熟茶是在生茶的加工过程中加入堆发酵洒水的过程。经过一段时间的人工发酵，可以蒸压或以散茶的状态出售。熟茶的特点是没有生茶的苦味，刚接触到味道的朋友更容易接受。但是因为堆发酵，茶叶会有一点堆的味道。当然，如果后期处理好了，这种味道可以降到最低。；熟茶是云南大叶晒青毛茶堆发酵而成。这种发酵是由有益菌参与的一系列复杂而剧烈的生化反应，包括氧化、降解、聚合等。发酵产生的物质具有独特的养生效果。因此，熟茶不仅具有普通茶叶的养生效果，还具有其他茶叶所不具备的独特养生效果。
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。那么，经常喝普洱熟茶的你，知道长期喝普洱茶会有什么样的变化吗？
天天喝熟茶对身体好吗
1.降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
2.养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。
3.消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑茵作用，浓茶汁日服10次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
4.抗衰老。茶叶中的儿茶素类化合物具有抗衰老的作用．云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。
5.普洱茶可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口臭问题。
长期喝普洱熟茶对身体通常有养胃护胃、提高免疫力、辅助降血压等好处。1.养胃护胃：普洱茶性温和，当茶叶进入人体胃部后，会在胃部形成一层粘附膜，能对胃部产生有益保护。2.提高免疫力：普洱茶中茶红素、茶黄素、茶褐素有助于提高人体免疫力。3.辅助降血压：普洱茶含有茶多酚、维生素P等，是降低血压有效物质。其中茶多酚能直接作用于毛细血管，从而改善毛细血管功能，抑制血管舒张，从而辅助降低血压。建议适当饮用，避免长期过量饮用导致身体不适，注意饮食结构调节，适当锻炼。提高身体素质。
对于女人而言，在喝茶方面喝温性的茶较好，比如普洱熟茶就很适合女人饮用。但是，要经常饮茶，还是得适量而饮。那么，女人经常喝普洱熟茶好吗？现在我们就具有的来了解下这个问题的相关内容。
女人经常喝普洱熟茶好吗
女性体质偏阴，容易体寒，几乎所有的手脚冰冷、体现虚弱、肠胃问题女性都能遇到，特别是身材偏瘦的女性这一点非常突出，而熟茶温胃养胃护胃，祛除寒气，改善女性体质，刺激性小，不影响睡眠，更具有抗菌消炎、杀死有害病毒、细菌功效，可有力对抗外界的致病因子。
熟茶的减肥效果是所有茶类中较好的，不过熟茶并不能对源发性肥胖起作用（基因问题），对继发性即后天肥胖才有较强的效果。熟茶可有效抑制内脏周围脂肪组织的增加，降低血脂代谢异常、心血管疾病、糖尿病、脂肪肝等综合病发生的风险，尤其对营养性肥胖效果显著，控制肥胖凶手甘油三酯的升高，最终达到减肥，塑造唯美身材的效果。
熟茶抗氧化、抗衰老，人体生命代谢活动是由酶促氧化-还原反应组成的，这些反应会产生大量的自由基，可攻击人体任何分子，造成机体衰老。自由基还能损害血管内皮细胞，造成动脉血栓，黏膜下层的自由基会诱发动脉粥样硬化。熟茶富含没食子酸、咖啡酸、黄酮醇类、槲皮素等强抗氧化剂，清除自由基，增强超氧化物岐化酶（SOD)活性，对抗自由基的攻击，延缓衰老。
此外，熟茶也具备降血脂、降血糖、防辐射、抑制胆固醇的吸收和合成，美容养颜，保持身材的作用，非常适合女性饮用。因此，女人经常喝普洱熟茶对身体是很有好处的。
般肠胃好，体也不热的，那就随便生、熟茶都没问题。也可以生熟茶交替喝。可根据自己的喜好选择生茶或熟茶。但建议脾胃虚寒的人最好是喝普洱熟茶，脾胃湿热的人最好喝普洱生茶。然后可根据季节做相应的调整，大体为，春秋天可以把生茶、熟茶混合后冲泡引用。此喝法也适合不知道自己虚寒还是湿热的人群。
不同人有不同喝法与看法，也就是关于早晨起来空腹喝茶会不会伤胃或者对身体好不好的问题，那到底可不可以空腹喝茶呢？接下来我们一起看看，文章内容仅供大家参考：
茶里的一些“刺激性”成分，会对胃有不好的影响吗?
还有人说，不同的茶，对胃的效果不同。所以，很多人担心，空腹喝茶会不会伤胃?
黑茶、普洱等全发酵的茶比较“性温和”，可以养胃。绿茶、乌龙茶这些无发酵或者半发酵的茶则比较“性寒凉”，不宜空腹喝，不宜多喝，因为“会伤胃”。
如果你没有胃病的话，喝绿茶并不会刺激或者伤害你的胃。
曾有对比研究发现，比起不喝绿茶的人，喝绿茶的人胃癌和胃炎的风险只有一半。这可能是因为绿茶本身有“养胃”潜力，也可能是爱喝绿茶的人更爱护自己的身体健康。比起黑茶和普洱，绿茶保留的抗氧化剂茶多酚更多。不过，至少可以说，对于健康人而言，喝绿茶哪怕不能“养胃”，至少也不会“伤胃”。
对于胃酸过多，容易反酸的人来说。偶尔喝些绿茶还有“中和作用”。不过，如果你已患有胃溃疡，那么绿茶因其抗凝血作用，可能会略微提升你的胃出血风险。另外，西咪替丁等抗溃疡药物，会减慢绿茶中的咖啡因代谢，正在吃这些药治疗溃疡的人可能会发现，自己喝茶后比平常更容易出现手抖、兴奋甚至头痛等“茶醉”症状。
关于早起空腹喝茶，说法很多。我们在此说说观点：
喝茶很多茶友最担心的是伤胃，如果你的胃正常，而且已经喝茶习惯，还有很多茶友已经习惯早起喝茶，这时胃已经适应，谈不上伤胃的问题，不用听别人说几句喝茶伤胃，就改掉自己的习惯，这种听人家说，你就乱改生活习惯，也是件很没有主见的生活。
所以，你大可不必因听到茶伤胃而改变早起喝茶的习惯，可以放心大胆地保留你的习惯。
对于还没有习惯正想这样喝茶的朋友，你一定要先知道自己胃有没有问题。如果你的胃很正常，那真的可以大胆一试。如果喝后身体感觉很舒服，并未出现身体不适，特别是胃良好，喝饭还更香，那可以放心早起喝茶，享受美好的早茶。
如果你很喜欢喝这样的早茶，已经又习惯了，不喝很难受。偏偏胃不太好，而且可能已经是医生建议你别喝早茶了，那我们还是建议你慎喝早茶，最好是别空腹喝茶，如果真喜欢喝茶，也建议你喝一些对胃没有伤害或对胃好的茶。
还有，如果你胃不太适合空腹喝茶，或者这样喝茶后胃不舒服以及身体不舒服。我们也建议你不要空腹喝茶，还是饭后喝茶好。
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摄 影丨吉 星 坦 罗
