炎炎夏日,三伏天就要多喝茶

又到了一年一度的三伏天,一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子,俗话说:热在三伏。我国大部分地区也正式开启了“蒸烤”模式。

炎炎三伏天,稍做运动就容易出汗,体内的盐分和水分也容易流失,因此,补水养生便成为三伏天的重中之重。而喝茶,就是一种很好的补水方式。

茶叶中含有大量无机盐,可以补充人体流失的钾钠,茶中的芳香物质本身也是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里驱走一定的热量,为夏季带来丝丝清凉感受。所以夏天喝茶可以带来由内而外的清爽感。

同时,茶汤里的茶多酚、氨基酸、水溶果胶质等可以刺激口腔粘膜,促进唾液分泌,有着生津止渴的作用。当你因炎热而产生烦闷思绪时,不妨喝一杯生津回甘的普洱茶,对于降温散热、提神解乏都有显著的效果。

而且炎热的夏季,人们体内的消化机能本身就弱,抵抗力也会变差,经常会引发一些肠道疾病。这时适当的饮用一些普洱生茶,不仅能起到消暑的效果,还有清肠、降血压的功效。

另一方面,在酷暑高温之下,人们都比较喜欢吃冷饮,在空调房里久坐不动,这样很容易引得寒气入侵,造成食欲不振、疲惫乏力等症状。而温和的普洱熟茶则可以起到助消化、暖胃祛湿、驱寒等效果,还能抗击由于季节性引发的积食细菌。

盛夏里,多喝茶可保持身心通畅,驱散夏日的烦躁。一杯普洱茶,一方清爽意,就让愉悦与健康伴我们度过这个夏日!

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我哩迈迈迈....
#237232

说得好。

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