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冬天泡茶加点中药材,风味加疗效

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冬日又冷又干燥,人体活动相对减少,我们会通过各式各样的方法抵御寒冷,其中,常见的方法是通过饮食调节来增加热量。而冲泡一些养生茶加少许的中药材,成为了人们的选择之一,对饮茶来说即增加了风味又增加了一定的疗效,那么,我们在冬季喝茶该在茶里添加些什么呢?

泡茶加点中药材也有人不明就里,听信一些的谣言,将不适合泡茶喝的中药当成中药茶来喝,听信磁石可以壮阳,信以为真导致食物中毒,入院抢救。由此可见并不是什么中药材都能拿来泡茶喝的。在此郑重说明质地太硬和有毒的中药,口感不佳,苦涩,刺激性强的中药材都不适合拿来泡茶饮用。

生姜

生姜不仅更够去除腥味,也是中国自古以来就有的茶饮品。在北方寒冷地区,早上起来后干的第一件事,不是刷牙洗脸,而是喝一杯生姜茶。加上北部地区天气寒冷,冷空气将湿寒带入人体内,从而引发颈椎病、腰痛、感冒咳嗽,风湿病发作,关节疼痛甚至肥胖等问题。这个时候喝一杯生姜茶,有助于将湿寒排出体外,让身体变的比较舒服。

枸杞

枸杞可以增强免疫力、补肾、调节月经失调,含有丰富的维生素及微量矿物质,这些都是大家在各种健康养生类文章都能看到功效,在这里就不重复述说。就是控制枸杞的投入量,少许即可。

人参

据《神农本草经》中介绍,它主补五脏,安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智,久服轻身延年。人参功效强大,老人平时保健吃,一般2-3片足够了,有高血压,肾功能不全,失眠的不可食用,孕妇及儿童可在中医指导下服用。

洋甘菊

洋甘菊可帮助睡眠,对失眠很有帮助,其安抚效果绝佳,可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧等负面情绪,使人放松,让心灵平静。对于冬天皮肤过敏,皮炎龟裂和干燥泛红,有着绝佳的疗效。但脾胃虚寒者、胃病患者及孕妇要避免使用。

金银花

金银花具有清热、生津、润肺、利咽等功效。冬天嗓子干痒,咳嗽,吃火锅导致肝火旺等都可以喝金银花茶。

胖大海

胖大海,泡茶可用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,可以起到降血压、润喉化痰的作用,一颗或少量为好。

桂花

桂花茶冲泡起来简单,将桂花和茶叶按1:1的比例用开水进行冲泡,盖上盖子闷10分钟就可以饮用了。这道茶饮,具有很好的降火以及滋阴作用,对于冬天容易上火的男性饮用后,不仅能养生,还能有效清洁口气,对于一些风火或胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。

还有些有一定美颜效果的玫瑰花茶,清热荷花茶,降血脂的银杏茶,减肥用的罗汉果茶,常见的陈皮之类的中药茶等,这一类中药泡茶其实效果都挺好,能起到滋补身体,清除疲劳的效果,是在冬日泡茶添加滋补的不错选择。

来源: 云茶交易中心

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