秋天喝什么茶好,大家都知道喝茶对人体有好处,但是喝茶也是有讲究的,要适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥,初秋更是有秋老虎之称,而且秋季饮食较多容易发胖，因此选择正确的茶也有很多讲究，下面编者为大家推荐四种茶，有适合自己的可以试试。
一、老白茶
秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。此外，秋季下雨，气压低、湿度大，有利于细菌的生长繁殖，容易发生关节炎、皮肤病等病症。
老白茶茶性温和，含有多种维生素和微量元素，可以有效防治感冒。茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎也有明显效果。
二、普洱熟茶
过了一个闷热的夏天，秋天气候转凉，人们的食欲旺盛，而且民间也有“贴秋膘”的说法，但过多地进食可使胃肠功能的负担加重，容易导致胃病的复发。
喝普洱茶有药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面，有去油腻、助消化的作用。所以常喝茶可以减轻肠胃的负担，预防胃病。
三、乌龙茶
秋季仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥。此时，人们容易感染温燥，伤阴。所以在这种天气状况下，人们要注意补水。
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。
四、黑茶
除了乌龙茶，还可以适量饮用黑茶。黑茶为后发酵茶，性温。茶汤色橙黄明亮、滋味醇和润滑。
因为夏天天气炎热、身体活动增加，出汗量大，脂肪消耗大。在秋天，天气转凉、气候宜人；人的食欲增加，排汗量减少，身体内的毒素不易排出体外，容易出现消化不良的情况。
黑茶中含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。黑茶有很强的解油腻、助消食的功能。
哪些时间不能喝茶
空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。
喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
睡觉前。茶中的茶碱等物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。
服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。
季节流转，气温更迭。自然万物阳气渐收，阴气渐长，你是否有这样的疑问：初秋时节，适合喝什么茶品？不同的季节，有着不同的症结。喝茶时选茶得当，可让身心妥帖，保养的作用加倍。
为什么要喝熟茶
金秋美景虽好，但也有秋膘、秋燥、秋乏、秋愁四大烦恼，因此，秋季养生讲求温润之道。
俗话说：“夏天过后，无病三分虚”！依照中医学，春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。因此，秋季的饮食调养应以滋阴润燥（肺）、调理脾胃为宜，饮茶养生更要讲究温润之道。适当进补是恢复和调节体内机能的最佳时机。
熟茶正是金秋良配，具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗辐射、保护心血管的作用，长期饮用能滋阴润燥、暖胃驱寒。在这个一场秋雨一场凉的季节里，沏一杯，温暖身心。更在经不住大快朵颐为秋冬储备能量之时，饮一杯，帮助减轻身体负担，畅轻无压力。
品牌熟茶口碑好
市场上的熟茶何止千万，若想得到良好的口感和养生体验，选择茶品品质硬、市场口碑好的品牌尤为重要。
正皓茶业是离地发酵工艺创新者，得益于匠心的制茶理念及此工艺上的几大优势得到大众认可与追捧。
2018年·拾载蕴藏
载蕴藏
十年磨一剑，典藏臻品，厚积薄发。拾载蕴藏，经历岁月的洗礼，历久弥香。无论原料仓储、香气滋味，陈期年份、都能达到茶友们心中的标准。
熟茶颜色以红褐色为主。熟茶茶性温和，口感醇厚。十年的沉淀，熟茶的“焦糖香”逐渐消退，替之以微弱的“熟米香”，也有人称为“糯香”。汤质浓稠水甜而滑口，有回甘，香气明显。
2021年·陈年老茶头
精选勐海地区大树熟茶渥堆发酵茶头，经数年沉淀累积才得以出品。果胶丰富，闻其香，陈味伴随左右，茶汤入口温润，有很饱满的冲击感，茶香满口，十分舒适；口感醇厚柔滑，如软绵细腻的春风在口腔内温润，经久耐泡，芽叶柔软富有弹力，于泡于煮皆适宜，是款集熟茶精华于一体的典藏皓品。
2021年·勐海味
勐海味，原生态勐海大树春茶，芽叶之中蕴含着丰富的营养，饼面饱满圆润，条索紧实相交，优选鲜叶配以正皓创新的离地发酵工艺精制而成，口感甜而有劲，质感饱满，层次丰富令人遐想。
茶汤醇厚甘润，红浓诱人，生津绵绵，喉韵悠长，杯中尽是正皓茶人脚踏实地、精益求精的态度，内质丰腴 ，油然而生；备受茶友们的喜爱，堪称正皓口粮熟茶的经典代表之作。
2020年·布朗味
“布朗味”干嗅略显轻微枣香，温具洗茶之时，能明显感受到醇厚香浓的樟香，汤感醇厚顺滑，汤色红浓透亮，香气纯正且持久留香。
茶汤口感甘滑浓厚，汤质圆容丰富，丝滑饱满，能明显感受到温润回甘的感觉，绵甜醇滑，口感丰富层次分明，挂杯香明显持久，整体布朗风味显露。
2020年·迷你布朗
秋，一个“熟茶”绽放的季节。一山一味，千山百味的变化能让人沉醉。茶事里，总是有许多惊喜和深情，秋日的思绪，身心的康健，总能在茶里浸润，散漫开来，品一杯醇润，如同品人生，先甘后甜，先淡后浓，然后至淡意尽。
喝茶适应节气才能起到更好的作用。秋季天气干燥，初秋更是有秋老虎之称，而且秋季饮食较多容易发胖，想喝茶养生保健，那么秋季喝茶注意事项有哪些？
秋季喝茶的注意事项
1、茶虽然是天然养生的佳品，但并不是所有人都适合喝茶，睡眠质量不高的人、容易失眠的人、脾胃虚弱的人都不适合饮茶。
2、秋季适当进补，但是任何补药、补汤都不适宜和茶一起饮用，会让药物的疗效大打折扣。
3.即便进入秋季，气温骤降，也不能喝太烫的茶，这是因为人的食管很娇嫩，开水很容易把上皮细胞烫伤，从而引起上皮细胞突变。
4、秋季采摘的新茶不适合马上冲泡饮用，这是因为茶叶中的多酚类、醇类、醛类等物质还没有完全被氧化，喝完之后容易引起肠胃不适，甚至腹胀腹痛。而且新茶，尤其是采摘下来还不足一个月的茶，其中含有大量的芳香物质和咖啡因，容易使人神经兴奋、四肢无力、盗汗失眠。
5、很多人喜欢在秋季喝加上冰糖或蜂蜜的菊花茶，但这要根据自身的体质来定，如果脾胃虚弱，或本身有糖尿病的患者不适宜饮用加冰糖或蜂蜜的菊花茶，容易加重病情，但是可以加上一点山楂或枸杞，能起到清心明目的作用。
6、喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。特别提醒广大胃病患者，最好别喝绿茶，绿茶叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大。过敏体质喝绿茶则易呕吐。
7、一般来说，饮茶宜淡不宜浓。用沸水冲泡，可使茶叶中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的绿茶，如龙井茶，可用80℃到85℃的开水冲泡，从而使茶水香气纯正，滋味甘醇。唐院长提醒，人的食管壁很娇嫩，只能耐受50℃到60℃的食物。喝太烫的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮细胞烫伤，经常反复地烫伤容易引起上皮细胞突变，成为癌变隐患。
秋季适合喝什么茶
1.老茶：普洱茶、白茶、黑茶
其一，老茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，饮老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要热饮。
其二，老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。
其三，老茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚在体内的阳火，性质温和的老茶，没有生茶或绿茶的寒凉，也没有红茶的温热，是最好的秋季茶饮。
普洱茶熟茶具有良好的暖胃、活血、降血糖血脂、抗衰抗辐射、保护心血管的作用，长期饮用能滋阴润燥、暖胃驱寒。在这个一场秋雨一场凉的季节里，沏一杯，温暖身心。更在经不住大快朵颐为秋冬储备能量之时，饮一杯，帮助减轻身体负担，畅轻无压力。
2.乌龙茶
乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素，常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇，对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名，静坐庭院，品一杯香茗，看云卷云舒也是一大乐趣。
秋季干燥，注意上火的同时也要按自身体质来挑选饮茶哦。
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