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茶叶是否能中和胃酸

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舌尖上的中国茶叶:如何喝茶才养胃

常听茶友谈喝茶养生,又难免谈到伤胃与养胃。那么茶真的伤胃吗?怎么喝会伤胃呢?有没有不伤胃的喝法?那么茶又如何能养胃呢?许多人喝完老白茶后,胃部会有轻微的不适感,出现轻微疼痛,严重的甚至会嗳气反酸。这是不是就表明你不适合喝老白茶,不能喝老白茶呢?其实不然,是我们喝茶的方式方法没选对。

白茶不炒不揉,属于轻微发酵茶,性凉。但老白茶陈化一段时间后,内在物质得到转化,变得温润。

要想搞明白,我们首先要以客观的心态,认真了解一下我们的胃。胃是一个坚实的袋状物,位于肺部下方的上腹部。这个袋子的壁叫胃壁,由3层组织构成,内层是粘膜层,中间是肌层,外层是浆膜层。粘膜层有胃腺,负责分泌黏液、胃酸和胃蛋白酶。胃酸的酸性很强,通常情况下pH在3左右;当食团进入胃中时,胃酸开始大量分泌,可使胃中的pH值降到2以下。胃蛋白酶作用是消化分解蛋白质。黏液是凝胶状的碳酸氢盐屏障,起到润滑和隔离的作用,将粘膜上皮与胃酸及胃蛋白酶隔离开,使粘膜免受胃酸的腐蚀和胃蛋白酶的消化作用。

胃的好坏,关键是精神状态,而且精神直接影响身体健康,甚至是疾病。因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配,当人体处于平静状态时,副交感神经的兴奋占优势,有利于营养物质的消化吸收和能量的补充;当人体处于兴奋状态或不良环境时,交感神经的活动加强,调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化,维持内环境的相对稳定。所以,神经活动的协调性,包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形,都对胃的功能和健康至关重要。而冬季气温降低,雾霾天气增多,受冷空气及一些浊毒物质的影响,胃酸分泌增多,容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重。同时,人们进食辛辣和油腻之品增多,刺激胃黏膜,加重胃的负担,容易出现胃胀、胃痛等症状。

喝茶对胃的影响

现代生活的快捷化,缩短了吃饭的时间,也对食物没以前讲究了。胃病成了现代生活,最常见的病症。

-补充水分-

水在一个成年人体中70%是水。水是人体内必不可少的组成部分,适当的饮茶可以补充胃里水分,只有水分充足了,胃的内部才能得到比较好的保护。

-温和、不刺激-

不同的茶叶酸碱度都不同。茶汤的PH值多在5.5-7之间。

► 从种类来说,绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,不过都为弱酸性,所以不会中和胃酸,不会刺激胃粘膜。

► 从冲泡来说,冲泡5分钟时酸性最弱,接近中性,冲泡后15分钟的茶汤酸性有所增强,基本达到最大值。

► 从嫩度来说,芽茶酸性相对比叶茶弱,即茶叶越嫩,酸性越弱。因此不能以偏概全的说喝茶具有刺激性。

-调节人体代谢-

当我们摄入大量进食肉、蛋、奶等食物,会产生饱闷感,也会感到口渴。对于胃部来说,适量的喝茶则具有解油腻、助消化的作用。

茶汤中的咖啡因对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,可以促进胃液的分泌和胃肠蠕动,这也就是人们所说“喝茶消食”。

喝茶养胃重在一个“养”,并且养胃是个漫长的过程,需要长期的坚持才能改善胃的情况。喝茶养胃也是如此,需要长期的适量饮用辅助调养才行,而且要是胃好,也不能仅仅依靠喝茶,还需要调整自己的生活习惯,饮食等方面的问题才行。

来源:茶艺师网

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喝白茶,伤胃吗?

寒冷的冬日,人们开始注重保暖,喜热怕冷的胃,也需要保暖。在这样的天气里,喜爱白茶的茶友们或围炉而坐,煮一壶老白茶,寒中饮暖,袅袅茶香在空中飘散,别有一番滋味。

那么,喝白茶真的伤胃吗?要想弄清这一问题,首先要以客观的心态,认真了解一下我们的胃。

胃是一个坚实的袋状物,位于肺部下方的上腹部。这个袋子的壁叫胃壁,由3层组织构成,内层是粘膜层,中间是肌层,外层是浆膜层。粘膜层有胃腺,负责分泌黏液、胃酸和胃蛋白酶。胃酸的酸性很强,通常情况下pH在3左右;当食团进入胃中时,胃酸开始大量分泌,可使胃中的pH值降到2以下。胃蛋白酶作用是消化分解蛋白质。黏液是凝胶状的碳酸氢盐屏障,起到润滑和隔离的作用,将粘膜上皮与胃酸及胃蛋白酶隔离开,使粘膜免受胃酸的腐蚀和胃蛋白酶的消化作用。

胃的好坏,关键是精神状态,而且精神直接影响身体健康,甚至是疾病。因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配,当人体处于平静状态时,副交感神经的兴奋占优势,有利于营养物质的消化吸收和能量的补充;当人体处于兴奋状态或不良环境时,交感神经的活动加强,调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化,维持内环境的相对稳定。所以,神经活动的协调性,包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形,都对胃的功能和健康至关重要。

喝茶对胃又有什么影响呢?

首先,喝茶可以补充水分,人体水分充足了,粘膜分泌的黏液自然也会充足,粘膜上皮也就得到较好的保护。

其次,茶汤的PH值多在5.5-7之间,是弱酸性,对于强酸性的胃酸来说是微不足道,不会刺激胃粘膜,也不会中和胃酸。

最后,茶汤中的咖啡因对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,促进胃液的分泌和胃肠蠕动,助于消化。

另外,陈年老白茶经氧化转化、后期发酵后,其大量的衍生物质,基本上属于小分子,有利于人体的胃肠道的吸附,刺激性小。老白茶内含的果胶物质远高于其它茶类。它不仅体现很好的吸附性,又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用;同时又能保护胃粘膜,帮助消化。对患有胃溃疡或胃炎的人而言,老白茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者饮用。老白茶内含的咖啡碱可以中和人体的胃酸,进而改善消化功能。老白茶养胃的功效,其关键点在于后期存放的氧化与发酵的品质。养胃的关键在于“养”。这个“养”不是立杆见影,而是持续的“坚持”才能显现出来的结果。


中国自古就有“过犹不及”的说法,虽然喝白茶并不伤胃,但如果没有健康科学的饮茶方法,无论是吃什么都伤胃,所以我们要学会正确的品饮白茶。


一•避免饭后马上喝茶

白茶中含有大量的单宁酸,会与蛋白质、铁质发生凝固作用,这些凝固物质是很难被消化的,而我们的饭桌上常有蛋白质和铁质出现,因此,建议在饭后1小时后再喝茶。


二•少喝浓茶

浓茶中含有氟,肾脏是人体排除氟的主要器官,当氟的摄入量超过肾脏排除它的能力时,排除不出去的氟就会堆积在肾脏中,可能会导致“茶叶性氟中毒”。另外,浓茶中含有的咖啡因和茶碱,会导致胃酸过多,胃酸过多会稀释胃液。被稀释的胃液不易消化食物,这样就会导致消化不良、腹胀还有腹痛,所以要尽量少喝浓茶。



三•切勿空腹喝茶

空腹喝茶一般是指经历了长时间的睡眠后起床,什么食物都没有吃就直接喝茶。空腹喝茶不仅仅会冲淡胃液、影响食欲严重的还会引发头晕、心慌、手脚无力的症状!

白茶是醇和适胃的,喝茶能帮助消化,减轻饱食之后的不适感。常饮淡茶,不喝浓茶,才是饮茶健康的保证。喝老白茶有助于调节情绪,释放压力,不仅不会伤胃,反而会促进胃部健康。

福鼎市昌泰仓储物流有限公司成立于2014年,公司总部位于福鼎市双岳工业区内,仓储面积达2万平方米,已存储福鼎白茶2千多吨,共计有300多款不同年份的白茶。公司长期与福鼎市农村信用合作联社合作,为客户提供白茶仓单质押服务。

公司凭借开拓创新的精神,致力于以福鼎白茶仓储为核心,逐步打造为集存茶、展览、交易、金融、体验等茶文化推广为一体的综合性平台。

看完就懂!老白茶是如何养胃的?

许多人喝完老白茶后,胃部会有轻微的不适感,出现轻微疼痛,严重的甚至会嗳气反酸。这是不是就表明你不适合喝老白茶,不能喝老白茶呢?其实不然,是我们喝茶的方式方法没选对。

白茶不炒不揉,属于轻微发酵茶,性凉。但老白茶陈化一段时间后,内在物质得到转化,变得温润。

常听茶友谈喝茶养生,又难免谈到伤胃与养胃。

那么茶真的伤胃吗?

怎么喝会伤胃呢?

有没有不伤胃的喝法?

那么茶又如何能养胃呢?

了解“胃”

要想搞明白,我们首先要以客观的心态,认真了解一下我们的胃。

胃是一个坚实的袋状物,位于肺部下方的上腹部。这个袋子的壁叫胃壁,由3层组织构成,内层是粘膜层,中间是肌层,外层是浆膜层。粘膜层有胃腺,负责分泌黏液、胃酸和胃蛋白酶。

胃酸的酸性很强,通常情况下pH在3左右;当食团进入胃中时,胃酸开始大量分泌,可使胃中的pH值降到2以下。胃蛋白酶作用是消化分解蛋白质。黏液是凝胶状的碳酸氢盐屏障,起到润滑和隔离的作用,将粘膜上皮与胃酸及胃蛋白酶隔离开,使粘膜免受胃酸的腐蚀和胃蛋白酶的消化作用。

胃的好坏,关键是精神状态,而且精神直接影响身体健康,甚至是疾病。

因为胃接受交感神经和副交感神经的共同支配,当人体处于平静状态时,副交感神经的兴奋占优势,有利于营养物质的消化吸收和能量的补充;当人体处于兴奋状态或不良环境时,交感神经的活动加强,调动身体器官潜力和适应能力来应付环境的急剧变化,维持内环境的相对稳定。

所以,神经活动的协调性,包括生活是否规律、睡眠充足与否、情绪波动、压力是否平衡等情形,都对胃的功能和健康至关重要。

而冬季气温降低,雾霾天气增多,受冷空气及一些浊毒物质的影响,胃酸分泌增多,容易使慢性胃炎、胃溃疡患者病情加重。同时,人们进食辛辣和油腻之品增多,刺激胃黏膜,加重胃的负担,容易出现胃胀、胃痛等症状。

喝茶对胃的影响

现代生活的快捷化,

缩短了吃饭的时间,

也对食物没以前讲究了。

胃病成了现代生活,

最常见的病症。

# -补充水分-

水在一个成年人体中70%是水。水是人体内必不可少的组成部分,适当的饮茶可以补充胃里水分,只有水分充足了,胃的内部才能得到比较好的保护。

# -温和、不刺激-

不同的茶叶酸碱度都不同。茶汤的PH值多在5.5-7之间。

► 从种类来说,绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,不过都为弱酸性,所以不会中和胃酸,不会刺激胃粘膜。

► 从冲泡来说,冲泡5分钟时酸性最弱,接近中性,冲泡后15分钟的茶汤酸性有所增强,基本达到最大值。

► 从嫩度来说,芽茶酸性相对比叶茶弱,即茶叶越嫩,酸性越弱。因此不能以偏概全的说喝茶具有刺激性。

-调节人体代谢-

当我们摄入大量进食肉、蛋、奶等食物,会产生饱闷感,也会感到口渴。对于胃部来说,适量的喝茶则具有解油腻、助消化的作用。

茶汤中的咖啡因对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,可以促进胃液的分泌和胃肠蠕动,这也就是人们所说“喝茶消食”。

老白茶养胃的原理

茶有寒凉之分,

人的体质也有寒热差别,

喝茶究竟养胃还是伤胃,

要因季节而异,

更因人而异。

老白茶有养胃的功效,其关键就在于陈年老白茶经氧化转化、后期发酵后,其大量的衍生物质,基本上属于小分子,有利于人体的胃肠道的吸附,刺激性小。

与绿茶不同,因为绿茶中的茶多酚内含的很多物质是大分子,空腹饮用,会对人的胃肠产生强烈刺激,但老白茶不会。

而且老白茶内还含有的果胶物质远高于其它茶类。

果胶物质具有很好的吸附性,又能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,起到解毒作用;同时又能保护胃粘膜,帮助消化。

对患有胃溃疡或胃炎的人而言,老白茶果胶类物质可形成薄膜状态附着在胃的伤口,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者饮用。

老白茶内含的咖啡碱还可以中和人体的胃酸,进而改善消化功能。

不过科学研究还发现,如果胃中没有食物,这时喝茶会产生的弱酸与胃中的胃酸相融和,产生过多的胃酸。

过多的胃酸会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。所以,一定要切记不可空腹饮茶。

怎么喝老白茶才养胃

学会正确饮茶,

让一杯温暖的白茶汤

打响冬季“保胃战”吧…

大多老白茶存放时间较长,一般用沸水冲泡,需润茶一两遍,一是为了除去杂味,二是为了更好地发挥其茶性。而老白茶出汤速度比新茶快,所以在冲泡时需控制时间。

以盖碗冲泡为例:投茶量为5g左右,用沸水冲泡,第一泡冲泡,10-15秒后可出汤,往后每泡冲泡时间可延长5秒左右。

还有一点是,老白茶在经过冲泡味道变淡后,可加水煮饮,煮沸后20到30秒左右可出汤,其口感有甜枣香、浓郁、滋味甘甜。

陈期在5年到10年的老白茶在煮的时候,还可以加点陈皮,滋味更甜,效果更佳。

喝茶养胃重在一个“养”,并且养胃是个漫长的过程,需要长期的坚持才能改善胃的情况。喝茶养胃也是如此,需要长期的适量饮用辅助调养才行,而且要是胃好,也不能仅仅依靠喝茶,还需要调整自己的生活习惯,饮食等方面的问题才行。

身体健康是每一个人的追求,老白茶的功效我们是有目共睹的,喝老白茶养生已经成为喜欢喝茶养生人群的必备选择。

当白茶演变成醇厚香浓的老白茶,在老白茶的每一口淳厚的茶汤中,去体会岁月的美好。

来源:福鼎市茶文化研究会/吴雄琦

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