请立刻停止喝茶的五大坏习惯!

中国茶叶之声



茶叶喝好了强身健体,喝错了却会造成身体的不适,所以,为了身体着想,请立即停止这五个喝茶的坏习惯。


中国是茶叶的故乡,饮茶已经刻入了中国人的灵魂。小小一片茶叶,已经从单纯的饮品,变成了社交以及养生的宠儿。不过关于喝茶,我想说还是应该注意一些禁忌事项的,下面我们来看看吧。

喝茶的五大坏习惯

一,不清洗茶具

很多经常喝茶的人却不经常清洗茶具,特别是喜爱把玩紫砂壶的茶友,更是舍不得清除茶壶里的茶垢。

不过有句话说的好“喝茶不洗杯,阎王把命催”。

茶垢残留在茶具上时间长了会产生镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等物,茶垢容易引起早衰等副作用。

解决方法:用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜,再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。

如果使用的是紫砂壶,则需要每次泡茶后用开水冲洗干净,并用养壶巾擦拭掉水分。

二,喝茶温度太高

很多老茶友爱喝温度过高的茶汤,觉得茶只有趁热喝才能品出茶香。

不过据研究表明食道最外侧的粘膜只能耐受50~60℃的温度,超过这个温度,食道的粘膜就会被烫伤,长期如此,易引发食道疾病。

那么如何判断茶汤的温度呢?

其实判断茶汤温度很简单:刚沏好的茶,温度高达80~90℃,过三四分钟再饮用即可,这时茶汤的温度一般都降到70℃以下了。

三,喝冷掉的茶汤

茶凉了以后,不光茶汤的味道变了,也存在健康隐患。

糖茶温度降低了之后,茶汤中的茶多酚、维生素等会容易氧化,含量逐渐减少。并且长久暴露在空气里的茶汤,容易滋生腐败性微生物,使茶水变味变质。

并且有研究表明,茶凉了后含大量草酸盐,会形成小结石,阻塞输尿管,增加患肾结石的风险。

解决方法:少量冲泡,随泡随喝。

四,空腹喝茶

茶叶中含有的茶多酚以及咖啡碱等成分,在空腹状态下会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激,容易伤胃。

解决方法:饭后半小时再喝茶,并且黑茶和红茶是发酵度较高的茶,茶性温和,适合胃部不适的茶爱好者饮用。

五,喝茶过量

茶含氟,过量饮茶会损害肾脏。原因是,肾脏是氟的主要排泄器官,当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时,导致氟在体内蓄积,肾脏含氟量明显增多。实验表明,滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。

解决方式:一般健康的成年人,一日饮茶6~10克,分2~3次冲泡即可。




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整编:中国茶叶之声





茶叶知识

评论 / 4

贝多酚
#473132

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UFO
#473923

@贝多酚 学习了

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飞扬.茶韵
#465364

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贝多酚
#473134

@飞扬.茶韵 学习

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