怎么知道你适合喝什么茶?

  什么人喝什么茶,喝什么茶对身体最有益处,万般人,千般体质,因各种茶的营养药效成分有一定的差异,所以身体条件不同的人应有所区别。  
  如身体比较虚弱的人,喝点红茶,在茶中添加点糖和奶,既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛时期,以喝普洱茶为好。妇女经期前后以及更年期,性情烦躁,饮用白茶有疏肝解郁、理气调经的功效。  
  身体肥胖,希望减肥的人,可以多喝些乌龙茶、普洱茶等。常年食牛羊肉的人,可以喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶,有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员,可选择白茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者为了提高脑子的灵活敏捷程度,保持头脑清醒,精神饱满,增强思维能力,判断能力和记忆力,可以饮用浓强度较高的普洱生茶。  
  如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量高低而言,普洱茶优于其他茶类,高居榜首。如维生素、维生素B1和维生素B2磷、钾、锌等矿物质,茶多酚等,其含量都高于其他茶类,因此,常饮普洱茶更有利于健康。  

暂无评论