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冬天喝

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菊花茶适合在冬天喝吗

我们都知道,菊花茶性寒,冬天气温低,所以按照茶的属性和季节的养生原则,冬天不是很适合喝菊花茶。那么真的是这样的吗?

 

菊花茶是不是真的不适宜在冬天饮用?小编来和大家探讨一下。

 

 

 

 

 

冬天适宜喝菊花茶吗?

 

菊花茶是很多人上火都爱喝的一种降火花茶,菊花茶在不同的季节喝会有不同的功效,春天喝可以祛湿,夏天喝可解渴,秋天喝能够解燥,那么冬天能不能喝呢?

 

答案是能,而且冬天喝菊花茶还有很多好处。菊花茶对口干、火旺、目涩,或者由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。其实冬天是可以喝菊花茶的,并且冬天喝菊花茶的好处还很多,更重要的是冬天天气比较干燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火。东裕皇菊性温润,且自带甘甜,尤为适合饮用。

 

而且菊花茶还可以润眼,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶。

 

 

 

坚持饮菊花茶有好处

 

菊花对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。

 

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

 

【东裕皇菊,朵朵清甜】

 

菊花茶也不能乱喝

 

1.不能长期连续饮用

 

现代研究发现,菊花中含有多种对身体有益的营养物质。

在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天再间断饮用。

 

2.饮用菊花茶前,先弄清楚自己的体质

 

若是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。

 

 

 

 

菊花的4个常见配伍

 

 

 

 

 

 

 1

菊花+胖大海

 

胖大海清热润肺,利咽开音,润肠通便。加上胖大海后,针对慢性咽炎引起的异物感有更强的效果,对声音嘶哑也有一定的作用。

 

 

 2

菊花+苦杏仁

 

苦杏仁是中医常用的止咳药,也可润肠通便,针对有痰、咳嗽的人。可先打碎煎煮10分钟,也可碾碎冲服。每次用量3-5克。苦杏仁不宜长期服用,且婴幼儿慎用。

 

注意:这里提到的苦杏仁是一种中药,而我们常常吃的零食是甜杏仁。

 

 

 3

菊花+枸杞

 

枸杞口感佳,且枸杞子滋养肝肾,益精明目,两者泡水服用,适合长期用眼过度的人群。

 

 

 4

菊花+山楂

 

山楂能够健脾开胃、消食化滞,具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等功效,与菊花配伍,有助于消脂降压,肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。

 

 

如果你需要一杯菊花茶,东裕皇菊是不错的选择,高山海拔,脾性温润,自带清甜,原生有机,老少皆宜。

 

 

女性冬天喝什么茶减肥?丨百科

  到冬天,即使再爱美很多人都抵抗不住美食的诱惑,运动减肥也坚持不下来了。那么怎么样才能度过安心的冬天,并且不发胖呢?不少人建议,不如冬天喝杯暖暖的茶吧。那么冬天喝什么茶能减肥并且预防手脚冰凉呢?特别是女人喝什么茶才有助于减肥?女人冬天喝茶需要注意什么?下面给大家介绍一下吧。

  冬天喝茶能减肥吗?


  冬天喝茶能减肥吗?当然能减肥啦!只要要坚持,并且要控制喝茶的时间,节奏与数量,就能,否者,喝茶只是仅仅喝茶而已,对于减肥来说起不了多大的作用。并且每个人的体质都会不一样,有的人在冬天喝茶减肥明显些,有的却不明显甚至说不起作用。所以在这里告诉广大喝茶的朋友,冬天喝茶是能减肥的,但是具体情况具体分析。


  冬天喝什么茶能减肥?


  黑茶减肥—消化解油腻


  冬天很容易出现吃得多不消化的问题,而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等,都可有助于人体消化,调节脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进食欲,帮助消化。

  而且,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。冬天吃了油腻食物,如火锅之类的,喝杯黑茶真是再好不过了,保证你不养膘、吃得放心。


  蜂蜜菊花茶减肥—降火清毒素


  冬天虽说寒冷,但人们通常穿得厚,住得暖,活动少,饮食方面也偏好温补、辛辣的食物,体内积热不容易散发,容易导致“上火”。而上火会导致身体各部位都不能能够正常调节,所需生理水分严重不足,导致便秘以及身体内毒素累积,最终导致容易发胖。


  柠檬红茶减肥—排毒暖胃


  红茶中富含茶碱和矿物质,但本性温和无刺激,对于肠胃虚寒和秋冬寒冷季节,是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。搭配富含果酸的柠檬片,这道茶品酸甜可口,能促进肠胃运动但又不伤肠胃,是最适合肠胃敏感的女生减肥饮用的。

  生姜红茶减肥—暖身促脂肪燃烧


  我们知道,冬天寒冷,其实湿寒之气淤积在体内也是会长胖的。而红茶和生姜有暖身作用,所以生姜红茶非常适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。一天饮用2至6杯就好,最好饭前饮用,饭后根据个人喜好也可以喝。


  女性冬天喝什么茶好,并且还减肥?


  冬天女人喝什么茶好?宜饮用茶性温和的红茶或黑茶为好,并在饮用的茶汤中添加奶或糖,既可增加热量又可补充营养;身体肥胖之人,可以多喝消脂减肥效果好的青茶、黑茶(如普洱茶、沱茶等);身体瘦削者吸收能力差,以饮用消滞化积效果好而又茶性平缓的红茶、青茶为宜。

  哪些女性冬天不宜喝茶减肥?


  1、孕妇不宜喝茶


  怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有很多的注意,不能吃这个不能吃那个,但是,却没注意茶这个很普通的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶,大多数都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。


  2、经期不要喝茶


  冬天,天气寒冷,一些女性喜欢通过喝茶来保持身体的热度,但是如果是在经期中本身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。同时,医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。


  3、哺乳期不要喝茶

  生产完后如欲哺母乳,则不宜大量喝茶,因为此期间若大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内,影响婴儿健康。


  4、更年期不宜喝茶


  由于女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。


  冬天喝茶瘦身小贴士:


  1、饭前饭后效果佳

  想要通过喝茶减肥,建议除了经常喝茶之外,在饭前和饭后建议也饮用一杯茶,这样不仅可以有效降低食欲,同时可以冲淡每日摄入的脂肪,减少对脂肪油脂的吸收,但又保证营养元素不流失,同时不伤害肠胃。


  2、需长期坚持


  喝茶减肥不可能一蹴而就,必须长期坚持才能达到完美的减肥塑身效果。同时喝茶益处多,爱茶人士日常可以养成每日喝茶的好习惯,以茶养身,但是对于女生朋友来说,在生理经期,哺乳期,在孕期,都建议少喝茶,特别是浓茶。


  3、需达到一定剂量


  如果仅仅是喝一点点茶,就想减肥,那是不可能的,要茶叶起到减肥效果,就要茶叶中的活性成分发挥作用,而活性成分要到一定的剂量才会发挥作用,所以说喝茶减肥也要注意够分量。

  4、效果并非长久


  喝茶减肥效果并非是长久的,如果恢复之前的饮食以及运动方式,这样体重就会反弹,毕竟就是这些因素导致肥胖的,不喝茶,也不进行其他的减肥方式进行减肥,体重不会保持或者下降的。


  5、不宜晚上大量喝


  很多人认为在晚上大量喝茶,然后减少睡觉,从而有助于人体减肥。其实不然。有些人对咖啡因敏感,喝过量的茶,必然会影响睡眠。最好在早上或者上午的时候饮用。

  6、并非茶叶越贵越好


  并不是越贵的茶叶,减肥效果就越好,茶叶中起减肥效果的成分是茶黄素类、多酚类物质、茶碱以及咖啡因,往往贵的茶叶比便宜茶叶只是口感比较好而已。喝茶减肥就要选择那些减肥效果成分质量高的茶叶,并不仅仅是高价茶叶。

菊花茶适合在冬天喝吗?

我们都知道,菊花茶性寒,冬天气温低,所以按照茶的属性和季节的养生原则,冬天不是很适合喝菊花茶。那么真的是这样的吗?菊花茶是不是真的不适宜在冬天饮用?喝茶养生小编来和大家探讨一下。

冬天适宜喝菊花茶吗?


菊花茶是很多人上火都爱喝的一种降火花茶,菊花茶在不同的季节喝会有不同的功效,春天喝可以祛湿,夏天喝可解渴,秋天喝能够解燥,那么冬天能不能喝呢?


答案是能,而且冬天喝菊花茶还有很多好处。菊花茶对口干、火旺、目涩,或者由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。其实冬天是可以喝菊花茶的,并且冬天喝菊花茶的好处还很多,更重要的是冬天天气比较干燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火。


而且菊花茶还可以润眼,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶。

坚持饮菊花茶有好处


菊花对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显着疗效。杞菊地黄丸即是常用于脑过度导致头痛、头晕、失眠心悸、全身乏力的方剂。睡菊花枕头也有安眠、镇静的功效 。


菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。


菊花茶也不能乱喝


1.不能长期连续饮用


现代研究发现,菊花中含有多种对身体有益的营养物质。

在进入身体之后能够起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等等的作用。不过需要注意的是,菊花茶并不能够长期的连续服用,一般服用三五天就需要停止,避免对身体造成损害。


2.饮用菊花茶前,先弄清楚自己的体质


若是脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群。如果一直服用菊花茶这种具有清热泻火作用的中药材,很容易损伤身体中的正气,导致身体越来越虚。


如果是一些脾胃虚寒的患者,经常大量的服用菊花茶,很容易导致出现脾胃不适以及反酸的情况,这是因为菊花性凉所引起的。


3.根据情况来添加冰糖


由于菊花味苦,所以很多人在喝菊花茶的时候为了调节口感总是喜欢加上几块冰糖。对于身体健康的人来说,在菊花茶加冰糖不会对身体造成损害,但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者,最好就单独将菊花泡水喝就可以了,不要添加冰糖。


通过上文对菊花茶的介绍,大家应该也了解了喝菊花茶有哪些好处了,同时也应该知道冬天也是能够喝菊花茶的,但还是要提醒一点,喝茶养生要先了解自己的体质,这样才是对身体有益的做法。

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