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一年最寒冷的时节,喝什么茶最好?

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明天就是小寒,一年最寒冷的节气。每逢节气,我们都会分享一下“节气养生茶”。有茶友问小普,谈节气养生茶是不是为了增加生活的仪式感?其实不是。节气养生是非常有必要的。

你可以留意身边的朋友,身体底子不是很好的人,是不是在节气变化的时候容易生病?这并不是偶然,而是有迹可循。

你看植物,春天萌芽,夏天生长,秋天收获,冬天封藏,不同的季节有不同的变化。其实,人的身体也遵循大自然的规律,顺着季节的变化而变化。

可以说,我们也是天地间的另一种“植物”,所以也应顺应时节的变化来养生。

那小寒喝什么茶最好?喝什么茶更健康呢?

《黄帝内经》云“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也”。

中医养生也讲究“春生夏长,秋收冬藏。”冬藏,藏的就是阳气。没有阳气就没有生命,俗话说“人活一口气”,这个气就是阳气。

而小寒时节,寒气最隆,最易伤阳气。

所以我们一定要从多方面护好身体的阳气。

在穿着上,以保暖为主!要风度不要温度,结果会很惨。

寒气入侵的伤害,或许在短时间内未必会体现出来,但,最终食此苦果的,还是我们自己。

在饮食上,多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷对人体的侵袭。

小寒节气有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八粥是甘温之品,有调脾胃、补中益气、驱寒强身的功效。

那小寒时节,喝什么茶更养生?

小寒时节喝茶养生,以茶性温和的为主。可选择红茶、普洱熟茶、柑普茶,不仅可以驱寒保暖,生阳暖胃,还能增加围炉煮茗的乐趣。

在这里,一定要禁忌,不要喝新普洱熟茶。

因为新普洱熟茶身上的火气还未褪去,若过多的品饮,会导致体内上火,带来的就不是心静,而是燥热不安。

对于大多数茶友而言,这三类茶便足够。若您是内热体质,可以选择茶性平衡一些的老生茶、老白茶。

来源: 普洱世家

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