普洱茶的功效与副作用?什么牌子普洱茶自己喝好?

中国茶叶之声


普洱茶富含茶多酚及咖啡碱,饮用普洱茶可醒脑提神、解困去疲,但是普洱茶喝多了也会有一定的副作用,所以我们要根据自己身体的实际情况来饮用普洱茶哦。


普洱茶的功效

1.降脂减肥

普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普洱茶有减肥的功效。

2.助消化

普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动,因而就有助于食物的消化。

3.提神醒脑

普洱茶内含有丰富的茶多酚、咖啡碱等物质,这些物质可以兴奋我们脑部神经,可以有效的帮助达到提神醒脑的作用,感觉到大脑混沌、身体疲乏的时候,可以喝普洱茶。

4.护胃、养胃

在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

5.抗衰老

人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一,采用一些具有抗氧化作用的化合物,如维生素C与E能延缓衰老,而且茶多酚还起重要作用。

普洱茶的副作用

钙流失

普洱茶(熟茶)中氟含量较高,加上水的因素,多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙,不易吸收造成钙流失。

牙渍斑

普洱茶(熟茶)中茶色素较多,喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

头昏、恶心

普洱茶中和血糖速度比较快,低血糖、低血压的患者饮用后容易产生头晕、恶心等症状;

影响造血功能

普洱茶(熟茶)中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合,同样会妨碍人体对铁离子的吸收,从而影响造血功能,因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

腹痛、腹泻

普洱茶(生茶)性寒,多饮体寒者会引起腹痛腹泻等不适症状,伤胃。




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茶叶知识

评论 / 5

当老鼠益见猫
#476072

😃

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UFO
#468278

学习

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UFO
#472400

@UFO 再学习

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贝多酚
#468065

点赞学习

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UFO
#472399

@贝多酚 学习了

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