1、花茶冲泡方法
1)以热水直接冲泡,时间约10分钟。
2)冲泡后,要等茶变色后才可以饮用,喝时可随个人喜好,自由添 加蜂蜜、冰糖、果糖等物。
3 )任何□味的花茶均可回冲,冲泡次数不定,直到无味为止。
2 、花茶的保存
1)密封包裝
由于花茶在制作过程中,未经防腐处理,如果保存不当,即有 可能因受潮而产生虫害。最好的保存方式是将花茶放在密封罐中, 如果想用原来的袋装,要先将袋内空气挤出,再用夹子夹好,保持 密封状态。
2)避免阳光照射
买回家后,摆放在阴凉干燥的地方,因为阳光照射有可能使花 茶产生质变,失去原有色泽□感,建议可存放在冰箱冷藏,没开封 最长可存放2年,开封后最好马上饮用完,最多不要超过3个月。
各种花茶的功效
桂花茶:具有平衡神经系统、明目、养颜、温化胃气等功能,适合办 公室上班族饮用。
茉莉花茶:内含抗氧化剂,可滋润肌肤,提神,安定情绪,缓解肠胃
不适、头痛、便秘、月经胀痛等症状。
薰衣草花茶:具有缓解压力、消除紧张、帮助入睡、治疗偏头痛等功 能,孕妇忌喝。
玫瑰花茶:有调理气血、消除疲劳、促进血液循环、保护肠胃功能。 洛神花茶:可活血补血、助消化、生津止渴、养颜美容。
紫罗兰花茶:润喉、预防感冒、咳嗽、消除□腔异味。
薄荷花茶:□感清凉,有提神醒脑作用。
百里香花茶:可治疗呼吸性疾病。
迷迭香花茶:可增强脑部功能、剌激神经、改善胃胀气。
向曰葵花茶:强肝、降火气、明目、消除眼睛疲劳。
金银花茶在我们的生活之中算是很常用的一种饮品了,而如果它和别的一些东西搭配的话往往有着更意想不到的功效。下面小编就为大家介绍一下金银花茶的搭配,花样搭配花样功效!
金银花茶搭配
金银花茶是人们常饮的花茶中的其中一种,其如果单单加入水冲泡饮用的话,可以无法满足大多数人的要求,那就要涉及到金银花茶搭配的问题了。那么金银花茶适宜搭配什么材料一起冲泡呢?冲泡方法又是怎样的呢?
金银花茶可以搭配上菊花制作成银菊饮;金银花茶可以搭配上薄荷制作成银花薄荷饮; 金银花茶可以搭配上山楂制成成银花山楂茶等等。下来具体来了解一下这三种金银花茶的具体做法:
银菊饮:取金银花、白菊花各10克,开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。此饮料有清热解暑止渴之功效,适应于外感风热所致的头痛患者服用。
银花薄荷饮:取银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,再下薄荷煮3分钟。滤出加适量白糖温服。此饮料有清热凉血解毒,生津止渴的功效,适应于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。
银花山楂茶:取银花6克,山楂片50克,白糖100克,开水适量。先将银花和山楂片放在锅内,文火炒5~6分钟,再加适量白糖,武火炒成糖饯。此茶有清热,散瘀,消食的功效,适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。
金银花茶的功效
众所周知,金银花茶具有清热解毒的功效,但是除此外,金银花还有润喉解渴、抗炎消肿等等功效,下面具体看看金银花茶的功效:
1、抑制各种病毒,保障身体健康
金银花茶对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
2、抗炎消肿,毒素排走了
金银花茶具有抗炎解毒作用,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒作用
3、治疗外感风热,身体棒棒的
金银花茶具有疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用
4、润喉止痢,对抗干燥天气
金银花茶具有凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
5、清热解毒,预防流感
金银花茶具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
花茶道
男人品茶,女人饮花。
自古以来花茶就是爱美女士
“回归自然、享受健康”
的一种方式。
花茶性微凉甘苦
有平肝、润肺养颜
之功效。长期饮用
能美容调节内分泌
|︽本草纲目︾
美丽健康喝出来
今日,不妨沏一杯花茶,让我们开始和花茶的美丽约会吧,让美丽健康喝出来!
首先,你知道你的体质适合喝啥么茶吗?什么样的花茶对你的身体健康更有益呢?原来人的体质有燥热、虚寒之别,花茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以不同的人群体质各异,饮茶也有讲究!
//花茶门道//
1常见花茶大盘点
花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病。故名花茶也叫药茶,推荐几则可以自行配制的美容养生花茶。
1、玫瑰花
养颜美容功效卓越,对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥,理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢,解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂,治胃气滞腹痛,亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵沸水冲泡10分钟,加红糖饮用)。
2、玳玳花
被誉为“花茶小姐”,配绿茶是绝佳美容瘦身饮品,滋润肌肤,消除腹部脂肪。理气宽中、开胃,减轻失眠及焦虑,舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇,略苦。
3、金盏花
解缓经痛,减肥,女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡,增强肝脏功能,嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。
4、洛神花(又称玫瑰茄)
养颜护肤、减肥,活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。长年饮用健康益寿。降纸胆固醇,甘油三脂值,防治血管疾病。味酸。
5、绞股蓝
减肥搞衰老,益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力,疗白发,健脾胃,促睡眠,降血压,降血脂功能是其它药物博物无法代替的!
6、洋甘菊/洋甘草
有大地的苹果之称,欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生,治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛,且对胃及腹部神经有助益。
7、勿忘我
美白肌肤、延缓细胞衰老、加速新陈代谢的功效尤其显著,更能清肝明目,滋阴补肾、提高免疫力。对换雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道较淡,宜配其它花茶饮用。
8、菩提叶
减肥、助消化,减轻关节痛、肌肉酸痛、治失眠、焦虑、净化血管、预防动脉硬化,可减轻头痛,运动后饮用,身体觉得更舒适。
9、牡丹花
美容养颜,去黄褐斑、延缓衰老、养血和肝、散郁祛瘀,常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满、降低血压、减轻痛经、盆血状况。和血活血,是女士保养佳品。
10、甜叶菊
调节机能平衡和内分秘失调,可用于肥胖症、高血压、糖尿病患者,不含热量的甜叶菊又作为代糖可加入任何一种花茶、茶叶。
11、百合花
安神,润肺清火,良好止咳,改善肺部功能,减轻胃疼,治慢性支气管炎、经常咳嗽/久咳,肺癌吐血。
12、薰衣草
花茶中最香的一种。茶味相当不错。美白祛斑护发、治疗暗疮和治疗内分泌紊乱。对降火安神、消除疲劳和紧张、助睡眠、疏缓头痛效果明显。促进新陈代谢、伤疤愈合。润肺,驱风,治初期感冒咳嗽,消除肠胃胀气、腹泻、头晕,是治疗偏头痛的理想花茶,减低关节疼痛的不适。配紫罗兰更佳。
13、桃花
去斑,减肥,养颜活血、利水通便,凉血解毒,清心润肺,治痰饮积滞水肿肢气,二便不利。对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。配玉美人更佳。
2花茶“混搭”有方
但是,不知从何时起,花草茶遍地开花。花茶搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能也就越高。所以,花草茶除了不能乱搭,更不宜多搭,更不能随便“混搭”,想混搭也别超过三种。为了安全起见,美丽控给大家介绍几种专家推荐的花草茶科学“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊:可以调节内分泌,消除疲劳。
2、迷迭香+马鞭草+柠檬草:分解脂肪、利尿、消肿去湿,专瘦腿部,对下半身肥胖很有疗效。
3、玫瑰花+减脂花+枣蜜:可排除体内多余油脂,使得身材苗条。
4、减脂花+马鞭草+七叶胆:清血脂,瘦身减脂。
5、玫瑰花+茉莉花:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪。
3宠爱上班族眼睛的花茶
1、上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2、下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3、疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养,超市有卖,这个泡水喝不错。
4、晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用。
4喝花茶注意事项
一:忌饮浓茶
古人云“淡茶温饮保年岁”。茶水一般在人体内能滞留3小时左右,而浓茶滞留时间更长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用,可使肠黏膜分泌黏液功能下降,发生便秘。茶量一般每天以5~10克,分2次泡饮为宜。
二:忌空腹饮茶
古人曾说“早时一杯茶,胜似强盗入穷家”,意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
三:忌饮隔夜茶
茶水放久了,不仅会失去维生素等营养成分,且易发馊变质,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症。
四:忌餐后饮茶
“饭后立即饮茶等于喝毒药!” 因为这样做会冲淡胃液,影响消化。引用李时珍的观点说,茶性苦寒,适当饮茶,确能降火健身;但饮茶不当,非但对身体无益,还有可能伤身。
五:忌睡前饮茶
睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。如因饮茶引起失眠,即使用安眠药,也是无济于事的。
5花茶小贴士
1、想喝甜甜的花茶,最好添加蜂蜜,因为蜂蜜同样属于大自然的产物,且与花朵的味道相搭配比较和谐。
2、自行调配花茶时,要注意花草的性质,如安眠作用的熏衣草,就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性,最好单独饮用。
3、若觉得冲泡出来的复方花茶味道不好,可以放入一两朵干燥的玫瑰花,玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来,而且玫瑰属于中性,不会跟其他花草茶相冲突。
4、花茶不可用沸水冲泡,应用90度左右的开水泡,第一道茶建议倒掉,然后再冲泡饮用。
6如何选购花草茶
首先,了解产地,最好能了解生产企业的情况,是否安全和卫生是首要的。
其次,选择有特色的花草茶,外观和营养功效要兼顾,从中挑选最适合自己的一款。
最后,应挑选干燥度好的,水分最好在4%以下,这样便于长期保存。
一般花草茶可保存一年,一年后其营养功效和色素都会受到影响。因为草本植物容易氧化,天然色素在水分高的情况下会发生降解。花草茶买回家后,可置于通风干燥处保藏,也可置于冰箱内,但注意不要串味。
“花引茶香,相得益彰”,对人体的身心健康、美容养颜有显著帮助,但也要根据个人体质对症饮用的花茶。尤其对于爱美的女人,美容养颜抗衰老的功效不容小觑,但是要记住的是不要陷入喝茶误区,以上为你盘点的和喝花茶原则都学习了吧。
花茶DIY,打造“茶美人”
【养生花茶】罗汉果桂花茶
品尝自然风味花茶,挑选一处阳光柔和的位置静坐,搭配一份清淡爽口的点心,或独自捧读一本文学作品,聆听一曲优雅音乐,或三五好友轻谈浅笑,享受一段悠闲时光。
(来源于网络)
,
“美白养生花茶” 让女人懂得如何用花、草、茶来调制一杯适合自己体质的茶饮,让容颜变得更美丽,身体变得更健康。