女性既能喝普洱生茶，也能喝普洱熟茶，但相对来说熟茶更好，普洱生茶是采用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过蒸压制成，其茶性寒凉，且刺激性较强，女性可适度少量饮用；而普洱熟茶是经过渥堆发酵制成，茶性温和，汤质红润，滋味醇厚且爽滑，适合女性日常饮用。
女人喝生普还是熟普好
1、普洱生茶
强烈，茶气充足，刺激强
颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。
汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。
生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。
2、普洱熟茶
醇厚柔和，回甘良好，刺激弱
颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。
因此，如果是不经常喝茶或身体能力较弱的，就喝熟茶，因为这些茶经过发酵，茶性温和，更容易接受。
而生茶则可以作为日常的补充，也可以适度饮用，但是需要注意用量。
3、女人喝生普还是熟普好
女性相对而言适合喝熟普洱。部分女性的身体属于虚寒类型，而生普洱性较寒凉，不利于虚寒的女性喝，容易伤害其体内的阳气，不利于健康。但熟普洱性温和，女性适量喝具有一定好处。
女人喝熟茶的好处
1、提神醒脑：熟普洱味甘，能养脑提神，味苦，可帮助解烦躁，适合女性日常生活中适量喝，有助于提神醒脑、缓解疲劳，帮助提高学习和工作效率；
2、调理胃肠：女性喝熟普洱茶，有助于健脾胃、促消化，可帮助调理脾气、胃气，有助于缓解消化不良引起的胃胀、胃痛等不适；
3、生津解渴：熟普洱茶温和，能促进津液的生成，具有生津解渴的功效，女性适量喝熟普洱茶也能补充津液，缓解口渴，进而缓解口舌干燥、上火生疮等情况；
4、温暖脾胃：熟普洱茶性温和，具有温暖脾胃的作用，女性适量喝普洱茶熟茶可以暖脾胃，帮助改善脾胃虚寒的状态，同时还能帮助女性抵御寒冷的侵袭，是较好的养生保健饮品。
多数女性通常建议喝熟普洱茶，但对于少数阳火旺盛、易生燥热的女性而言，偶尔少量喝生普洱茶也可，并不会对身体产生明显损害。如果不确定自身适宜喝生普洱还是熟普洱，也可咨询中医医师，在医师指导下饮用。
普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇等功效。女性长期喝茶可以喝普洱茶，那么女人适合喝生普还是熟普呢?
女性喝生普洱茶的好处：生普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等营养物质，女性饮用有提神醒脑、滋润皮肤、健脾利尿的好处，可加快肠胃蠕动，从而促进身体消化，有解油腻、清新口气、缓解困乏的好处，合理饮用有抗氧化、清热解暑的功效。
女性喝熟普洱茶的好处：熟普洱茶茶性温和，内含丰富的茶褐素、茶多酚、氨基酸等成分，女性饮用有促进消化、缓解湿气、消暑降温、改善便秘的功效，可加快身体内部循环，调节肠胃，有暖胃抗寒、缓解油腻、醒脑提神的作用，适度饮用，有缓解口臭、通便利水的功效。
女性喝普洱茶的禁忌
1、生理期来临时不能喝普洱茶
生理期来临时，经血会消耗体内的铁质。因此女性朋友要多补充含铁丰富的蔬菜水果。但如果习惯在饭后喝茶的化，茶内的鞣酸会阻碍我们的肠粘膜对铁的吸收，减低铁质的吸收程度，容易在肠道中出现铁结石的沉淀现象。
2、怀孕期间不宜喝普洱茶
孕妇怀孕期间及临产期都不能喝茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，对宝宝发育不好。所以所有茶类都不建议饮用。
同时在哺乳期也是不建议喝普洱茶的，茶叶中的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，影响乳汁分泌，并且茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
3、更年期不宜喝普洱茶
更年期妇女除了会头晕乏力之外，偶尔会出现心跳加快，睡眠不好等现象，如果喝太多茶会加重这些症状，这个特殊阶段一定要适可而止。
普洱茶的原料——大叶种茶就含有多种酶系。酶对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，“掌握所有生命活动的物质”。所以长期喝普洱茶对身体是有益的。但也要注意一些喝茶的注意事项，不要盲目喝茶。
从来佳茗似佳人，都说女人似水如茶，古树普洱茶似乎也是为女人而生。古往今来，一杯杯芬芳四溢的普洱茶在女人的手中舒展绽放，飘落沉淀，如诗如画。而当沸水遇到普洱茶，茶的功效便发挥得淋漓尽致。生普就如初出茅庐的女孩，生涩而新鲜；熟普好似饱经沧桑尽的女人，优雅而韵足。
普洱茶所含维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止衰老和干裂，恢复皮肤活力。普洱茶集养颜美容，抗衰防老，瘦身减肥，祛痘洁肤为一体，是一味简便易得，天然无毒，疗效甚佳的美容抗衰老饮品。接下来就跟着小编一起来看看关于普洱茶的神奇疗效吧！
气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点，长期饮用能使其肌肤红润有光泽。普洱茶采自云南海拔2000米以上高山的古树，茶树品种稀少，天然无污染。由于生态系统完整，生长环境特殊，茶叶叶片厚大，多酚和有机物含量极为丰富，能舒张血管，加速血液循环。
生普洱茶性凉，味甘，微苦涩，具有收涩肌肤，清热解毒，凉血泻火，散结消肿之功。《本草经疏》云：“茗，甘寒入心、肺而除热，则津液生，痰热解……苦能下泄，故气下火降，”。
研究发现，生普洱其所含的生物碱可以对抗多余的雄激素。长期喝生普，能光洁面部皮肤，让你摆脱痤疮，白、黑头粉刺，毛孔粗大，湿疹皮炎，日光性皮炎等苦恼。
“日喝一杯茶，年与茶寿长”。普洱茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。无论生熟普洱茶，均具有高效抗氧化功能，它能是直接或间接消耗掉导致人体衰老的自由基等物质。起到抗衰老，养生延寿的功效。
英国抗氧化试验证实，一杯300毫升的普洱茶，抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒，5只洋葱，7杯的鲜橙汁。普洱茶中含有维生素B1、B2、C、E等，用开水浸泡十分钟后，平均有80%可以浸出，是人体维生素的很好来源。
普洱茶含有茶多酚等物质，是人工合成抗氧化剂的4-10倍。具有很强的抗氧化能力，能减轻紫外线辐射损伤而起到防晒作用，有效抑制皮肤老化，增强抗辐射防晒作用，减少皱纹的产生。
普洱茶本身含有多种生物碱、茶多酚及促进脂肪分解的脂肪酶，对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果。因此，坚持饮用普洱茶，可以达到减肥、降脂、纤体紧肤的效果。
普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及"淑女杀手"的口臭问题。
普洱茶有“活的无机体”之称，女性喝剩下的普洱茶，用茶水拍拍脸庞，能够去除色斑、美白去痘、淡化黑色素。
茶皂素分子又是天然表面活性剂。以茶洗浴可以杀菌去污，还会让使用的人留下一身的茶香，起到舒缓肌肤，放松身心的作用。
每日早晚，将冲泡好的普洱茶水晾凉后和蜂蜜少量调匀，用手指蘸取，均匀地拍在洗净抹干后的面部，停留5-10分钟，然后用清水洗净。
所含的脂肪酶具有分解油质及脂肪的功能，并能降低胆固醇及三酸甘油脂，对于现代人每日食用过多的油脂营养而造成的肥胖，若长期饮用普洱茶，就不会有过胖的烦恼。尤其是经常要熬夜工作的朋友们，因为作息不正常，很容易便秘。
普洱茶由于茶树品种稀少，制作工艺独特，再加上需要陈放一段时间发酵后，方才饮用，诸多“神秘”因素，致使饮用普洱茶后可获得神奇的美容疗效。
云南的普洱茶是属于原始型的茶种其内含的有机成份及DNA与其它经过改良后的茶树品种不同，甚至多年以前台湾及日本都曾尝试制做普洱茶，但却没有成功，其根本的原因就是茶的品种不同。一般的茶叶是无法让曲菌中的酶菌生存下来，即使经过了渥堆的工序，也无法让茶叶愈陈愈香，反而口感变涩，而滋味愈变淡，与正统的中国云南普洱茶不能相比，所以在购买时，要特别注意。
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