感冒期间不建议喝绿茶。茶叶中含有的成分，会兴奋交感神经，导致晚上睡不好，睡眠不好使患者体力得不到恢复，不利于感冒病情的好转。应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强营养。不吃辛辣、刺激性、油腻食物，同时服用些感冒药物，使感冒病情尽快得到缓解，防止出现并发症。
感冒可以喝绿茶吗？
感冒的原因，很多时候都是因为身体摄入太多的风寒所导致的，别小看区区的感冒，它给人带来的副作用是非常大的，严重的甚至影响生活水平。在感冒期间，其实是不建议喝绿茶的，因为感冒的时候，往往身体的细菌、病毒都是比较多的，尤其是存在于我们的肠胃道内，这个时候继续喝绿茶的话，那么会导致身体摄入过多的茶碱、咖啡因等物质，从而影响身体健康，那么会导致胃酸的分泌，刺激肠胃，导致感冒问题加重，所以感冒期间，最好是远离绿茶哦。
喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，因为茶叶在种植栽培、加工过程中，往往会有农药、其他有害物质的残留，所以第一遍茶，大家最好是做洗茶之用，而第二遍才开始正式饮用。
2、忌喝新茶
新茶，也就是刚刚制作好的茶叶，最好是存放一断时间再喝，因为喝新茶是很容易引发胃部疾病的，所以建议新茶，最好是存放半个月时间以后再喝。
3、忌空腹喝茶
忌空腹喝茶，尤其是绿茶，因为绿茶是没有经过发酵的茶，里面含有的营养物质，会对胃部造成一个较大的刺激作用，从而诱发胃病疾病的发生，最好的饮用时间，是在饭后一小时饮用最佳。
4、忌用茶水服用药物
很多人为了贪图方便，都会选择用茶水去服药，其实这样是不对的，茶水有解药的作用，尤其是绿茶，因为绿茶中所含的鞣酸物质可以喝药物结合，产生阻碍，从而影响药物的作用，所以服药期间不要喝茶。
最近，随着气温的忽升忽降，不少人受到头疼、脑热、咳嗽、咽痛、疲乏的困扰。当我们感到身体不适的时候，一般会去医院就诊。在古代，人们感冒了怎么治疗呢?有一些方法与茶有关。
茶具有清脏腑邪气、消食化积、提神醒脑功效。《神农本草经》中记载茶叶“主五脏邪气，厌谷，胃痹。”茶能“破热气、除瘴气、利大小肠。”唐·王焘《外台秘要》中详述了药茶的制作、饮用和适应症。
今天，让我们来看看古人是如何用茶来缓解感冒时的不适。在我们应对感冒的时候，结合医生的建议，或许可以尝试一下。
1
葱苏姜楂茶
出处：《卫生鸿宝》卷一
处方：葱白3根，苏叶1钱，生姜2钱，山楂3钱，陈茶3钱。
功能主治：伤寒无汗，头痛发热。
使用说明：这款药茶，由葱白、苏叶、生姜等发散风寒药，配合清利头目的茶叶而成，对于初起的上呼吸道症状，如鼻塞、流清涕、头痛等，以及畏寒、肢体酸痛等症状均有一定的缓解作用;由于其中配有消食的山楂，对于感冒引起的食欲不佳也有一定改善作用。在家里使用的时候，可以葱白3根、生姜5片、苏叶3g、山楂、茶叶各6g，冷水煮沸后再煮5-10分钟，饮用即可。或以苏叶3g、茶叶3g，沸水冲泡饮用亦可。
2
川芎茶调散
出处：《医学心悟》卷四
处方：川芎(酒拌)1两，荆芥1两，白芷1两，桔梗(炒)1两，甘草1两，黄芩(酒炒)1两，川贝母(去心)1两，黑山栀2两。
功能主治：通窍清热。主鼻渊，鼻中常出浊涕，源源不断。
用法用量：每服2钱，食后陈松萝细茶调下，1日3次。
使用说明：松萝茶属于绿茶类，色泽绿润、花香持久、叶底匀齐，汤色鲜绿，茶汤中有绿橄榄香味，甜而生津，具有化痰止咳、清热解毒等作用。配合川芎、白芷、荆芥等发散风寒药，黄芩、栀子、茶叶等清热药，以及桔梗、甘草、川贝等化痰排脓药，对于感冒或鼻炎，鼻塞、流黄涕等不适有一定缓解作用。不过本方药性较重，日常饮用要谨慎。家庭中，可简单的选用白芷3g、茶叶3g(各种茶叶均可)，开水冲泡饮用。白芷是厨房里常用的香料(找不到的可以翻翻妈妈的卤料包)，具有通窍排脓的功效，配合清利头目的茶叶，对于鼻塞、流涕、头痛均有一定改善作用，帮助摆脱感冒后的浑噩状态。
3
午时茶
出处：《经验百病内外方》
处方：红茶、广藿香、羌活、紫苏叶、苍术、连翘、厚朴、六神曲(炒)、山楂、麦芽(炒)、甘草、柴胡、防风、白芷、川芎、前胡、陈皮、枳实、桔梗等。
功能主治：祛风解表，化湿和中。用于外感风寒、内伤食积证，症见恶寒发热、头痛身楚、胸脘满闷、恶心呕吐、腹痛腹泻。
使用说明：午时茶对于日常的风寒感冒，进食不当引起的腹胀、腹泻，以及夏日感受寒湿引起的头晕、乏力、胸闷、恶心均有一定的作用，使用时遵医嘱。
通过上述的介绍，想必大家对茶叶“清利头目”的功效有了一定了解，饮茶可以在一定程度缓解感冒时的头痛以及咽喉不适。希望这几杯“老祖宗”留下的茶，能在感冒多发季节给大家带来一些“抚慰”。祝君健康!
小贴士
温馨提示：由于存在个人体质、使用方法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
作者简介
汪涛
浙江医院中医内科主治中医师，中医学硕士，毕业于浙江中医药大学。临床宗伤寒、温病、东垣、张锡纯之法，擅长诊治老年病、脾胃病及内科杂病。主持浙江省中医药科技计划项目1项，发表专著1部《老年肌少症中医临证疏要》，参编3部，在国内外刊物发表论文数篇。
来源：中国茶叶学会
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秋季燥邪当令，易伤津液，出现干咳无痰或痰黏难咳、双目口鼻干涩、皮肤紧皱以及烦躁难眠等不适症状。中医一附院颈腰损伤科主任谭涛推荐几种适合秋日饮用的养生茶。
菊花茶
每次放四五朵菊花，沸水冲泡两三分钟,有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目作用。菊花茶可增强微血管弹性，减慢心率，降低血压和胆固醇。该茶适用于双目干涩者、血压高者、易上火口腔溃疡者。菊花种类繁多，功效稍有不同。但无论哪种菊花，切不可长期连续饮用。平时怕冷、脾胃虚寒、容易腹泻者，风寒感冒者，经期女性均不宜饮用。
橘红茶
橘红3至6克、绿茶5克，开水冲泡20分钟，随时饮用，有润肺消痰、理气止咳的作用，适用于秋令咳嗽痰多、痰黏而难以咳出者。橘红味辛，性偏温燥，干咳、痰中带血、久咳气虚的患者一般不宜使用。长期使用这类温燥之品，还易导致便秘。
百合茶
大火将水煎沸，放入百合10克，改文火煎10分钟，温服或凉服均可，有养阴润肺、清心安神功效，适用于常觉身体发热、嗓子干痛、鼻干唇燥、胃口不好、烦热难眠的人群。风寒感冒、虚寒出血、脾胃不佳者慎用。
银耳茶
将20克银耳、20克冰糖一同炖熟。将5克茶叶另用沸水冲泡5分钟，再把茶水倒入银耳糖水中调匀后服用，有滋阴润肺、养胃生津作用，适用于被燥邪侵犯所致干咳短促、痰少而黏腻人群。慢性肠炎患者、风寒感冒患者慎服。（记者庄媛）
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