在中国，饮茶是一种文化，更是一种习惯。现在又有越来越多的科学依据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！许多人爱喝茶，看中的也是茶带来的健康的价值。尤其现代生活工作节奏快、压力大，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减少身体伤害。
但喝茶养生并不是一件一蹴而就的事情，这需要长期的“坚持”才会有效果。
那么，坚持喝茶，你会获得这七个好处。
01
坚持长期喝茶——可以深层排毒
我国民间一直有饮茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。
例如黑茶有效成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，也是民间止泻的良药。
喝茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。饮茶能改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。
02
坚持长期喝茶——可以“三降”
长期喝茶，能够降血压、降血脂、降血糖。
日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。
茶叶中提取的内含物质，有着降血糖、降血脂、防辐射、抗凝血及血栓、增强机体免疫功能、抗氧化、抗动脉粥样硬化、降血压和保护心血管等功能。
03
坚持长期喝茶——可以“三抗”
04
坚持长期喝茶——可以抗衰老
05
坚持长期喝茶——可以延年益寿
寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有喝茶习惯。
喝茶可以长寿，在科学研究与百岁老人口述中，都已经证明。
茶叶本身含有茶多酚、咖啡因、儿茶素等有机化合物以及多种维生素，能够防病、提高免疫力、抗衰老。
06
坚持长期喝茶——可以美容养颜
长期生活在雾霾之下或者长时间对着电脑工作的人，如果能够长期饮茶，可以很大程度上减轻伤害。
茶的提取物能够抑制有害微生物的作用、调节血脂的作用、提高人体免疫功能的作用、抵抗紫外线及其他电离辐射的作用等等。
07
坚持长期喝茶——可以纤体减肥
许多爱美女性都爱喝茶，凭着的就是这纤体减肥的功效。
儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用；茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
茶只有坚持喝，才会达到养生的效果，增强体质，呵护健康，在喝茶的路上你记得要坚持。
饮茶是一种文化，更是一种习惯。而且，现在又有越来越多的证据表明，饮茶所带来的功效，超过很多保健品，甚至不输给药！快发给朋友们也看看，大家都找到适合自己的那一种，坚持下来，就是最好的养生！
春季不减肥，全年徒伤悲。
提到减肥，不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实，导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营养过剩”，不少冬季发胖的人都存在糖、脂肪等热能营养素超标，而有利于减肥的营养素补充不足的问题。
火热的减肥小视频，打开评论n个人不约而同的回复“收藏从未停止过”，快节奏的生活，与大多人的通病“懒”给运动加以过多阻扰，不想运动又想体内消耗过多热量与脂肪的方式有很多种，但我不建议各种花式节食与药品、保健品，今天小编给大家分你想的是一种纯天然的养生减肥饮品——普洱熟茶。
《数据解码普洱茶功效》是邵宛芳教授等100余名团队研究人员12年潜心研究结果，项目研究成果荣获第四届中国茶叶学会科学技术一等奖、2016年云南省人民政府自然科学三等奖。
一、普洱茶降血脂功效
普洱茶可降低高脂血症大鼠血清总胆固醇(TC)的含量;降低高脂血症大鼠血清甘油三酯(TG)的含量;降低髙脂血症大鼠血清坏胆固醇低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的含量;増加高脂血症大鼠血清好胆醇高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的含量，具有保护高脂血症大鼠血管内皮组织结构的作用。并且，普洱熟茶在此方面的效果更好。
二、普洱茶减肥功效
普洱茶可控制肥胖大鼠体重的增长，减少肥胖大鼠腹部脂肪的重量，其作用与抑制食欲和导泻无关，是一种积极的减肥方式;普洱茶可使肥胖大鼠的腹部脂肪细胞变小，减少脂肪在脂肪在脂肪细胞内的存储和积聚，有抑制腹部周围脂肪增长的作用;普洱茶在对抗肥胖有效的同时，还具有多靶器官的降脂和保护肝脏的作用。
偃月孔雀，早春的鲜叶，芽头中的内含物质丰富，相对应的品饮滋味，以及后期的转化效果也会更好。是味觉盛宴，亦是春季养生减肥好茶品。
偃月本为半弦之月，
代表着“极贵之相”。
后有关羽的兵器名为“青龙偃月刀”，
取圣洁光辉之寓意。
正如孔雀本为“吉祥”之鸟，
生而高贵、却隐于山林。
相传孔雀开屏之时，
总是会给世人，
带来幸福、和谐之祥瑞。
采用300年头春古树料，
来自神秘山头，
采用标准化、参数化工艺制作，
兼顾品饮与收藏。
— 关于偃月孔雀 —
产品名称：偃月孔雀
产品类别：普洱生茶&普洱熟茶 各一款
海拔高度：1900~2100米
原料产地：西双版纳 · 大班章茶区
产品规格：357g
产品形态：传统七子饼
—料好，源于大山—
大班章，是很多茶友心中绕不开的一片圣地。
它既是一片村寨，也是一个产区。从这里走出来的茶，生性刚烈、熟韵醇浓，仿佛在用自己最实在的口感告诉所有人——“普洱茶界，吾自为王”。
品评 : 偃月孔雀 · 熟茶
— 外形 —
金毫显露 金芽特显
红褐油润 芽叶匀齐
— 香气 —
陈香浓郁
蜜香明显
— 滋味 —
醇厚饱满
糯稠顺滑
— 叶底 —
红褐润泽
柔嫩有韧性
学茶艺、做茶人、养心性、做雅事 
青春如花，然花期短暂
我们都会老
你手上的面包和牛奶
都会老，这是真理
幸好有茶，可减缓衰老
自由基的破坏活动是人体衰老的罪魁祸首
衰老固然不可避免
但是总可以让衰老的脚步
放慢些，再慢些
众所周知，喝茶能休养生息
调整身体的各项机能
其实这就是一种延缓衰老的特性
绝大部分女性求助于化妆品。但遗憾的是，衰老的因子，更多产自身体内部。
依靠化妆品可以清除一部分色斑、让肌肤紧绷、隔离紫外线、掩盖黑色的毛孔，但是如果无法将身体内部的自由基及时清除，衰老还是无法抵挡。
现代研究表明，茶是天然植物中，清除自由基能力最强的一种。
充满了生命力的茶叶
茶多酚对各种氧化酶均有抑制作用，可以高效清除自由基，是见效最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生并激活人体的抗氧化酶体系。
研究表明，茶多酚的抗氧性明显优于维生素E，抗衰老效果要比维生素E强18倍，且与维生素C、E有增效效应。
更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道中的消化酶来减少肠道组织对碳水化合物、脂类的吸收起到抗肥胖的作用。
茶多酚可通过抑制体内脂肪沉积和促进多余脂肪的分解实现对抗肥胖。
科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女人抗衰老、清除自由基来说，吃茶本身就有着一用多途的美好。
所以，我们理解有些女性为什么即使60岁了，皮肤依旧同小姑娘一样，因为除了饮食、化妆品之外，她们懂得“吃茶”。
懂得吃茶，不仅仅能够很好帮助我们清除自由基；
懂得茶道，更可以让你的心情随时平和起来，姿态优雅起来。人的衰老，不仅仅是生理上的，也是心理上的。
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