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白牡丹茶可以长期饮用，但是其茶性偏凉，饮用时要适量。白牡丹茶富含氨基酸、茶多酚、维生素、矿物质元素等。具有生津止渴、清肝明目、提神醒脑的作用，长期饮用保健效果很好。
白牡丹茶长期饮用的功效：
清热解毒:医学研究表明，白牡丹茶具有清热、解毒、防暑等保健作用，还可用作麻疹儿童的退烧药，退烧效果非常好。
抗衰老:白牡丹茶富含氨基酸、茶多酚、维生素等。经常饮用可以延缓衰老，美容养颜，是典型的女性茶，受到都市女性的欢迎。
清肝明目:白牡丹茶富含二氢杨梅素等黄酮类天然物质，能加速乙醇代谢，减少对肝细胞的损害，保护肝脏，帮助保护眼睛。经常对着电脑的上班族很适合喝白牡丹茶。
大量饮用白牡丹茶的危害：
喝太多的白牡丹茶会引起胃病，经常大量饮用浓茶容易引起许多身体不适，如胃液稀释无法正常消化等。
白牡丹茶太多容易便秘。茶叶中的单宁酸不仅可以与铁结合，还可以与食物中的蛋白质结合形成块状单宁酸蛋白，难以消化吸收，导致便秘。
喝太多白牡丹茶还会导致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因会加速人体心跳，从而升高血压。同时，大量浓茶液进入血管，会增加心脏负担，引起胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。
白牡丹茶长期饮用对身体有保健效果，但是一定要适量饮用，并且不要大量饮用浓茶，对身体有很大危害。
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