高血压与动脉粥样硬化，像两个“好兄弟”，时常威胁着高血压患者。秋冬季节作为心脑血管疾病的高发季节，同时患有高血压与动脉粥样硬化该怎么办？
为了能够更好进行冬季防护，确保心脑血管疾病以及老年人身体健康，我们先来看看心脑血管疾病以及动脉粥样硬化之间存在怎样的关系。
动脉粥样硬化的过程
动脉粥样硬化来自希腊语，是主动脉、冠状动脉、脑动脉、肢体各动脉、肾动脉、脾动脉和肠系膜动脉等动脉中含有大量脂质，血中脂质在动脉内膜沉积，引起血管平滑肌增殖和纤维基质沉积，从而形成纤维硬化斑块，斑块深部坏死组织和脂质形成粥样瘤性斑块，使血管变硬。
动脉硬化的形成是一个长期漫长的过程，通常会经历几十年，发展过程从脂质条纹到纤维斑块，再到粥样斑块，并发症病变。高血压能够增加动脉粥样硬化、冠心病和卒中的发生率，血压越高，危险系数越大。高血压和动脉粥样硬化互为因果，二者常同时存在。
除高血压外，高脂血症、糖尿病、肥胖、吸烟等均是引起动脉粥样硬化的危险因素。
高血压配合药物喝茶效果好
由此看来，不仅仅是高血压，三高均能够引起动脉粥样硬化。而被誉为“南方人参”的绞股蓝泡水喝，不只是能够降血压，还具有同时降三高（高血压、高血脂、高血糖）的功效，坚持长期饮用能够起到一定的养生保健作用。
但是绞股蓝原药材泡水喝析出率低，因为是草本植物，直接泡水喝还有一股草腥味。泡一杯茶半杯都是绞股蓝，而且口感也不好。
而经过传统制茶工艺和现代物理粉碎技术加工的绞股蓝茶，最为袋泡单单方茶，一包茶只有2g，不仅大大节省这宝贵的绞股蓝资源，而且绞谷牌绞股蓝茶没有草腥味，口感甘爽，有茶类独有的韵味，入口回甘。同时，绞谷牌绞股蓝茶营养成分析出率是普通原药材析出率的8倍，人体8倍吸收，大大提升了绞股蓝的营养保健价值。
现在，很多家庭的中老年人都将绞谷牌绞股蓝茶作为家庭常备茶，选择长期饮用。而绞股蓝茶富含皂甙、黄铜、多糖三大营养物质，喝绞股蓝等于同时补充野山参、冬虫夏草、蜂胶三大养生豪品。
绞股蓝降三高应该怎么喝才正确
绞股蓝茶日常饮用，撕开包装袋，茶包直接用沸水冲泡，，切记必须是开水冲泡，因为绞股蓝富含皂甙，绞股蓝的皂甙只有在开水的浸泡下才能将更多的营养物质析出。如果是家庭饮用，可直接采用沸水蒸煮的方式，这样其中的皂甙成分析出更充分。而绞股蓝茶中的功效成分可清除体内多余的脂质代谢，以及低密度有害胆固醇，起到益寿延年的作用。
一般的绞股蓝每日用量要高达30克，而饮用绞谷牌绞股蓝茶，一天三包6g，就可达到保健养生的目的，长期饮用效果好。
作为养生保健的绞股蓝茶，世界绞股采用的原材料使用是来自中国绞股蓝黄金产区的五叶绞股蓝。好多朋友可能会问，绞股蓝有七叶和五叶，为何世界绞股要采用五叶绞股蓝为原料呢?
说到这里，我就不得不给大家普及一下了。世界绞谷采用五叶绞股蓝为原材料可是很用心的啦。虽然绞股蓝有五叶和七叶之分，但七叶绞股蓝别名七叶胆，味道苦、药性猛烈，是大寒之物，不适合平常人日常保健养生。
保健养生则应选择五叶绞股蓝。这是因为五叶绞股蓝中皂甙含量高，而且性平味甘，适合长期饮用。
秋冬季节，正是一年滋补养生的好时节，不含茶多酚的绞谷牌绞股蓝茶不改药性，不仅能够清血脂软化血管，还可和各种三高药物配合使用。在秋冬季节喝绞谷牌绞股蓝茶，不仅可以全面介入三高等慢病的治疗，同时还能延年益寿，提升生活品质。当然绞谷茶也可与许多食材配合泡水喝，比如玫瑰花、枸杞、红枣等。
都说茯茶很火，原因与其重要的养生价值分不开。但是，茯茶怎样喝才能最养生呢，今日和大家分享一篇有关茯茶养生喝法的文章。
传统喝法(煮茶)
围炉而坐，品佳茗、谈人生，很惬意。建议先泡五次左右，再煮，建议城市室内用“陶壶+电磁炉”。
取6克左右的茶叶，水温至60度左右，投入茶。(茯茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮)，慢火煮，沸后再煮5分钟左右即可饮用。
泡茶喝法（泡茶）
凉茶喝法
用放凉后的水，或用矿泉水。先用沸水洗茶，然后将茶投入凉水杯(瓶/壶)，在室内可以泡一天，只需续水。
奶茶喝法
将茶水按照传统冲泡好后，按照一比一的比例将其与牛奶进行搭配。将冲泡好的茯茶加入牛奶，制成奶茶，口感醇和润滑。
茯茶以回甘著称，茶入喉后，口中留有阵阵甘甜。而牛奶独有的奶香，则与茶香、茶甘交相映衬，让唇间回味无穷，意犹未尽。还可以根据个人口感，加入炒米、炒黄豆，或与奶酪、牛肉干一同品尝。
蜂蜜茯茶
茯茶早在唐朝就远贩西藏新疆等地。那时西北人喝茶，都会加奶、盐、蜂蜜等调料。现代的蜂蜜茯茶，是将冲泡好的茯茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。
茯茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是茯茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。
需要注意的是：沸水会破坏蜂蜜的营养，所以等茯茶冷却至50-60℃时加入蜂蜜，营养效果最佳。
蜂蜜黑茶治疗咽喉炎：煮泡茯茶后加入适量蜂蜜调制成蜂蜜茯茶，每天饮用1、2回，连饮3、5天即有效果。坚持半月之久，可痊愈。
茯茶+菊花+蜂蜜：发挥作用相辅相成，具有补肾阴，清虚热，明目的功效。
菊花茯茶
用茯茶和贡菊，以3:1的比例置入茶具，一起冲泡，口感清爽。菊花清热解毒，茯茶性温和，两者同时饮用，性能调和，功效倍增。这一款适合热性体质者。
枸杞茯茶
在茯茶叶中投放枸杞若干粒，共同冲泡，口感清爽。枸杞明目，茯茶有抗辐射的功效，两者同时饮用，效果相辅相成。这一款适合学生、白领、文化工作者等用眼频繁、使用电脑人士。
枸杞(或红枣)+菊花+茯茶，也不错哦!
柠檬茯茶
在冲泡好的茯茶中滴入柠檬汁，或加入柠檬片(干湿均可，湿最佳)。然后加糖或加蜂蜜，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳。柠檬与茯茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配，效果更为显著。这一款适合在饱餐之后、需要消食时饮用。(夏天也可冰镇后喝)
茯花茶
在茯茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等，共同冲泡。其中的最佳选择是古茶花。在茯茶的陈香之上，弥散花草的芬芳，使得茯花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。这一款适合注重养颜、喜好浪漫的女性。
陈皮茯茶
在茯茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮茯茶口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。
这一款适合需要呼吸道保健的人士。
陈皮枸杞茯茶
陈皮素有消食去腻，理气养脾的功效，而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效，这两者加起来再配上茯茶，是绝佳的养生饮品。陈皮略苦，枸杞偏甜，茯茶比较醇和，所以如果调配比例适中，既养生又好喝。很适合学生，白领阶层，经常对电脑的人士饮用。
制作方法：陈皮2块;枸杞8—10g，茯茶8g。
先将茯茶用100度的开水冲泡出茶汤200—300毫升，然后将陈皮、枸杞、太子参、山楂清洗一遍后放入茶水中即可。
原标题：【百富茶业】茯茶怎么喝最养生？不可不知的N种饮法
