为什么深秋应该喝红茶？红茶现在喝什么品牌的质量靠谱？

最近大家一定发现，天空清澈得很美，是秋天的天高云淡了！

入深秋了，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。

衣是指“春捂秋冻”，虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”；

住是应合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流通；

行是指秋为黄金时节，加强体育锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力，同时要加强耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的应激能力。

传统中医讲究顺时养生，喝茶是养生的好方法，但以茶养生要掌握喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶。在深秋时节，建议喝点红茶，可以暖胃。红茶性温，非常适合秋季干燥的气候里饮用。

秋高气爽喝点红茶

红茶冲泡建议

投茶5克，沸水冲泡，盖碗为佳，1~3泡。快速出汤，后续每泡增加2~3秒，忌闷泡。

品饮感受

汤色金黄澄澈，金亳呈现，表面浮有金圈。

蜜香高扬，品饮滋味甘甜。这些都是红茶质优的表现。

不过需要注意的是，整个秋天，人的肠胃都相对虚弱，不管喝哪种茶，都要淡茶温饮，不要贪凉饮冷，以免对脾胃不好。

红茶现在喝哪个品牌的质量靠谱？

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