柑普小课堂|健康喝茶8大禁忌,你get到了吗?

我们常常说茶有益于身体健康,也很多人天天喝茶。 

但你真的喝对茶了吗?

如果不注意禁忌事项,可能会带来不良后果哦。

不宜过量空腹饮茶

空腹一般不宜过量饮茶,也不宜喝浓茶,以免引起“茶醉”(低血糖的一种表现)。尤其是平时不喝茶的人空腹喝了过量、过浓的茶,往往会引起“茶醉”。当出现“茶醉”时,应及时补充糖分(如巧克力、糕点、红糖水等)。

不宜喝刚做出来的茶

刚做出来的新茶,内含物质转化不够充分,茶性可能不够稳定,建议少喝;建议至少放置半个月以上,这样茶的口感更加纯正,茶性更温和。

PS:全生晒柑普茶随着时间的陈化,茶柑融合度更高,口感层次更丰富,品饮价值更高!

不宜常饮浓茶

浓茶中的茶多酚、咖啡碱的含量较高,刺激性较强烈,过多饮用浓茶易使人体的新陈代谢功能失调,可能引起失眠、烦躁等不良症状。


不宜常饮烫茶

茶一般都是用高温的水冲泡的,但是不宜在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃伤害较大。如果长期饮用太烫的茶水,可能引起这些器官的病变。 

不宜常饮冷茶

冷茶寒滞、聚痰。经常喝冷茶有可能会导致胃肠道不适,有可能会导致胃痛、胃胀的出现。

不宜运动后马上饮茶

运动后身体大量水分流失不宜马上喝茶来补充水分,否则茶叶中的咖啡因等物质会刺激神经,让人处于兴奋状态,加重心脏负担。

不宜用茶水服药

茶叶中的多酚类物质会与许多药物结合而产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。(部分药物除外)


不宜喝隔夜茶

隔夜茶(或放置时间较久的已冲泡茶)虽然不一定会变质,但因为长时间放置使得茶叶部分内含物质含量大大降低,从口感和健康角度来看不合适喝隔夜茶。


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