经常遇到一些问题：孩子能不能喝茶?怀孕阶段能不能喝茶?女性生理期能不能喝茶?
这些问题真的得好好说说了。
女性怀孕阶段不可喝茶?
这个要看每个人的体质吧，我自己怀孕阶段都是喝茶的。第一个孩子那会正在创店初期，每天也离不开陪客人试茶和自己试茶的需要。孩子生出来还算皮肤白皙身体健康，八斤大胖娃，脑袋瓜子还算灵活。身边同行的友人，很多都是在怀孕阶段依旧坚持做茶、试茶、喝茶的，孩子也都很健康。
但是我们都是遵循：淡茶、少量、温和为主。以品质上乘的绿茶少量、老白茶少量、老黑茶少量。刺激的茶、年份较新的茶、偏寒的茶、品质较低的茶，是尽量不饮用的。也会观察自己和胎儿的反应，如果喝点茶就会使得胎动频繁，睡不好，那就不要喝。忍一忍吧。产检时候，也可以告诉医生，你平时的饮食和喝茶的量，综合产检的数据报告(一般产检都有验血和验血糖的项目)，根据检验报告和医生的建议合理的安排是否喝茶、补钙、补铁等。
孩子出生第一天，医生都夸宝宝状态好
女性生理期间不宜喝茶?
关于这个问题，绝大多数说不能喝茶的理由都是：茶多酚会导致经期会出现食欲不振，茶里含有咖啡碱容易加重痛经、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。那么问题来了，中国茶有六大基本茶类，每一种茶都富含茶多酚，富含咖啡碱吗?答案是否定的呀，黑茶类茶多酚、咖啡碱的含量都相当低，大多数茶多酚转化为茶色素，这同样是一类极具保健价值的物质。黑茶的普洱茶、青砖茶、茯茶等，都是处于生理期间的女性的良好饮品。据很多经期喝普洱茶、青砖茶的女性反应，痛经大大减轻，身心舒泰。甚至有些女性朋友将普洱茶当做经期必备保健饮料。但是，还是建议少、淡、温和的茶为主。如果实在是担心，那可以根据自己的体质，暂停几天。毕竟每个人的体质是不一样的。我们店里的姑娘们，都是每天喝茶的，一切都还好，没有月经不调、痛经的现象。而且都生了两个健康的胖娃娃。所以我们觉得，生理期合理喝茶是没有问题的。
孩子不宜喝茶?
关于这个问题，流传的说法粗糙得令人无奈。我们的很多家长可以把碳酸饮料一瓶接一瓶的递给孩子，却因为有“孩子不能喝浓茶”直接转换成“孩子不能喝茶”了。
我们都知道儿童的年龄段很长，从初生至十几岁都属于儿童，到底哪些孩子不适合喝茶?还是所有孩子都不宜喝茶?其实比较安全的做法是，5岁之前的孩子不喝茶(说实话，这也是为了免除某些人太较劲的做法，我家孩子从一岁开始喝偶尔喝点淡茶，各方面都极为正常，牙齿的状态，和身体状态 ，智力的状态，都挺不错的)。五六岁即将上学的孩子可以开始尝试从最淡的茶喝起，把成人喝的茶兑水浓度降低到至少一倍，让孩子尝尝，如果爱喝，就可以从淡茶喝起了。孩子也许会喜欢绿茶，不喜欢红茶、普洱，没关系，只要能找到自己喜欢的就好。慢慢地，过渡到正常浓度。这个浓度也不是大人喜欢的浓度，而是孩子反应这个好喝，就用孩子合适的浓度泡茶给他喝。
我自己的孩子是一岁后，除非他要喝，我才给他小尝一杯或者半杯，不强迫于他。四岁半前，我是给他玩茶。玩茶就是店里的茶桌或者是家里的茶席，他想玩耍都不会阻止和斥责。两岁多，他就有自己专属的小紫砂壶和公道杯、小铜壶、小银壶、杯子。这些都是他可以拿得动、且不太容易打碎的，很适合孩子拿来玩。
我们一般是把小铜壶灌小半壶温水，把带火和带电的设备拿开，把他的专属茶具拿出来，就可以给他自由的玩耍了。象征性的给他一罐茶叶，让他投两颗茶叶，注水、出汤、分茶、喝上几口，都是没有什么问题的。孩子在这个玩耍中，能得到很多乐趣，而且很安静，很聚神的去做这件事情，我观察过他的神情和变化，确实只有好处没有坏处。而且他可以在茶中享受到一些乐趣，对于长大以后的排遣和减压，是很有引导帮助的。
这个阶段，我们一般是玩茶阶段，少尝阶段。现在我家孩子已经五岁了，对于泡茶很有自己的见解和要求，也开始养成了喝茶的一些小习惯。会挑自己喜欢的口味去喝茶，还能说出他的一些小想法，挺有意思的。但是，这一切都得建立在他自愿、乐意的情况下。孩子刚开始喝茶，掌握三字原则：“少、淡、早”
所谓“少”：
刚开始喝茶，无论大人孩子，都宜少饮，习惯了再说。
以六堡茶为例，让孩子每天喝一次，上午喝，泡茶的时候放入茶叶量要少，不要用大人喝茶的投茶量，可以减半或减掉三分之一，浸泡时间也要短，尽快把茶水和茶叶分离开。等茶汤温度降低不烫了(孩子口腔内部比大人更怕烫，大人觉得不烫了还要再凉一下才能给孩子)，拿给孩子喝。一开始每天就这一次，每次一小品茗杯。他想喝，就给他喝，他不愿意喝，就别强迫他，一切随他心。
所谓“淡”：
我们都知道，成年人能用的东西有很多孩子都不能用。比如成年人可以喝蜂蜜，但是1岁以前的孩子不可以喝;成年人可以吃花生，1岁以前的孩子也不能吃;成年人用的药更不能用在孩子身上。茶叶是具有一定药效的保健饮料，因此也不能按照成年人的习惯给孩子喝。孩子的脾胃娇弱，不适宜喝成年人习惯浓度的茶。解决办法就是：淡点。
首先投茶量要比大人习惯的少，可以减半或减掉三分之一，其次泡法上不要把茶叶和热水混合很长时间，冲入沸水即刻出汤，把茶汤晾到孩子能够接受的程度再给孩子喝。还有一种办法，把大人习惯浓度的茶汤倒点出来兑水，减低浓度，至少兑一半的水再给孩子喝。
所谓“早”：
之前两项已经提到过了，然后就是时间上的早。在上午喝，喝一次，置茶量少，茶汤淡——少、淡、早。
孩子初喝茶可能会出现的问题：
刚接触茶的孩子喝了茶可能会影响午睡，精神会比平常好，还有可能饿得比平日快。这些都会慢慢改善的，不用过度担心。
从我的经验来谈，觉得给孩子喝茶好处太多了。
其一，茶是天然、绿色的饮料，孩子喝惯了这种天然的味道，对加糖加料的各种工业化饮料自动生成抵抗力。也可能喝一点，但是不喜欢太复杂的味道。
其二，茶叶中含有多种无机矿物质元素及维生素，能够为孩子的生长发育提供营养。
其三，儿童生长发育快，由于特殊的体质和环境影响很容易上火。茶清凉解热，祛湿养胃，且纯天然、药效温和，还可增强孩子机体免疫力。
其四，茶叶有杀菌、抗流感的功效。每年春秋两季不知道有多少孩子因为感冒旷课，如果能喝点茶，杀菌消炎，提高一下免疫力，也许会不感冒或者感冒轻一点，就是家长的幸福了。
其五，现代生活中，电视机、电脑、微波炉等电子辐射源及城市的环境污染，都在危害儿童的健康。茶叶中所含的多种营养物质的综合作用，可帮助儿童抵御辐射。
其六，茶叶含氟，加上茶多酚的杀菌作用，可帮助儿童预防龋齿。我遇到有孩子的家庭，孩子能喝茶的建议喝茶，孩子不能喝茶的就建议用茶汤漱口。
我国儿童龋齿的发病率很高，现在孩子能够接触到糖的几率是我们当初的几十倍，良好的饮茶习惯加上正确的刷牙，对预防龋齿太有用了。我家娃，除了正常的刷牙护理牙齿之外，小时候还不会刷牙时候，还坚持用小手帕沾上茶水，擦拭舌头、口腔。现在五岁，牙齿每一颗都是洁白无蛀牙现象的。
最后的唠叨：
茶叶天然、绿色、健康、营养丰富，是非常适合孩子的饮料。但是，孩子的个体是有差别的，有些孩子就不喜欢喝茶，这个要由孩子来决定。
怎么决定呢?家长按照上面的方法给孩子泡了茶，孩子也许会喜欢喝，也许尝了一口之后不愿意再喝了，这都是很正常的事情。孩子是纯洁的，没有受到什么污染，他们所做的决定是身体直接反馈给他们的，因此是纯粹的基于个人体质的判断。所以，如果孩子决定还喝，家长就完全可以按照“少、淡、早”的原则给孩子提供茶了;如果孩子决定不喝，家长就自己享用吧，这说明孩子现阶段真的不适合喝茶。也许等到孩子有点上火时，他会愿意喝点绿茶;吃肉腻了，会愿意喝点黑茶。而且，喝茶泡茶，这也是一种兴趣选择，就让孩子自己遵循吧。大人切勿从自己的角度去强迫孩子。
孩子还在成长，未来的学业和社会压力都会越来越大，越来越苦。在幼儿阶段，如果有这么一点小小的乐趣和自己的选择，我是不忍心终止的。
亲爱的孩子们，在脱离母星，找到自己的星球着陆之前，会有一段比较寂寞的旅程，在那段路程里，至少未来可能有茶陪伴着你，那也不坏。祝，飞行愉快!
中国人爱喝茶，且取法于自然，注重无添加。但是，您知道茶与癌症的关系吗？龙园君整理了几组真实的数据，那么喝茶前，茶友们来看看这些震撼的事实吧！
1、160个国家地区，30亿人爱喝茶
目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，这意味着每经过四个国家就有三个国家喜欢饮茶，我们每认识的5个人里面有2个人喝茶。
2、中国年产茶198万吨，人均喝茶566g
2014年，中国总产茶量198万吨，是全球第一产茶大国，占全球产量39.4%。然并卵，Quartz网站统计中国人均茶叶消费是566g，被第一名的土耳其（3157g）超5倍打脸，全球排到第19位。
3、广东人均喝茶1000g，珠三角高达2000g
华南农业大学的茶学系主任、博士生导师黄亚辉介绍广东是中国最大的茶叶消费市场，人均消费量1000克。其中珠三角地区年人均消费量高达2000克，居全国之首，超过英国人均消费量，在全球排行榜上能排到第3位，珠三角霸气侧漏。
4、3000年茶历史被不产茶的英国茶品牌打败
中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说，然而，今天世界上最大的茶品牌却在一片茶都不产的英国。作为茶叶的搬运工，英国国民茶品牌立顿每年有230亿人民币的年产值，几乎相当于我国整个茶产业(约7万家茶厂)全年产值的76%。(顺便说一句：明天就去买英国茶来一绝高下！）
5、茶寿：百岁老人长寿的秘诀
对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。长寿者高寿达到108岁，被长寿研究机构称为“茶寿”。
6、抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒
抗氧化试验证实，一杯300ml的普洱茶，它的抗氧化功能=一瓶半的红葡萄酒，=12瓶的白葡萄酒，=12杯啤酒，=4个苹果，=5只洋葱，=7杯的鲜橙汁。所以龙园君说：越喝茶越美丽！
7、抗衰老：比维生素E强18倍
据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不止长生还减缓衰老。
8、减肥：每天喝6-8克普洱茶叶，减脂约为3斤
不需要任何节食、锻炼等手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅普洱茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。这个龙园君深有体会了！自从开始喝普洱茶，减脂效果那是杠杠的！
9、提升免疫力
中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征极其明显优于普通喂养白鼠。喝茶宝宝少生病，妈妈更放心。
10、日本饮茶预防全民癌症
日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。
11、常喝生普洱茶，癌症病发率降低60%以上
日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。
12、四千多篇权威论文证明EGCG几乎是所有癌症的克星
茶叶四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。
13、每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%
瑞典卡罗林斯卡医学院(Karolinska Institute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。
14、经常喝普洱茶，患帕金森氏症的概率降低了71%
新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝普洱茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
15、每天饮茶10小杯，心血管疾病危险指数可以减少42%
日本进行的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，可以减少42%，女性可以减少18%。
16、糖尿病患者持续喝茶半年82%症状明显减轻
日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
看了这么多组大数据，您还喝茶吗？反正龙园君是要一喝到底了。也欢迎各位茶友如若有更多大数据，可以在文末留言与我们分享。
什么是最大的财富？钱吗？
不，健康才是世界上最大的财富。
设想一下，如果没有了健康，我们有再多的钱又怎样？没有了健康，你还可以干什么？没有钱，可以再赚，要是健康没了,你能赚回来吗？
喝茶已成为越来越多地球人的一种生活习惯，茶已成为社会生活中不可缺少的健康饮品和精神饮品，而且，茶正在被越来越多的人接受、喜爱和追求。在国际上，中国茶出口一直保持稳定增长态势。爱茶喝茶，茶产业也在不断走向规模化、现代化、正规化。
中国年产茶超过200万吨，人均喝茶接近600g
截至2016上半年，全国（18个产茶省），茶园面积扩增至4316万亩，其中采摘面积3387万亩，投产率达78.5%。茶叶总产量增加至227.8万吨，农业产值达到1519.2亿元。然而，Quartz网站统计中国人均茶叶消费是566克，被第一名的土耳其（3157克）超5倍，全球仅排第19位。
160个国家地区，30亿人爱喝茶
目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶，这意味着每四个国家就有三个国家饮茶，每认识5个人里面有2个人饮茶。
广东人均喝茶1000g，珠三角高达2000g
华南农业大学的茶学系主任、博士生导师黄亚辉介绍广东是中国最大的茶叶消费市场，人均消费量1000克。其中珠三角地区年人均消费量高达2000克，居全国之首，超过英国人均消费量，在全球排行榜上排第3位。
3000年茶历史被不产茶的英国品牌打败
中国是茶的故乡，早在3000年前的夏商周时期就有了饮茶说，然而，今天世界上最大的茶品牌却在一片茶叶都不产的英国。作为茶叶的搬运工，英国国民茶品牌每年有230亿人民币的年产值，几乎相当于我国整个茶产业(7万家茶厂)全年产值的76%。
贵就贵在1斤芽茶要60000-80000个芽头
一斤上好的芽茶有6万-8万个芽头，全部由采茶姑娘的双指一下下采出，这就是高大上的茶叶价格昂贵的原因。
茶寿：百岁老人长寿的秘诀
在对百岁老人长寿调查中发现，有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命，有八成百岁老人有饮茶习惯。被长寿研究机构称为“茶寿”。
抗氧化：一杯茶=12瓶的白葡萄酒
抗氧化试验证实，一杯300ml的茶，它的抗氧化功能=一瓶半红葡萄酒=12瓶白葡萄酒=12杯啤酒=4个苹果=5只洋葱=7杯鲜橙汁。越喝茶越美丽！
抗衰老：比维生素E强18倍
据日本科研人员试验结果证实，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍，茶叶不只能长生还减缓衰老。
减肥：每天喝8-10克茶叶，减脂约为3斤
不需要任何节食、锻炼手段，每天喝8-10克茶叶，12周内，仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。
提升免疫力
中国农科院茶叶研究所对小白鼠免疫、癌变、酒精中毒、减肥、血脂、交配等方面上千次试验证明，灌服茶水或注射茶叶提取物的小组生命体征极其明显优于普通喂养白鼠。喝茶宝宝少生病，妈妈多放心。
跟谈恋爱一样愉悦
茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌，多巴胺就是那个产生爱情的东西。每次喝茶愉悦得像谈了一场恋爱。
避开核辐射和癌变的广岛现象
1945年8月，日本广岛原子弹爆炸使10多万人丧生，数十万人遭受辐射伤害。若干年后，大多数人患上白血病或其他各种癌症，先后死亡。但研究却发现有3种人侥幸无恙：茶农、茶商、茶癖者，这一现象被称为“广岛现象”。
日本饮茶预防全民癌症
日本政府1999年启动“饮茶预防全民癌症”的两阶段计划，共调查8522人，跟踪10年，其中癌症患者419人，有饮茶习惯的女性癌发时间比不饮茶者晚约7年，男性延迟时间为3.2年。
常喝绿茶，癌症病发率降低60%以上
日本国立癌症中心、美国凯斯西储大学、澳大利亚科廷科技大学等机构发表的针对“绿茶与前列腺癌疾病研究”数据表明，常喝绿茶的男性比不常喝的病发率降低了60%以上。
EGCG几乎是所有癌症的克星
四千多篇权威部门发表的“茶叶抗癌”专题论文证明，茶多酚主要成分EGCG几乎是所有癌症的克星，特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌、结肠癌、前列腺癌、肝癌、肾癌、乳腺癌等有独特疗效。同时研究发现，茶水与治癌药物同服会提高药物疗效。
每天喝茶2杯，患卵巢癌的概率降低46%
瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率降低了24%，每天喝茶2杯以上的女性患卵巢癌的概率降低了46%左右；喝茶越多，患卵巢癌的概率越低。
常喝红茶，患帕金森氏症概率降低71%
新加坡国立大学的研究人员历时12年对63257名45岁到75岁的新加坡华人进行跟踪调查。发现与没有喝茶习惯的人相比，经常喝红茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71%。
饮茶10小杯，患心血管疾病概率降低42%
日本进行的流行病学研究表明，每天饮茶10小杯，男性心血管疾病发生的危险指数和每天喝少于三杯的比，可以减少42%，女性可以减少18%。
白内障患者中无饮茶习惯的占71.4%
在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。
糖尿病患者持续喝茶82%症状明显减轻
日本富山医科药科大学的研究人员发现：1300名糖尿病患者喝凉开水泡的茶，持续半年，82%的糖尿病患者的症状明显减轻，大约9%的糖尿病患者的血糖水平完全恢复正常。
EGCG能有效阻止艾滋病病毒
英美科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告称，茶中的多酚类化合物EGCG可以有效阻止艾滋病病毒在人体内的传播，一经免疫，艾滋病病毒将没有机会靠近。
茶多酚使10000个剧毒大肠杆菌全部死亡
日本昭和大学的医学研究小组，在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。高效杀毒，保护肠胃！
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