青柠檬泡水喝的注意事项

中国茶叶之声


不少的女性朋友为了达到美容减肥的效果,每天以柠檬水代茶喝,结果脾胃因此受到了损害。实际上,饮用请柠檬泡的水并非百无禁忌,也不是喝得越多越好,更加不能替代白开水来喝。大家在饮用鲜柠檬水的时候一定要谨记以下注意事项:



1、喝青柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升。此外,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

2、痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易喝青柠檬水,柠檬水不宜与阿司匹林同服。

3、由于柠檬富含果酸,所以女性朋友在经期不要喝柠檬泡的水,以免腹痛。

4、喝青柠檬水不能抽烟,香烟当中的有害物质会破坏柠檬中的维C,并改造成对身体易造成伤害的物质。

5、青柠檬泡水不能用保温杯来泡,持续的高温会将柠檬中的一些有毒素质给泡出来。

6、喝柠檬水后不宜马上晒太阳,柠檬中含有的光敏物质会随口服吸收,阳光照射后容易使皮肤变黑。

7、青柠檬泡水时不宜添加太多柠檬,一两片足以泡一壶,不宜太酸,以免损伤牙釉质。牙齿问题较多的朋友就更加不宜多喝柠檬水了。



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