小茶控
若是在繁忙的都市生活中，能够静下来轻松地品一壶茶，便可以感受和体验生活中无处不是禅修的乐趣。
在泡茶的过程里，可以觉察我们「眼、耳、鼻、舌、身、意」六根的感受。
- 首先眼睛可以欣赏茶具的造型和茶汤的色泽；
- 耳朵可以聆听煮水沸腾，和茶水灌进杯里的声音；
- 鼻子可以嗅到茶的芳香；
- 舌头可以享受茶汤在口里的味道和温度，以及慢慢咽下之后，那种回甘的感觉；
- 身体可以触摸杯子的温热和质感；
意念也要感受到，自己能够享用这一杯茶，是多么大的幸福，更要怀着感恩的心来觉察身周围各种因缘的变化。
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若是在繁忙的都市生活中，能够静下来轻松地品一壶茶，便可以感受和体验生活中无处不是禅修的乐趣。
在泡茶的过程里，可以觉察我们「眼、耳、鼻、舌、身、意」六根的感受。
意念也要感受到，自己能够享用这一杯茶，是多么大的幸福，更要怀着感恩的心来觉察身周围各种因缘的变化。
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