枸杞泡水到底有哪些禁忌事项

中国茶叶之声


枸杞在我们生活中颇受欢迎,枸杞的吃法很多,可以用来煲汤,但更多的是用来泡水喝,经常食用枸杞也有一定的保健作用,但是很多人只知道枸杞有好处,确不知道枸杞泡水喝也是有禁忌的,今天我们就一起来了解一下,希望对经常用枸杞泡水喝的朋友有所帮助。


接下来就是对枸杞子泡水喝的禁忌介绍:

第一忌:枸杞的食用量一定要控制好,特别是在夏天、还有就是体质属于阴虚的人要特别注意,由于枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更加要注意少吃一些。

第二忌:虽然说枸杞对人体健康有益,但是过量食用枸杞子会使人出现流鼻血,上火,眼睛红胀的情况!一般枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效,枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。

第三忌:由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、如果是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好是不要吃枸杞。

第四忌:任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

枸杞虽好,但是一定要合理食用哦。生活中如果过量食用枸杞的话就要注意了,不仅达不到保健效果还会出现不良反应。喜欢枸杞的朋友可以参考上文的介绍,看看自己适不适合吃枸杞,而且枸杞一定要保证质量,需要挑选优质的,不可食用过期变质的枸杞。



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评论 / 4

UFO
#470574

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UFO
#473922

@UFO 赞赞赞赞

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贝多酚
#470535

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UFO
#473921

@贝多酚 学习了

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