陈皮可以去湿气。陈皮的功效主要是理气健脾，燥湿化痰。在临床中，可以用陈皮和茯苓等搭配，祛除体内的湿气，比如肺部原因引起的咳嗽、痰多，这些都可以用陈皮化痰祛湿，使肺部的炎症尽快的好转。
陈皮也可以健脾，助消化，如果脾胃能够得到调养，对于湿气的祛除也有很大的好处。陈皮可以治疗肚子胀，还有消化不良、胃炎等引起的疾病，效果也不错，还可以治疗寒性的疾病，但是对于上火的患者不适合应用，因为陈皮是一种温性的中药，吃完之后容易上火。
那么，陈皮配什么喝去湿气效果更好呢?
1、陈皮+生姜+甘草：
陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，甘草能调和诸药，改善口感。三者搭配泡水喝，不仅祛湿功效强，而且加入甘草之后也不会很难喝。
材料：陈皮3克，干姜3克，甘草3克，水500毫升。
做法：(1)将陈皮、干姜和甘草洗净，放入茶壶中。(2)加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。(3)关火滤渣，即可倒入杯中饮用。
2、陈皮+茯苓：
陈皮性温，味辛、苦，有理气健脾、燥湿化痰之功效;茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾的功效，二者搭配泡水，能够增强祛湿功能。
材料：陈皮3克，茯苓10克，水500毫升。
做法：(1)将陈皮和茯苓洗净，放入茶壶中。(2)加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。(3)关火，闷5分钟，即可倒出，放温后代茶饮用。
3、陈皮+生姜+红枣：
陈皮能理气健脾、燥湿化痰，干姜能温中散寒、燥湿消痰，红枣能补脾益胃。三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助体内湿气排出，而且红枣味道香甜，能够改善口感。
材料：陈皮3克，生姜2片，红枣5粒，水500毫升。
做法：(1)将陈皮、生姜和红枣洗净，放入茶壶中。(2)加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。(3)关火，待其稍冷却后即可代茶频饮。每日泡一次，期间可续水，建议一日内饮完。
4、陈皮+党参+白术：
陈皮能理气健脾、燥湿化痰，党参能健脾益气，白术能补脾益胃、燥湿和中，三者搭配泡水喝，能够增强脾胃运化水湿功能，帮助身体湿气排出。
材料：陈皮3克，党参6克，白术6克，水500毫升。
做法：(1)将陈皮、党参和白术洗净，放入茶壶中。(2)加水500毫升，盖上盖子，煮至沸腾。(3)关火，滤渣饮用。
夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茯茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
从现在到三伏天，该喝姜枣茯茶了！
从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茯茶最好的时候！为什么呢？
因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茯茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从立夏开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。
所以，从现在开始，一直到三伏天，每天早上一杯姜枣茯茶，祛病除湿就靠它！
姜枣茯茶制作配方
姜枣茯茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞，茯茶适量一起煮成茶喝即可。
姜枣茯茶（2杯的量）
原料：
红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片，茯茶适量（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的茶水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。
做法：
加适量水，煮成红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茯茶，祛寒湿的效果更强。
以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茯茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。
制作姜枣茯茶温馨提示
1.选好大枣
制作姜枣茯茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。
2.姜和枣要冷水下锅
煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茯茶的。
姜枣茯茶的功效
大枣：具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。
生姜：它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
姜枣茯茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。
促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。
很适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
由于姜枣茯茶能够祛除寒湿、调和营卫，特别适合在空调房间办公的人。
喝茶前须知
1.特别适合寒凉体质的人
什么是寒凉体质呢？
最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茯茶，一直喝到三伏的前一天。
2.不体寒的人，这个季节也能喝
如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茯茶，特别是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。
3.姜枣茯茶什么时候喝好？
姜枣茯茶从立夏一直喝到三伏的前一天是比较好的。
每一日的饮用方法，最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。很多人怕喝完姜枣茯茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
4.姜枣茯茶什么人不能喝？
一般来说，只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茯茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺体质者忌用，脾胃热性的也不能喝，会造成湿热的。
其它姜枣茯茶制作配方
1.简易姜枣茯茶
做法：生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，茯茶适量再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茯茶喝了。
切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。
功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。
2.一杯姜枣茯茶冬天手不凉
原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞，适量茯茶，还有适量的红糖。
做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。
其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茯茶，就可以饮用了。
功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。
3.老年姜枣茯茶
用料：生姜150克（去皮洗净），红枣加水500Ml，茯茶适量，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），白糖适量，一日内服完，。连服半个月为1疗程。
功效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效果。
4.补水姜枣茯茶
原料：生姜2克，食盐4．5克，茯茶6克。
功用：清肠和胃，生津止渴。
主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。 夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茯茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！
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