喝茶是一门大学问，要根据自己的体质来选择茶叶。茶的品种众多，不同体质的人喝不同种类的茶才会对自身大有裨益。那么，我们应该喝温性茶？中性茶？还是凉性茶？小编来告诉你吧！
什么体质喝什么茶
容易上火多喝绿茶或者铁观音， 老拉肚子多喝乌龙和普洱。
茶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。具体来说，有抽烟喝酒习惯，体形较胖，容易上火的人(即燥热体质者)，应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶。
凉性茶： 绿茶、青茶中的铁观音
中性茶： 青茶中的乌龙茶、大红袍
温性茶： 红茶、普洱茶
按需选茶
1.排毒去辐射——菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为茶中的白菊花具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
2.醒酒和减肥——乌龙茶
乌龙茶的醒酒效果非常好，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。此外，乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。
3.降血脂——苦丁茶和普洱茶
由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。
4.防心脏病——红茶
红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。
5.保护视力、防辐射——绿茶
英国的一项研究发现，喝绿茶可以有效的防辐射。绿茶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
当然，你还可以根据个人的特殊情况来选择茶叶。例如，某段时间工作过于繁忙，用脑用眼过多，可以选择绿茶来提神醒脑、保护眼睛；如果没有时间去健身，可以选择乌龙茶溶解脂肪，燃烧卡路里……总之，按需选茶，任君选择。
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