常喝红茶的好处与坏处

　　女人喝红茶的好处和坏处

　　1、红茶可预防治疗心脏病和中风

　　强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。

　　2、红茶有养胃的功效

　　常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙。红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。

　　但是最后说一下,红茶不宜在晚上食用,因为红茶有一定的兴奋作用,会让我们的身体出现短暂的兴奋状态,可能让我们睡不着,或是影响我们的睡眠质量。当然喝红茶也不应该空腹喝,会引起肠胃不舒服,所以说我们不应该,在早上和晚上喝红茶。

　　3、喝红茶的禁忌

　　新茶不宜多喝,存放不足半个月的新茶更不要喝。有个说法叫退火,放半年以上的滇红茶更好喝的,而且更能养胃。

　　忌空腹饮红茶,最好是在吃过饭后饮用红茶,红茶特别适合配合甜品一起吃。

　　孕妇忌饮红茶,尤其是不宜喝浓红茶。妇女哺乳期不宜饮浓红茶。孕妇是非常特殊的群体,不只是红茶,所有的茶都不能喝的,咖啡也不要喝。

　　发烧忌喝红茶,红茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,如果你同时在吃药的话,茶还会降低药效。

　　贫血患者忌饮红茶,红茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物。

　　醉酒慎饮红茶,红茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓红茶会加重心脏负担。

　　忌饮头道红茶。泡茶的第一道要洗茶,用温水把茶叶唤醒,第二泡开始饮用。

　　忌饮用劣质红茶或变质红茶。任何的茶叶,只要变质了都是不能饮用的。

　　长期喝滇红茶的好处

　　1、利尿

　　在红茶当中的咖啡硷和芳香物质联合效用下,增多肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增多。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,及其缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　2、消炎杀菌

　　红茶当中的多酚类化合物有着消炎的作用,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。因此细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有利,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　3、祛毒功效

　　据实验证明,红茶当中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

　　4、醒神消疲

　　经由医学实验发现,红茶当中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来亢奋神经中枢,促成醒神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆能力加强;它也对血管系统和心脏具亢奋效用、强化心搏,因而促进血液循环以利新陈代谢,另外又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,实现缓解疲劳的作用。

　　5、暖胃护胃

　　红茶是通过进行发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酉每的效用下发生酉每促氧化反应,占比降低,对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不但不会伤胃,反而可以暖胃。常常饮用加糖、加牛奶的红茶,能消炎、防护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定作用。

　　长期喝滇红茶的坏处

　　长期喝滇红茶会对人体健康造成一定的危害。

　　一方面，滇红茶属于发酵茶，喝过多会增加胃肠负担，导致胃酸分泌过多，引起胃病或胃肠功能紊乱。另一方面，滇红茶因富含咖啡因，摄入过多可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状，甚至对心脑血管造成一定的负担。此外，滇红茶中的茶碱会与药物发生相互作用，影响药效。

　　需要注意的是，饮用滇红茶要适量，不宜过量。尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童等特定人群，应避免多饮滇红茶。同时，滇红茶的质量也影响了其对人体的危害程度。因此，选购滇红茶时要选择正规厂家生产、品质较好的茶叶。

　　女生为什么要少喝绿茶

　　女孩子不是说喝绿茶不好，而是说女孩在月经期尽量少喝绿茶，因为绿茶是未发酵茶，它的营养价值最高，所以里面的很多的东西未去除。另外就是胃病严重的人少喝绿茶，多喝红茶。

　　女生经常喝绿茶的坏处

　　1、神经衰弱慎饮茶

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

　　2、肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　3、营养不良忌饮茶

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

　　4、孕妇忌饮茶

　　尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

　　5、发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　6、溃疡病患者慎饮茶

　　茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

　　7、贫血患者忌饮茶

　　茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

　　喝绿茶的好处如下：一是延缓衰老，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有很好的抗氧化性，而且还具有很好的生理活性，可以很好的清除体内的自由基，使人体达到延缓衰老的效果。二是抑制心血管疾病，因为绿茶中含有茶多酚，对人体新陈代谢有很好的作用，可以抑制心血管疾病的发生。

　　绿茶的工艺是鲜叶、杀青、揉捻、干燥，而红茶的工艺是萎凋、揉捻、发酵、干燥，可见在工艺上是有明显差别的。绿茶的杀青工艺使得它能保留较多的鲜叶内的天然物质，比如茶多酚、咖啡碱、叶绿素等等，比如叶绿素就保留了一半左右，这也是绿茶绿汤绿叶的特点。