夏天喝红茶好吗?夏天喝红茶的好处!

  夏天可以喝红茶,且对身体大有增益,红茶为全发酵茶,其茶性温和,汤色红茶,茶內富含氨基酸、茶红素、维生素、蛋白质、茶多酚等物质,夏天饮用具有生津解渴,消暑解乏的好处,同时也能消除身体的疲劳与压力,起到促进代谢,缓解热燥的好处。

  夏天喝红茶的好处?

  夏天因为天气炎热,很多人经常会出现食欲不振的症状,此时适量喝红茶可以帮助人体增进食欲,还可以消除疲劳感。红茶是茶叶的一个品种,其含有多种活性成分,饮用后可以保护人体细胞,有延缓皮肤衰老以及美容养颜等功效;而且红茶中还含有咖啡碱,夏季午后人们常常会觉得全身乏力和困倦,此时适量饮用红茶可以使神经中枢处于兴奋状态,有提神和增加记忆力的功效。

  1、生津清热。夏天饮红茶能止渴消暑,这是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,能刺激唾液分泌,滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢,能够调节体温,也刺激肾脏以促进热量的排放。

  2、助消化。红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲,并强壮心脏功能。日常感到胃胀时,多喝红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良,此时喝红茶可消除油腻,有助于身体健康。

  3、养胃。茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用,对胃有一定的刺激作用,在空腹情况下刺激性更强,所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。

  4、利尿。经常喝红茶,在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下,有助于增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等,同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

  5、提神消疲。医学实验发现,红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,达到提神的效果,进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用,能强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢。

  6、消炎杀菌。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。


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