“清热解毒、提神醒脑。”
提起茶来，很多人的第一印象就是如此。
而茶最早做为一种食物或者药物进入人类社会，也是因为这两点它最基础的功效。
这个清热，指的是用中医辩证法来看的，人体内因脏腑阴阳失调而产生的虚热。例如我们平日说的上火，还有什么牙龈肿痛鼻干眼涩，都可以列入因为虚热而导致的外在症状。
而解毒，也不是指的什么砒霜什么蛇毒什么鹤顶红，依然是通过中医辩证法来对人体做诊断，而发现的例如红、肿、热、痛等炎症的表现。
要是细细挖掘为什么茶有这样的作用，这就涉及到了中医的体系，难说还会扯到西医和生物学药理学，我们暂且放一放。
现在，先来聊一聊，为什么说：喝茶能提神醒脑？
提神醒脑，要翻译的话就是字面意思。
提神、醒脑。
硬要给个解释的话，那就是你昏昏欲睡的时候，喝杯茶能让你提起精神再折腾会；当你没精神没劲头学习工作的时候，喝杯茶能让你再睁开眼睛被折腾会。
那为什么喝茶能有这样的功效呢。
这要从茶叶中三个关键的物质说起。
生物碱
茶叶中的生物碱一般分为三种：咖啡碱、可可碱、茶碱，其中含量最高的是咖啡碱，大概占茶叶成分的2%-4%左右。它们都有一个共同的特性，那就是导致大脑的兴奋，甚至会引起心脏的亢奋。
而人的困乏和无神，大多都是因为大脑的疲倦以及心脏的供氧不足而造成，茶叶通过生物碱的刺激，让大脑和心脏能够快速活跃，才造成了所谓提神的效果。
换个角度说，喝茶提神与喝咖啡提神在这个角度来说是一样的，都是因为咖啡碱的作用所造成。无非两种饮品的口感和滋味不同而已。
叶绿素
叶绿素本身并没有提神的作用，不过它含有微量元素铁，不仅可以增加正常红细胞、提高血液含氧量，还有着促进血循环和清除人体内毒素的辅助作用。而这两点，对于因为疲劳和缺乏睡眠造成的精神不振，有着很明显的作用。
供氧多了、体内毒素减少肝脏负荷变小，人的精神自然也会得到改善。
茶氨酸
茶氨酸是茶叶中特有的游离氨基酸，也是茶汤口感中甜味的主要来源。
和叶绿素一样，茶氨酸并没有直接造成大脑与心脏活跃的直接作用，但是它可以明显促进人体大脑中枢的多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性。
通过多巴胺的活性提高，能影响人的精神与感情活动，舒缓精神压力和提高心理愉悦，并感到放松和平静，而达到提神醒脑、抗疲劳的作用，旷怡身心。
除去以上三个关键的物质，因为茶香的高昂、因为茶汤的回甘，以及冲泡时的清闲优雅，对于疲倦、困乏状态的人来说，伴随着泡茶的步骤而舒缓紧绷的神经、释放压力，再随着茶汤的喝下而放松身心，这本身就是一种憩息的方式。
喝茶自身虽然有着多种因素可以造成提神醒脑的作用，例如生物碱、叶绿素和茶氨酸的生理功效，例如茶味香甜清雅造成的心理功效。但总归来说，喝茶的提神醒脑，是一种天然、无副作用、符合人体健康机制的方法。
比起困乏之时抽烟或者依赖保健品，不如考虑一杯清茶小憩片刻来得更为安全和自在。(来源：中国茶网，图片来源：茶友网）
艺福堂，坚持用科学的方法健康喝茶。
我们不夸大茶叶的功效，不刻意美化喝茶的好处，不片面强调喝茶可以代替一切健康饮品，只客观、中立地分享健康喝茶的经验、知识，解答日常生活中与健康喝茶相关的问题。
工作日又开启了！
伴随着暖洋洋的春季，人也懒洋洋的~
春困如此频繁，提神显得格外重要~
喝茶究竟能不能提神呢？
关于喝茶能提神，这一点大家都比较熟悉，但也有人说我喝了茶想睡觉，茶是不是安神的？那么茶究竟是安神还是提神的呢？
其实，茶叶同时具有“提神”和“安神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。掌握了其中的小奥秘，你便能好好利用茶这款饮品，工作时提神不成问题，让你元气满满呀~
首先要找到茶提神的根源，也就是茶中能提神的物质是什么？
喝茶能提神，是因为茶中含有咖啡碱，咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力，有效地祛除疲劳，兴奋神经。
关于提神的最佳冲泡时间：
茶叶泡开3分钟左右最提神，茶叶中所含的咖啡碱对脑神经有很大的影响，当茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。
第一泡之后，咖啡碱80%左右都已析出，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以，第一泡茶的提神效果最好，越往后泡，随着咖啡碱的减少，提神效果越低。
对于春困，小艺建议喝绿茶哦~
绿茶是未经发酵制成的茶，最大程度的保留了茶的滋味，清香四溢，闻之让人精神焕发，饮后能给人清凉之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，饮些绿茶最为适合，有着极好的提神醒脑功效。
绿色入肝，春天喝绿茶最顺应时节，而且绿茶属于不发酵茶，咖啡碱成分保留在85%左右，能让人兴奋，提神效果佳。特别是犯困的下午，提神效果最佳哦~~
西湖龙井靠谱茶，不嫩不老，香气醇厚，又因为耐泡性价比高，受到很多老茶客喜爱，并作为日常饮用茶，昏昏欲睡的午后，一杯清芳流韵的茶饮，既清润喉间，亦解困提神。
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杭州艺福堂茶业有限公司是杭州市2008年首批大学生创业企业之一，位于风景秀丽的“中国茶都”——杭州，是互联网电子商务领域中一家集生产、销售、科研为一体、经营各种名优茗茶、花草养生茶及现代创新茶产品的“互联网+茶业”的新型企业，年销售额过3亿的茶叶品牌，也是2015国家高新技术企业、2017国家级电子商务示范企业、2018中国茶叶百强企业、首届CCTV中国品牌榜入围品牌、2017浙江省骨干农业龙头企业、2013杭州市农业龙头企业、2018浙江名牌产品、2013杭州名牌产品，西湖龙井茶、绿茶、红茶、代用茶等多项国家及行业标准制定者。
图片来源：网络、艺福堂茗茶旗舰店
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各位朋友
一年一度的史诗级大片
《高考》
再过一周，就将在6月7日上午9点全国同步上映！
看看那些青春洋溢的脸庞，再看看自己……啤酒肚、鸡窝头，哎，老了老了。
不单是样子比不过，就这考前待遇也是差了个十万八千里。
以前高考，啥都得自己来。哪像现在，怕学习压力大——减压！怕营养跟不上——补！各种花招是接连出现，连药都安排上了。
What？
没错，就是传说中的“考试神药”！
很多家长都觉得快高考了，不如买个“神药”给孩子补补，来个速成！
于是各种打着高考神药幌子的保健品开始层出不穷，提高记忆力的健脑丸、补充大脑营养的保健饮料，连基本的呼吸都能出一个叫“恢复体力的吸氧疗法”。
其实这些所谓的“考试神药”，大多数是在说能提升考生的生理能力，也就是提高专注度。
再通俗一点地说，就是提神嘛！毕竟精神头好，才能学得下去呀。
那仔细想想，我吃个药来提神，还不如喝一大杯茶，又健康又经济，关键是提神醒脑的效果也好啊，还比吃药放心。
再看看周遭的人，其实不单是考生会存在吃药提神这个问题，就连现在很多上班族都一大瓶一大瓶保健品的买。
很多上班族的工作经常处在一个高度紧张的状态中，再加上睡眠、饮食不规律，难免会造成神经紧张和过早衰老。
这时候大家就会开始购买各种保健品来“强身健体”。
比如益生菌和酵素主打肠胃调理；葡萄籽和胶原蛋白奋力对抗衰老；褪黑素应对熬夜产生的黑眼圈。
但其实人体的运转机制很复杂，你很难说这些保健品是否有用，只是大家觉得比起什么都不做，吃保健药可能是一个更容易达成的解决方案。
与其花这么多钱去购买你根本不了解的保健品，还不如直接选择古老又有效果的保健秘方——喝茶。
首先，喝茶能提神大家应该都知道，因为茶含有的咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。所以比起长时间靠吃保健品来提高专注力，喝茶确实还是更让人放心。
其次，喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。
喝茶还可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳。
而且经常喝茶，茶叶中的茶多酚能够清除自由基，延缓皮肤的衰老，使得皮肤看起来有光泽。
所以，比起买各种不同的保健品，养成喝茶的习惯，就能把你的问题一一击破。
不过大家可能会觉得说喝茶太麻烦了，每天上班那么忙，哪有心情和时间在茶水间悠哉悠哉泡茶喝。
哎，你别说，还就真能做到让你随时随地喝茶。
『欢乐茶醍』作为一个时尚茶品牌，它就倡导了一种轻松自在的喝茶新体验，也就是专门来面向年轻群体推出茶品的喔。
你以为冲泡便携的茶，品质就会比较差？
『欢乐茶醍』的茶可都是从产源地上引进健康、环保、高品质的茶品制作而成。
其普洱茶采用的是云南勐海生态古树春茶为原料，滋味浓醇，陈香圆润；红茶则是以西双版纳凤庆的大叶种茶树为原料，滋味浓烈，香气鲜锐。
总之呢，欢乐茶醍要做的不单是用更方便快捷的方式泡茶，而且还要做年轻人爱喝的好茶！
所以，别再沉浸于“神药”、保健品的安慰下，从今天起，来拥抱茶吧，找回健康生活新方式！
小醍在这里也祝各位考生稳住心态、超常发挥！
