在我国，把立冬作为冬季的开始。
自古以来，立冬作为节日受到人们的高度重视。皇帝还要在立冬这一天祭天行礼。民间有“立冬补冬”的习俗。北方人在立冬这一天流行吃饺子，有“秋冬之交”的含义。
南方人喜欢喝茶，还留下了“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”“晚来天欲雪，能饮一杯无？”等名句。
中国历来有喝茶养生的习惯，不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么茶呢？
冬季天寒地冻，人们需要吃更多的食物来存储热量，一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。
一、熟普适合秋冬喝快被茶姐说烂了。
熟普特有的醇厚，温润之感是其他茶无法代替的，好的普洱熟茶入口喉头得以滋润。品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风！
冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的。因此，在寒冷的冬天，手脚冰凉容易痛经的女性最适合来上一杯熟普（茶姐温馨提示：女性来月经期间不能喝茶哦~）。
据《本草纲目》记载：普洱茶“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”冬季养生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此时喝普洱熟茶，暖意满怀，饭后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘温，能够强身补体，可以加入牛奶或蜂蜜调饮，增强人体对冬季气候的适应能力，尤其适合肠胃虚弱、免疫力低下的中老年人。
二、红茶，因其特有的全发酵性质，茶多酚消失90%以上，产生茶黄素、茶红素，芳香物质。
因此红茶的茶汤几乎没有茶青气，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。熟果香气的茶汤想想就让人身心舒畅，沉闷的冬季来一杯，顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。
此外，红茶含有丰富的糖分，具有生暖热腹，增强人体抗寒的能力。同时还可以提神醒脑，使人的神经中枢兴奋，增强运动能力。可以在红茶里加点柠檬，口感丰富的同时，还能强筋健骨，对于喜欢运动的人来说，是冬季最好的饮品。晚饭后来一杯，再去跳广场舞那就再好不过了。
熟普和红茶茶性比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用，且不会影响正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壶茶，茶香弥漫着整个房间，热气氤氲。沏上一杯，温暖的红色茶汤，热热的一小杯滑入喉咙，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在这寒意渐浓的立冬时节，喝上这样一杯热茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香弥漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，终也，万物收藏也！”，那么这个冬天的茶，你备好了吗？
立冬时间：2018年11月7日。
在我国，把立冬作为冬季的开始。
自古以来，立冬作为节日受到人们的高度重视。皇帝还要在立冬这一天祭天行礼。民间有“立冬补冬”的习俗。北方人在立冬这一天流行吃饺子，有“秋冬之交”的含义。
南方人喜欢喝茶，还留下了“寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红”“晚来天欲雪，能饮一杯无？”等名句。
中国历来有喝茶养生的习惯，不同的季节喝不同的茶。立冬到底该喝什么茶呢？
冬季天寒地冻，人们需要吃更多的食物来存储热量，一款帮助消化、消除油腻、驱寒暖身的茶就是最好的饮品。
一、熟普适合秋冬喝快被茶姐说烂了。
熟普特有的醇厚，温润之感是其他茶无法代替的，好的普洱熟茶入口喉头得以滋润。品饮过后给人的感觉一定是温润如玉、如沐春风！
冲泡了三四泡之后的熟茶汤，喉咙清爽滋润，嘴巴不干不燥，咽下去之后整个肚子是温暖舒适的。因此，在寒冷的冬天，手脚冰凉容易痛经的女性最适合来上一杯熟普（茶姐温馨提示：女性来月经期间不能喝茶哦~）。
据《本草纲目》记载：普洱茶“帮助消化，驱散寒冷，有解毒作用。”冬季养生重在御寒保暖，提高抗病毒能力，此时喝普洱熟茶，暖意满怀，饭后喝一杯熟普，暖心暖胃。熟茶性味甘温，能够强身补体，可以加入牛奶或蜂蜜调饮，增强人体对冬季气候的适应能力，尤其适合肠胃虚弱、免疫力低下的中老年人。
二、红茶，因其特有的全发酵性质，茶多酚消失90%以上，产生茶黄素、茶红素，芳香物质。
因此红茶的茶汤几乎没有茶青气，从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。熟果香气的茶汤想想就让人身心舒畅，沉闷的冬季来一杯，顷刻间赶走了阴郁的坏情绪。
此外，红茶含有丰富的糖分，具有生暖热腹，增强人体抗寒的能力。同时还可以提神醒脑，使人的神经中枢兴奋，增强运动能力。可以在红茶里加点柠檬，口感丰富的同时，还能强筋健骨，对于喜欢运动的人来说，是冬季最好的饮品。晚饭后来一杯，再去跳广场舞那就再好不过了。
熟普和红茶茶性比较温和，对消化道尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用，且不会影响正常睡眠。在寒冷的冬季，泡上一壶茶，茶香弥漫着整个房间，热气氤氲。沏上一杯，温暖的红色茶汤，热热的一小杯滑入喉咙，醇厚，回味甘爽，杯底留香。在这寒意渐浓的立冬时节，喝上这样一杯热茶，不但可以消除心中的寒意，嘴里芳香弥漫，暖心更暖胃！
古人云：“冬，终也，万物收藏也！”，那么这个冬天的茶，你备好了吗？
冬，终也，万物收藏也。——《月令·七十二候集解》
立冬，十月节，此时太阳位于黄经225°，是秋金之气过、冬水之气行的起始点。《月令·七十二候集解》中解释道：“立，建始也；冬，终也。”立冬不仅是冬季的开始，更是万物收藏、规避寒冷的日子。
我国传统中医学认为，归避寒冷，渐入静定，此时品茶宜温、宜顺、宜润，多饮老茶、淡茶、少喝新制的燥火气的茶。那么就让我们来看看，立冬以后怎样喝茶最养生。
普洱熟茶
首先要推荐的是熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
此外，早在《本草纲目》中就有"普洱茶味苦性刻.解油腻牛羊毒……刮肠通泄"的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。
白茶
白茶味甘性平，不揉不炒、不近烟火气、自然而然的白茶，润而不燥，怡情雅性，一年四季都可饮用。白茶制作工艺比较简单，保留在茶叶中的营养成分更丰富，所以喝白茶更有益于人的身体健康。
白茶，既鲜爽，又甘醇。外形雅洁，滋味芬芳。香气馥郁，汤色从新白茶的浅淡，到老白茶的金黄、橙黄、橙红和红，魅力浸染透身心。白茶，是养眼，又养身心的！
乌龙茶
介于绿、红之间，不寒不温，能清余热又能恢复津液的乌龙茶，含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。比如当季的铁观音秋香，此时火燥尽去，气韵从容，与时相合。
武夷岩茶，“家家卖弄隔年陈”，尽管此时这年的新茶也将要焙火结束，新茶上市，但，真要喝岩茶，还是隔年的去年的所产之茶，正岩内的茶品，火气全退，韵沉稳，为最佳饮品。
凤凰单丛，有清香型和传统的浓香型。清香型的就喝本年的春茶高山茶；浓香型的陈年的凤凰单丛，顺滑温润，花果香气幽雅，饮之天高气清之感，悦人心志。
黑茶
黑茶，全发酵类茶，温顺醇和，可以降血脂、降血糖，而且还可以降血压，糖尿病人多喝黑茶很有好处。平时常喝黑茶能够杀菌消炎，治疗肠胃疾病，同时黑茶还能延缓衰老。喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。
特别是广西六堡茶，抗湿祛湿能力特别有益，坚持品饮，可祛湿、调理肠胃，更好的健脾，改善肠胃功能，祛除湿气。
茉莉花茶
茉莉花茶又名茉莉香片，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，既有茉莉花馥郁鲜灵的芳香，又具有绿茶的清爽滋味。所以，喝上一杯茉莉花茶，可以提神醒脑，清凉爽口，消暑解热。
由于茉莉花茶在加工过程中内部发生一定的理化作用，茶叶中的某些多酚类物质与茶单宁在湿热条件下，分解为不溶于水的蛋白质，降解成氨基酸，减弱了绿茶的涩感，使之滋味更加鲜浓、醇厚，更易上口。
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