金线莲素有“金草”、“神药”、“药王”等美称。据《本草纲目》记载，金线莲全草均可入药，性平、味甘，具有清热凉血、祛风利湿、平衡阴阳、扶正固本、生津养颜、调和气血、养寿延年的功效，经常服用能有效调节身体气血提高免疫力。入肾、心、肺、脾四经，能全面提高人体免疫力，增强人体对疾病的抵抗力，千百年来，在民间广泛使用，对各种疾病疗效显著。
金线莲御品养生茶由药王金线莲、野生藤霜茶、相思藤叶、鸡骨草、茉莉花等十几种纯天然植物精制而成，生津止渴、甘醇爽口、天然绿色、老少皆宜，长期饮用，养生健体，养胃、护肝、排毒、醒酒。
【一】 养肝：深合人体养生之道，有助于人体肝血的滋养与充实，使肝脏更加健康；
【二】 护肝：具有清热解毒、去火明目等功能，做为体内肝肠的清道夫，长期饮用可以缓解肝脏压力，让您的肝脏不断恢复活力，轻松、健康；
【三】 益肝：唐代百岁医学家孙思邈所言：“省酸增甘，以养脾气。”金线莲御品养生茶口感香、甘、醇，回味持久，以滋养肝脾两脏为主，长期饮用可提高人体免疫力，有效预防肝病发生，对防病保健大有裨益；
【四】 金线莲御品养生茶中的野生藤霜茶是真正纯天然，无污染的野生植物饮品。茶中含有多种对人体有益成分及微量元素，是青年人工作调养，中年人身体保养，老年人健康长寿的稀有茶饮，更可代替日常饮料。
金线莲御品养生茶取天然草本植物之药性，饮其清香、甘醇之茶味，体现茶疗本质，两者相辅相成，起到茶借药力，药助茶功的协同作用。
冬天是万物封藏的季节，
这个时候大地的生机也会减退，
是一个非常适合进补的季节。
老话说的好，药补不如食补，
在寒冷的冬季，
服用一些美味的食物，
不仅能够满足味蕾，
同时有很好的补益身体，
一举多得。
养生
枸杞莲子大米粥
材料：莲子、枸杞、大米。
做法：莲子去莲子心，加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量，共煮粥，趁热即可食用。
功效：大米是经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，适合在冬天的时候食用。因此，冬季养生粥绝少不了它。
养生
芍药知母红糖粥
材料：芍药、桂心、防风、知母、麻黄、白米、制附子、红糖。
做法：芍药、桂心、防风各10克，知母、麻黄各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，红糖适量，水煮成粥。
功效：芍药知母红糖粥具有祛风除湿、止痛的作用。适用于四肢关节疼痛、脚肿、头晕短气等病症。
养生
益肾元气茶
做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。
功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子滋阴补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。
养生
山药炒鱼片
材料：草鱼、山药、生粉、料酒、葱姜蒜、食盐
做法：将草鱼宰杀干净之后切片，然后用生粉搅拌备用;将山药去皮之后切片备用；在油锅中就加入葱姜蒜爆香，随后放入准备好的山药、鱼片爆炒，随后放入葱姜蒜以及食盐、料酒；炒熟之后就可以起锅了。
功效：这道食谱具有健脾益气的效果，所以非常适合那些由于脾虚所引起食欲下降、拉肚子的患者服用。山药具有很好的止泻以及补肾的效果，和草鱼搭配烹饪之后，大大的提高了健脾的功效。本道食谱味道鲜美，具有很好的保健功效，是一道不可多得的冬季进补食谱。
立冬，是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一，作为干支历戌月的结束以及亥月的起始；时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，太阳位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。
立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。
我国古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉人大水为蜃。”
立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
那立冬应该如何养生？
早在《黄帝内经》中已有对冬季养生的描述：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺，此冬气之应，养脏之道也，逆之则伤肾，春为萎厥，奉生者少。”
立冬养生一：生活起居
立冬时节起，气温骤降，“寒”邪当令，寒邪收敛、凝滞，阳气潜藏，阳气是人体抵抗外邪的主要力量，进入冬季后阳气潜藏，阴气旺盛，则抗力下降，较其他季节人更易生病，尤其是老年人群。
生活起居应当去寒就温，晚睡晚起，保证充足随眠，有利于阳气潜藏，阴气蓄积；待日光出来后，适当运动，使身体微微汗出。衣着应厚薄适中，不可过薄过厚，衣着的过少过薄，易感寒邪耗伤阳气。
衣着过多过厚，室温过高，腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
立冬养生二：冬令进补
根据中医理论“虚者补之，寒者温之”的原则，冬季宜进食温性、富含营养、易于消化的食物，避免进食生冷性寒坚硬的食物。冬令进补是我国历史悠久的民俗，俗话说“今年冬季进补，明年开春打虎”，“立冬宜补冬，养生补嘴空”。
那立冬适合吃什么呢？
立冬宜食补肾粥。入冬要补肾，取黑米30克，核桃仁、莲子各10克，煮粥食用，每周2次。《本草纲目》记载核桃仁“益命门，利三焦”，莲子“补心肾，益精血”。本方有补肾固精、养心安神的作用，适用于肾虚尿频、腰膝酸软、失眠健忘等症状。
立冬养生三：调摄情绪
立冬后即进入冬季，天气寒冷，日短夜长，阳气闭藏，阴气旺盛，人体陈代谢处于较低水平，情绪时常会处于低落甚至抑郁状态，此时调整自己情绪最好的方法就是可以适当运动，适量慢跑、跳舞、打球等均可。
但是活动应适当，不可过度，以免阳气散失过多。
总言之，立冬养生需注意去寒就温，规律生活，调摄情绪，按需进补，万事万物皆不可过，阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝。
立冬如何喝茶？
立冬之后，天气渐寒，喝什么茶更养生呢？
有人说，立冬后，是女孩手脚冰冷的季节，若你也经常手脚冰冷，建议喝生姜红枣茶，可以养胃驱寒，因为生姜有暖身的作用，红枣又能补气血最为适宜。
反之，可以选择茶性偏温和的茶，比如红茶，熟普，老生普，老白茶，老乌龙茶，都能让寒冷的冬日添一份暖意，让你过一个暖暖的冬天。
当然，这是在没有上火的情况下，如果冬日进补过猛让自己有点上火，可以在品饮当季的菊花茶罗汉果等。
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