立冬意味着冬季开始，万物收藏，以避寒冷。这时候，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生应顺其自然界闭藏之规律，重在“收藏”与“保暖”。

　　冬季是积蓄能量的时节，一年的春种夏耕秋收的辛劳，需要时间去恢复劳作的身心，喝茶是养生健身，更是省身静心。

　　冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题。白茶是微发酵茶，性寒凉，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰。

　　在味道上，白茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用。

　　冬天里室内大多空气干燥，这时泡上一杯白茶，可以缓解干燥的苦恼。

　　白茶越陈越香，这里的香并不是清香，而是白茶的功效更加显著。

　　不少陈年白茶对预防感冒也有特殊疗效。平时每天一杯白茶可以增强免疫力，摆脱亚健康预防感冒。

　　传成老树白茶9916甄选2013年福鼎高山寿眉，经过七年陈化，枣香、药香浓郁，寒冷的天气里，泡一杯热热的白茶，不仅暖身暖心，还能温补身体。

　　原标题：今日立冬，宜饮白茶