治的契机，陕西的发展备受瞩目，陕茶也被多次带入国际场景。还有，“一江春水向流京津”，陕南为南水北调中线工程贡献了70%的水源，陕西在京津地区的影响力日益提升，拉动了陕西形象和陕茶的消费。陕茶就是陕西发展和陕西生态改善的产品和符号。
来源：茶贵人
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春天是属于花的季节，花有花语，茶有茶言，不少茶友都相约赏花踏青。当这些花和茶结合在一起也是别有一番风味值得寻味。今天我们来介绍一下我们福州的特产茶——茉莉花茶。
【一】花茶？花草茶？花果茶？
花茶，又称香片，与花草茶、花果茶不同的是，花茶是由烘青绿茶作为原料制作茶坯，后在不同季节、不同花期，以鲜花配香，茶叶会利用自己的吸附气味特性吸收花香，从而形成花茶的特有风味，属于再加工茶类。花茶不仅茶香鲜醇，更是花香入水。最著名的花茶，当属福州茉莉花茶，是由茉莉鲜花和烘青绿茶窨（yin）制而成。除此之外根据所用的鲜花不同，还有玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶、玳玳花茶等。普通花茶都是用绿茶制作，也有用其他茶类制成的，有如玫瑰红茶，桂花乌龙茶等。
而花草茶、花果茶，是以植物的花、茎、叶、果实甚至根作为主进行干燥而制成的饮品原料，严格意义上不算是茶，可统称为类茶。你叫流行的有玫瑰花茶、杜仲花草茶、百合花茶等。
【二】何处寻花？
品饮过茉莉花茶的茶友应该都能发现，在茉莉花茶里寻花，只闻其香，不见其形。
茉莉花茶里没有茉莉花却花香馥郁，就在于它的“窨制”工艺。在夜间，茉莉花花瓣微张、将开而未开之时采摘，待到晚上花开飘逸时，与上等的绿茶混合，茶叶充分吸收花香，期间不断翻动茶叶与花，直至花香散尽。
而不见其形是由于花茶在制作工艺中需要经过的重要工艺——“起花”。起花是指绿茶茶胚经过与鲜花拌和、窨制后，用起花机把茶和花分开，且等级越高的茶叶应该筛得越干净。也许有些茶萌新可能会认为多此一举，花朵留在茶叶中也无可厚非，但如果没有起花工序，多量的花体仍留在茶叶中，冲泡时会使茶汤滋味苦涩，从而影响花茶口感的鲜爽。而且茶叶中是否残留花渣也是评判一款花茶品质好坏的因素之一。近年也有新创茶品，谓“碧潭飘雪”，出于美观考虑，在窨制后加入茉莉干花作为点缀，在冲泡时就可以看到嫩绿的茶叶夹杂着花色花瓣在水中漂浮。
【三】花香茶忆
冰心在《我家的茶事》中回忆起童年是对茶千丝万缕的情愫。“这时我总想起我故去的祖父与父亲，而感到茶特别香洌，我虽然不敢沏太浓，却是从那时起喝到现在”。
犹忆总角之年，猴王牌的茉莉花茶是我所接触的启蒙茶。不仅是家家户户的玻璃杯和搪瓷缸、红金相间的塑料包装，不仅是那位戴着厚重眼镜、手持一杯冒着热气腾腾的茉莉花茶的数学老师，不仅是坐在第一排、沉醉于袅袅水汽中茉莉花香气的我，一幕幕都构成了一个时代里的人对茉莉花茶的共有记忆。
