红糖滋润茶什么时候喝

天气越来越冷，空气也越发干燥

这时手捧一杯温暖滋润的茶

美滋滋！

慢煮、焖泡都是不错的选择

这个冬天，怎样实现大口喝茶自由

照着下面的方法来，保准不会错！

茶水比：1:130-1：150（例：1500ml水壶放10-12g茶）

焖泡时间：3小时为佳，可根据口感调整

推荐理由：焖泡对于发酵过的熟茶来说，是使它浓郁口感提升的利器。持续的高温焖泡，锁住香气释放熟茶的内含物质和滋味，香甜厚滑醇五个维度被全面激发。

焖泡好的茶，入口是浓郁的枣香和焦糖香，茶汤醇厚顺滑，甜度升级，浓郁而滋润，是干燥寒冷冬日里的最佳慰藉。

茶水比：一粒小青柑搭配1000ml水

焖泡时间：3小时为佳，可根据口感调整

一粒柑可以续水3~4次

推荐理由：经过焖泡都会激发更浓郁的茶香、诱人的汤色。不管是口感滋味饱满均衡程度，还是茶味的浓郁饱满度都很充分且讨人喜欢。

焖泡更是放大柑和茶的优势，柑香更浓郁、熟茶更醇厚。

一品青柑搭配焖泡壶，是冬日必备的神仙喝法，一粒可以持续泡4次以上，满足一家人一整天的喝水量。

茶水比：1：100-1：120（例：4g老茶头配400ml水）

蒸煮时间：第一泡煮饮，小火持续煮3分钟左右

第一泡之后，煮茶时间控制在3-5分钟，超过5分钟有苦味

后续可根据品饮口感适当延长时间

推荐理由：老茶头是普洱茶发酵过程中分泌的果胶质和茶叶黏在一起形成的疙瘩团，其内涵物质丰富，汤感柔滑甜糯，烹煮过后更是醇香厚滑，别有一番风味。

粘稠的茶汤入口，温暖的滋味在全身回荡，茶香浓郁，甜润回甘。没有什么比冬日慢慢煮饮的老茶头，更让人舒服的存在了。

茶水比：一颗糖+200ml热水

充分搅拌至融化

推荐理由：红糖浓郁甘甜，小黄姜暖而不辣，一杯热乎乎的红糖姜茶喝下去，这个冬天不惧严寒！

红糖姜茶不仅好喝，还对我们身体大有益处。

天冷时候喝一杯，促进血液循环，可以缓解手脚冰冷的症状；感觉快要感冒的时候，喝杯热红糖姜茶，让身体出汗，这样就不容易感冒了！

1花茶

花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。

夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

夏天最好能够选择一些功效是清凉解暑作用的凉性花茶来服用，不过如果你的体质是属于脾胃比较虚弱的类型，那么最好要少量服用或者是不服用。

如果是脾胃虚弱的患者想要喝茶，那么最好还是选择一些性温或者是中性的花茶来服用。

2姜茶

老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。

很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方，吃上一些冰冷的食物，这些方法对于我们的脾胃损伤都是比较大的，很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况。

所以，夏天喝什么茶，最好选择一些热性的食物或者是茶水调理脾胃。

红糖姜茶非常的适合女性在痛经的时候服用，夏天适量的多吃一些，还可以治疗感冒，同时起到红血化瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人群服用。

3黑茶

黑茶也是我国一种常见的保健茶，营养丰富并且具有清凉解暑的作用适合在夏天服用。

坚持每天服用一些黑茶，能够有效的保障工作的正常进行以及身体的免疫力提高。

在夏天的时候，受到天气炎热的影响，我们的食欲也在不断的下降消化能力也在下降，这就导致身体的抵抗力也变得越来越弱。

除此之外，炎热潮湿的气候导致空气中细菌滋生，这些细菌容易导致食物快速变质，如果服用了肠胃疾病也会更加的严重，出现拉肚子或者是肠炎的毛病。

如果夏天出现了肠胃炎等疾病，那么服用一些老黑茶能够快速的恢复健康。

4绿茶

绿茶只是茶叶的统称，其中龙井碧螺春等都是属于绿茶中的一种。

绿茶味道有一点苦，性寒，所以服用之后具有消暑、去热还有解毒、生津、提高精神等作用。

将来茶渣泡水喝，茶水的颜色呈现绿色，并且服用之后非常的清爽，带有一股子回甘。

现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸以及微量元素，服用之后不仅能够消暑，同时还可以增加身体对于营养的吸收。

夏天午休结束之后，很多人都会感觉到困倦，这个时候喝上一杯绿茶，这样绿茶中所含有的咖啡因就会刺激我们的中枢神经，思维也会活跃起来。

5白茶

研究发现，夏天经常喝白茶的人群，很少出现中暑的情况。

为什么会出现这种情况呢，专家认为这是因为白茶中含有大量身体所需要的氨基酸，这就增强了身体祛热解暑的作用。

经过对比还发现，白茶的杀菌作用要远远强过于绿茶，杀菌能力非常的不错，经常服用白茶能够有效的增强口腔的清洁以及健康。

6红茶

红茶对于中国人来说并不陌生，经常服用对于肠胃有着很不错的保健作用。

夏天喝什么茶好，红茶就是一个非常不错的选择。

红茶具有消暑解渴的作用，这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质。

这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。

除此之外，咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。

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　　发酵茶的功效与作用

　　1、减肥发酵茶虽然将给发酵，但是，当中的咖啡碱和维生素并没有因此流失，这些物质可以帮助将体内积蓄的脂肪氧化掉，可以起到减肥瘦身的作用。所以，想要减肥的朋友，在选择茶饮的时候，可以偏向发酵茶这一类，不过，发酵茶里面的茶多酚含量较多，不可过量饮用。

　　2、养胃发酵茶会和氧化酶发生反应，可以将一些茶叶里面的刺激性物质氧化掉，相对于没有发酵过的茶来说，发酵茶更加温和，不会给胃黏膜带来刺激。在饮用的时候，可以喝红糖或者牛奶一起饮用，对胃黏膜有保护作用，经常饮用可以养胃。

　　3、生津清热发酵茶的作用是生津清热，因为其中含有的氨基酸、果胶和多酚类物质较多，饮用之后进入口腔，会发生化学反应，对于唾液的分泌有刺激作用，可以让我们觉得口腔滋润，清凉。所以，在夏天饮用发酵茶是非常合适的，可以消暑止渴。

　　4、健脾胃发酵茶性温，可以去除脾胃部位的寒气，起到健脾胃的作用，还能够化痰消食。对于脾胃虚弱的人来说，选择发酵茶显然比不发酵的茶要好很多，喝发酵茶可以让脾胃更加健康，有利于消除体内的积食，对身体健康是有非常明显的好处的。

　　我们平时喝的茶，它的种类也是非常多，其中有一种茶叫做发酵茶，那么发酵茶的功效是什么？发酵茶，它可以促进我们肠道的运动，对我们的肠道来说是非常有帮助的，而且还能够保护我们的肠道。其实发酵茶它还有一种功能，就是可以促进我们的免疫力和抵抗力，对于我们的身体来说也是非常有帮助，发酵茶，它的制作过程也是非常的简单，他需要把我们的茶叶放进一个罐子里进行发酵，等发酵大概一个月左右就可以制作出好喝的发酵茶，而且发酵茶的话他不能吃太多。